Charles Cadé
@charleshbcade.bsky.social
Saúde integral | Disciplina
Guiado por múltiplos nortes, avanço em várias frentes: Sou educador, jornalista, fonoaudiólogo e gestor ambiental
Guiado por múltiplos nortes, avanço em várias frentes: Sou educador, jornalista, fonoaudiólogo e gestor ambiental
Especialistas indicam que a restauração da energia social passa pela diminuição de estímulos após períodos de interação intensa. Momentos a sós, atividades ao ar livre, ficção e encontros tranquilos favorecem o processo.
February 3, 2026 at 8:21 PM
Especialistas indicam que a restauração da energia social passa pela diminuição de estímulos após períodos de interação intensa. Momentos a sós, atividades ao ar livre, ficção e encontros tranquilos favorecem o processo.
A exaustão social ocorre quando interações prolongadas demandam esforço contínuo de atenção e regulação emocional. Especialistas explicam que o excesso de estímulos pode sobrecarregar o cérebro, dificultando o relaxamento e indicando a necessidade de pausa.
February 3, 2026 at 8:20 PM
A exaustão social ocorre quando interações prolongadas demandam esforço contínuo de atenção e regulação emocional. Especialistas explicam que o excesso de estímulos pode sobrecarregar o cérebro, dificultando o relaxamento e indicando a necessidade de pausa.
O calendário de corridas de rua no Brasil fechou 2025 com 5.241 provas realizadas, um aumento de 85% sobre as 2.827 do ano anterior. O levantamento, apresentado no Summit ABRACEO/CBAt, mostra São Paulo na liderança com 1.311 eventos, mas destaca o avanço em outros estados.
January 31, 2026 at 11:39 AM
O calendário de corridas de rua no Brasil fechou 2025 com 5.241 provas realizadas, um aumento de 85% sobre as 2.827 do ano anterior. O levantamento, apresentado no Summit ABRACEO/CBAt, mostra São Paulo na liderança com 1.311 eventos, mas destaca o avanço em outros estados.
"Passamos a vida evitando a dor, o fracasso, a rejeição, e chamamos isso de autocuidado. Mas uma vida movida pelo medo do negativo ainda é uma vida comandada por ele." (Rodolfo Damiano, médico psiquiatra)
January 30, 2026 at 10:34 PM
"Passamos a vida evitando a dor, o fracasso, a rejeição, e chamamos isso de autocuidado. Mas uma vida movida pelo medo do negativo ainda é uma vida comandada por ele." (Rodolfo Damiano, médico psiquiatra)
Fevereiro Sem Celular propõe a redução do uso de smartphones ao longo do próximo mês. Segundo a Global Solidarity Foundation, usuários consultam o aparelho mais de 200 vezes por dia, em média.
January 30, 2026 at 7:44 PM
Fevereiro Sem Celular propõe a redução do uso de smartphones ao longo do próximo mês. Segundo a Global Solidarity Foundation, usuários consultam o aparelho mais de 200 vezes por dia, em média.
Uusar protetor solar precisa fazer parte da rotina. Ele ajuda a prevenir queimaduras, manchas, envelhecimento precoce da pele e câncer de pele, mesmo em dias nublados.
January 28, 2026 at 12:22 PM
Uusar protetor solar precisa fazer parte da rotina. Ele ajuda a prevenir queimaduras, manchas, envelhecimento precoce da pele e câncer de pele, mesmo em dias nublados.
Fadiga persistente nem sempre se explica pela falta de sono. Mesmo com 7–9 horas de repouso noturno, outros sistemas podem seguir sobrecarregados.
Há sete domínios de descanso a considerar: físico, mental, sensorial, criativo, emocional, social e espiritual.
Há sete domínios de descanso a considerar: físico, mental, sensorial, criativo, emocional, social e espiritual.
January 28, 2026 at 12:36 AM
Fadiga persistente nem sempre se explica pela falta de sono. Mesmo com 7–9 horas de repouso noturno, outros sistemas podem seguir sobrecarregados.
Há sete domínios de descanso a considerar: físico, mental, sensorial, criativo, emocional, social e espiritual.
Há sete domínios de descanso a considerar: físico, mental, sensorial, criativo, emocional, social e espiritual.
Superar um relacionamento longo não é apenas uma questão de decisão racional. Dados da Universidade de Illinois indicam que o apego leva cerca de 4,18 anos para reduzir sua intensidade pela metade, enquanto a dissolução completa do vínculo pode demorar quase 8 anos.
January 27, 2026 at 7:53 PM
Superar um relacionamento longo não é apenas uma questão de decisão racional. Dados da Universidade de Illinois indicam que o apego leva cerca de 4,18 anos para reduzir sua intensidade pela metade, enquanto a dissolução completa do vínculo pode demorar quase 8 anos.
A Garmin passou a integrar o monitoramento de cafeína no organismo. O Caffeine Tracker calcula os níveis a partir do tipo de bebida ingerida, do horário do consumo e do peso do usuário.
