prskのルツが好き
レッグレイズきつすぎ、、😭
レッグレイズきつすぎ、、😭
今ぶっ倒れてる モモ上げにころされる…
今ぶっ倒れてる モモ上げにころされる…
暑い!!汗やばい!!
暑い!!汗やばい!!
汗止まらん!!
汗止まらん!!
久しぶりにやったら気持ち悪くなってしまった
体力 無
久しぶりにやったら気持ち悪くなってしまった
体力 無
足が若干細くなった気がする
足が若干細くなった気がする
モモデプッシュ𝑳𝑶𝑽𝑬
モモデプッシュ𝑳𝑶𝑽𝑬
GW最終日
GW最終日
晩御飯に焼き肉食べたからかあすけんのお姉さんが渋い顔してた
申し訳
晩御飯に焼き肉食べたからかあすけんのお姉さんが渋い顔してた
申し訳
腹筋だけやったけど30秒で8回しかできず己の弱さを再確認
弱すぎる
腹筋だけやったけど30秒で8回しかできず己の弱さを再確認
弱すぎる
いつもなら1コースで汗だくになってやめるところ、今日は余裕だったので2コースやった
2コース目の真ん中くらいから汗だくだしプランクがつらすぎた、、でもすがすがしい気持ち
負荷は今日も+2して今15かな
しばらく15のままかも
いつもなら1コースで汗だくになってやめるところ、今日は余裕だったので2コースやった
2コース目の真ん中くらいから汗だくだしプランクがつらすぎた、、でもすがすがしい気持ち
負荷は今日も+2して今15かな
しばらく15のままかも
家族には「後ろ姿が変わった」と言われた
無酸素運動なので体重は減らないが見た目が変わるといった感じなんだと思う
体重計が壊れてるので分からないけど…🥺
体重も減らすならフィットボクシングも一緒にやるのが良いんだよな
ミクちゃんのフィットボクシングほしい
家族には「後ろ姿が変わった」と言われた
無酸素運動なので体重は減らないが見た目が変わるといった感じなんだと思う
体重計が壊れてるので分からないけど…🥺
体重も減らすならフィットボクシングも一緒にやるのが良いんだよな
ミクちゃんのフィットボクシングほしい
負荷+2して15になった
呼吸はしてても喉に留まってちゃんと体に空気が入ってない感じがする
腹式呼吸ができてないのかも
負荷+2して15になった
呼吸はしてても喉に留まってちゃんと体に空気が入ってない感じがする
腹式呼吸ができてないのかも
1回目の全クリ達成
前回(1年ほど前)は全クリ直前でやめてしまったらしい
明日からは2周目
1回目の全クリ達成
前回(1年ほど前)は全クリ直前でやめてしまったらしい
明日からは2周目
段々体力が戻ってきた感がある
負荷は+2して11だと思う
段々体力が戻ってきた感がある
負荷は+2して11だと思う
負荷は+1して9
昨日は気持ち悪くなったが今日は大丈夫だった
明日は出かけるため出来るか分からない
負荷は+1して9
昨日は気持ち悪くなったが今日は大丈夫だった
明日は出かけるため出来るか分からない