La conscience méditative cherche à voir la réalité exactement comme elle est. Qu'elle corresponde ou non à vos attentes, une suspension temporaire de toutes vos préconceptions et idées est requise.
- Henepola Gunaratana

La méditation ne consiste pas seulement à prendre la posture assise. Il s'agit de faire une pause en étant présent. C'est tout. Le plus souvent, nous passons notre temps à courir dans tous les sens. Êtes-vous capable d'arrêter votre vie même pour un seul instant?
-Jon Kabat-Zinn