Dans notre quotidien effréné, nous accumulons stress, tensions et déséquilibres qui fragilisent notre bien-être. Vous ressentez souvent une fatigue persistante, des douleurs inexpliquées ou un mental agité ? Vous avez du mal à vous recentrer et à retrouver votre énergie ? Notre stage de méditation et Qi Gong vous offre une parenthèse de sérénité pour reconnecter votre corps et votre esprit en apaisant le mental.

Avec le printemps, notre envie de vert ! Se mettre au vert, prendre le temps, avoir du temps pour soi, profiter des premiers rayons de soleil, observer la nature... Savais-tu que les chercheurs ont mis en évidence qu'observer les oiseaux pouvait contribuer à nous rentre plus heureux ?! Un stage de Qi Gong peut être une excellente réponse aux douleurs chroniques ou inexpliquées contre lesquelles la médecine conventionnelle peine à apporter des solutions durables.

Nos programmes pour le soulagement de la douleur sont déclinés sous plusieurs formats adaptés à vos vesoin et votre disponibilité. Demi-journée Vendredi 25 avril (9h30-12h30) Introduction aux principes de la méditation et du qi gong Exercices de respiration et de relaxation profonde Séances de mouvements doux pour libérer les tensions. Une journée complète mardi 29 avril (10-17h avec repas inclus)

Une approche naturelle et efficace pour soulager la douleur. Voilà ce que j'ai découvert en vivant en Chine ! La douleur, qu'elle soit chronique ou passagère, peut affecter notre qualité de vie et notre bien-être. Plutôt que de se tourner vers des solutions médicamenteuses, je me suis orientée vers les massages Tuina puis le médecin m'a enseigné le qi gong pour "continuer de guérir par moi-même".

Ce programme vise à explorer les liens entre nos ancêtres, nos héritages émotionnels et comment ces influences affectent notre bien-être personnel. Poser un regard différent sur son histoire familiale, ce qu'elle attend de nous, ce qui nous permet d'être.

Cette année, nous vous proposons des sessions de méditation et qi gong autour d'un thème spécifique. C'est une approche intégrée mêlant pratiques physiques, mentales et émotionnelles pour atteindre un équilibre global entre le corps et l'esprit. Chaque thème est conçu pour répondre à des aspects spécifiques de notre bien-être en combinant des éléments du Qi Gong, de méditation. Chaque thème est décliné l'ors d'une 1/2 journée, une session d'un jour, un week-end ou un stage de plusieurs jours.