Week3終わった☺️
引き続き頑張ろうと思う💪

Twitter(今はX)で素敵なガラスのコップ画像が流れてきて、どうやら切子硝子というみたいだけど、Twitter名に「切」という漢字が入っていて、たくさん線の入ったガラスの画像(=作品)が流れてくるので、見る度になぜか脳内でガラスを切るキキキキーッ的な音が再生されるようになってしまい、素敵な作品なのに見るのが苦手になってフォローを外すことに🥲
この脳内再生は自分でどう頑張っても止めれず😅
作品は素敵でなんなら購入したいくらいなのに

Week 2の3回runも終わった🙌
心なしかちょっと体が引き締まってきた気もする(気のせいかしら)😅
このまま頑張ろ〜💪

たべっこさんに教えていただいたNHSのcouch to 5KPodcast、とても良いです👍自分がなかなかジョギングできないのはこういう取り組みから始めてないからだったのかな？と思ったり(とはいえまだweek1の3回走りを終えたところ)。

神経痛や色々な不調に打ち勝つべく、家での筋トレも継続中。
神経痛で辛かった時の筋肉量からは絶対増えてるはず💪
引き続き頑張る💪

日本ではストレスと診断され胃腸薬の処方x10年。🇬🇧で胃・腸カメラ→クローン病の疑い/半年後再度胃・腸カメラ→異常なしでNHSの栄養士さんにreferされ、その後半年かけて食べ物からの反応でグルテン不耐症と診断。グルテンを避ければ薬は要らなくなった。日本では食べ物からのアプローチって一切なかったので、ここは🇬🇧の医療に感謝。
最近はグルテンへの反応が顕著になり、食べると強い倦怠感&下剤を飲んだかのような絶不調なお腹になる🥲

Twitter(今はx)の広告の量が増えてきて、ツイートを見るのが疲れるようになってきた今日この頃。Facebookはほぼ広告なのでI am no longer activeとプロフを変えたくらい苦手なSNSに。

招待コードを頂いたので作ってみました☺️
まだ黒いアプリの方にいる事が多いですが今後どうなるかなぁ。