これやりはじめてちょうど１週間！

これ１日何回やればお腹凹みますか？？😇

筋トレ開始してからは、25日くらい経過してます！

変化よ、早よ！！

少しでも見た目変わればモチベも上がるのに｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

お出かけで結構歩いた。
色々食べたから疲れてても、夜トレやった！！
スクワット、ヒップリフト、なるねぇの動画一回。

筋トレ動画慣れてきたら増やしたいなー。

体重に目がいきがちだけど、
大事なのは見た目！！

と言い聞かせながら筋トレ始めて２週間くらい経過してます。

やってるのはスクワットとヒップリフト。
この2種類だけ。

習慣化したら、他のも増やしたい。

#ダイエット