215回目、別のコースが気になったので変更して分割走り
次は10kmなので多少ペース落としても走り続けることを重視していきたい
次は10kmなので多少ペース落としても走り続けることを重視していきたい
December 6, 2025 at 4:10 AM
215回目、別のコースが気になったので変更して分割走り
次は10kmなので多少ペース落としても走り続けることを重視していきたい
次は10kmなので多少ペース落としても走り続けることを重視していきたい
214回目、今日はマラソン大会
アップダウンが途切れないコースで良いタイムが出せた、満足
アップダウンが途切れないコースで良いタイムが出せた、満足
November 30, 2025 at 1:09 AM
214回目、今日はマラソン大会
アップダウンが途切れないコースで良いタイムが出せた、満足
アップダウンが途切れないコースで良いタイムが出せた、満足
212回目、この時間だと通勤通学自転車とすれ違いにくい気がする
30分違うだけでかなり違う
30分違うだけでかなり違う
November 21, 2025 at 10:12 AM
212回目、この時間だと通勤通学自転車とすれ違いにくい気がする
30分違うだけでかなり違う
30分違うだけでかなり違う
210回目、月末本番なのでここからは5km以上を目標にする
November 14, 2025 at 10:02 AM
210回目、月末本番なのでここからは5km以上を目標にする
209回目、インナー着たら走りやすくなった
戻ったら来年の市民マラソン申込してるか調べよう
戻ったら来年の市民マラソン申込してるか調べよう
November 11, 2025 at 9:28 AM
209回目、インナー着たら走りやすくなった
戻ったら来年の市民マラソン申込してるか調べよう
戻ったら来年の市民マラソン申込してるか調べよう
208回目、信号で立ち止まったりしたけど良いペース
November 7, 2025 at 9:47 AM
208回目、信号で立ち止まったりしたけど良いペース
207回目、3連休は動き通しだったから少し遅くした
それでも時速10km出せたのは良き
それでも時速10km出せたのは良き
November 4, 2025 at 9:39 AM
207回目、3連休は動き通しだったから少し遅くした
それでも時速10km出せたのは良き
それでも時速10km出せたのは良き
206回目、ゴミが目立ったのでちょこちょこ拾ってた
酒缶とタバコの投げ捨て多すぎる
酒缶とタバコの投げ捨て多すぎる
November 1, 2025 at 2:54 AM
206回目、ゴミが目立ったのでちょこちょこ拾ってた
酒缶とタバコの投げ捨て多すぎる
酒缶とタバコの投げ捨て多すぎる
205回目、先週金曜は足首痛かったからスルー
距離も短くしたけど問題なかったので予定通りに戻そう
距離も短くしたけど問題なかったので予定通りに戻そう
October 28, 2025 at 9:34 AM
205回目、先週金曜は足首痛かったからスルー
距離も短くしたけど問題なかったので予定通りに戻そう
距離も短くしたけど問題なかったので予定通りに戻そう
204回目、涼しいし11kmペースを保てて良い
下り坂がまだ慣れないので意識していきたい
下り坂がまだ慣れないので意識していきたい
October 21, 2025 at 10:00 AM
204回目、涼しいし11kmペースを保てて良い
下り坂がまだ慣れないので意識していきたい
下り坂がまだ慣れないので意識していきたい
203回目、涼しくなったし4kmまで伸ばしてみた
これで明日筋肉痛にならなければ完璧だ
これで明日筋肉痛にならなければ完璧だ
October 17, 2025 at 10:21 AM
203回目、涼しくなったし4kmまで伸ばしてみた
これで明日筋肉痛にならなければ完璧だ
これで明日筋肉痛にならなければ完璧だ
202回目、スポーツの日
初めて時速11kmを保てた素晴らしい
初めて時速11kmを保てた素晴らしい
October 13, 2025 at 8:22 AM
202回目、スポーツの日
初めて時速11kmを保てた素晴らしい
初めて時速11kmを保てた素晴らしい
201回目、登り下りを追加したけど1km6分を切れてよかよか
October 10, 2025 at 9:46 AM
201回目、登り下りを追加したけど1km6分を切れてよかよか
200回目、引き続き靴の調整
今月は火曜3km金曜3.5kmを目安にしたい
今月は火曜3km金曜3.5kmを目安にしたい
October 7, 2025 at 9:57 AM
200回目、引き続き靴の調整
今月は火曜3km金曜3.5kmを目安にしたい
今月は火曜3km金曜3.5kmを目安にしたい
199回目、昨日の分投稿忘れてた
新しい靴は靴紐の調整も忘れずに
新しい靴は靴紐の調整も忘れずに
October 4, 2025 at 5:54 AM
199回目、昨日の分投稿忘れてた
新しい靴は靴紐の調整も忘れずに
新しい靴は靴紐の調整も忘れずに
198回目、my new gear……
今週2回はシューズを慣らしつつ来週から距離延長
今週2回はシューズを慣らしつつ来週から距離延長
September 30, 2025 at 9:39 AM
198回目、my new gear……
今週2回はシューズを慣らしつつ来週から距離延長
今週2回はシューズを慣らしつつ来週から距離延長
195回目、今日は計測できてよかった
涼しくなったので走りやすい
涼しくなったので走りやすい
September 20, 2025 at 7:14 AM
195回目、今日は計測できてよかった
涼しくなったので走りやすい
涼しくなったので走りやすい
194回目、悲しみの計測ミス
2.5km走ったはずだが残念だ
2.5km走ったはずだが残念だ
September 17, 2025 at 10:00 AM
194回目、悲しみの計測ミス
2.5km走ったはずだが残念だ
2.5km走ったはずだが残念だ
193回目、金曜土曜が雨だったので予定を変えた
週3回ペースだと天候で予定狂うから週2がマイペース
週3回ペースだと天候で予定狂うから週2がマイペース
September 14, 2025 at 7:51 AM
193回目、金曜土曜が雨だったので予定を変えた
週3回ペースだと天候で予定狂うから週2がマイペース
週3回ペースだと天候で予定狂うから週2がマイペース
192回目、火曜2.5km金曜3kmの1km6分ペースを続けたい
涼しくなったら距離延ばす
涼しくなったら距離延ばす
September 9, 2025 at 9:39 AM
192回目、火曜2.5km金曜3kmの1km6分ペースを続けたい
涼しくなったら距離延ばす
涼しくなったら距離延ばす