January 27, 2026 at 6:49 PM
A Garmin passou a integrar o monitoramento de cafeína no organismo. O Caffeine Tracker calcula os níveis a partir do tipo de bebida ingerida, do horário do consumo e do peso do usuário.
A próxima geração da Siri deve ser apresentada em junho, na WWDC, como destaque do iOS 27 e macOS 27. O novo sistema, codinome “Campos”, abandona a interface atual e adota interações no estilo chatbot, com continuidade entre sessões e suporte simultâneo a texto e voz.
January 21, 2026 at 10:41 PM
A próxima geração da Siri deve ser apresentada em junho, na WWDC, como destaque do iOS 27 e macOS 27. O novo sistema, codinome “Campos”, abandona a interface atual e adota interações no estilo chatbot, com continuidade entre sessões e suporte simultâneo a texto e voz.
A oferta de bacharelados em inteligência artificial no Sisu passou de 4 para 27 em um ano, crescimento superior a seis vezes. Nesta edição, 24 cursos concentram 1.496 vagas. Minas Gerais lidera com 8 graduações, enquanto Nordeste, Centro-Oeste e Sul ampliaram a presença.
January 20, 2026 at 11:39 AM
A oferta de bacharelados em inteligência artificial no Sisu passou de 4 para 27 em um ano, crescimento superior a seis vezes. Nesta edição, 24 cursos concentram 1.496 vagas. Minas Gerais lidera com 8 graduações, enquanto Nordeste, Centro-Oeste e Sul ampliaram a presença.
Três em cada dez brasileiros já usam inteligência artificial para compreender temas como política, economia e ciência. A pesquisa da Nexus, com 2.012 entrevistados, indica 40% de adesão entre pessoas de 18 a 30 anos e 13% entre maiores de 60.
January 20, 2026 at 12:07 AM
Três em cada dez brasileiros já usam inteligência artificial para compreender temas como política, economia e ciência. A pesquisa da Nexus, com 2.012 entrevistados, indica 40% de adesão entre pessoas de 18 a 30 anos e 13% entre maiores de 60.
A confiança no registro audiovisual entra em uma nova fase de instabilidade com a difusão da IA. Em artigo, Ronaldo Lemos destaca o “liar’s dividend”, termo cunhado por Sam Gregory em 2021 que descreve a inversão do ônus da prova.
January 19, 2026 at 11:32 AM
A confiança no registro audiovisual entra em uma nova fase de instabilidade com a difusão da IA. Em artigo, Ronaldo Lemos destaca o “liar’s dividend”, termo cunhado por Sam Gregory em 2021 que descreve a inversão do ônus da prova.
O mapa antigo não serve para novos territórios.
O conforto nos faz confiar em caminhos que já não avançam.
Que 2026 nos encontre em movimento.
O conforto nos faz confiar em caminhos que já não avançam.
Que 2026 nos encontre em movimento.
January 1, 2026 at 1:23 PM
O mapa antigo não serve para novos territórios.
O conforto nos faz confiar em caminhos que já não avançam.
Que 2026 nos encontre em movimento.
O conforto nos faz confiar em caminhos que já não avançam.
Que 2026 nos encontre em movimento.
O ano começou no mar, atravessando gerações. Entrei na água com meu pai, aos 80 anos, e depois pulei ondas com minha sobrinha caçula. No fim, foi ela quem resumiu tudo: “Vinte-vinte e cinco se foi. Bem-vindo, vinte-vinte e seis”.
January 1, 2026 at 4:00 AM
O ano começou no mar, atravessando gerações. Entrei na água com meu pai, aos 80 anos, e depois pulei ondas com minha sobrinha caçula. No fim, foi ela quem resumiu tudo: “Vinte-vinte e cinco se foi. Bem-vindo, vinte-vinte e seis”.
Em 5 de janeiro começa o e-Not Provas, serviço que registra conteúdos online com validade jurídica. O sistema captura páginas de sites, postagens e mensagens no momento da coleta e adiciona um código hash, sequência que permite verificar se o conteúdo permaneceu íntegro.
December 30, 2025 at 12:20 PM
Em 5 de janeiro começa o e-Not Provas, serviço que registra conteúdos online com validade jurídica. O sistema captura páginas de sites, postagens e mensagens no momento da coleta e adiciona um código hash, sequência que permite verificar se o conteúdo permaneceu íntegro.
"Otimismo responsável nasce [...] da confiança de que o plano não depende de um único ano para funcionar. Um ano difícil não destrói um bom planejamento. Um ano excelente não conserta um plano ruim. O que faz diferença é a coerência das escolhas repetidas ao longo do tempo." (Michael Viriato)
December 30, 2025 at 12:47 AM
"Otimismo responsável nasce [...] da confiança de que o plano não depende de um único ano para funcionar. Um ano difícil não destrói um bom planejamento. Um ano excelente não conserta um plano ruim. O que faz diferença é a coerência das escolhas repetidas ao longo do tempo." (Michael Viriato)
O Cade validou o acordo com a Apple para encerrar a exclusividade em pagamentos no iOS. A decisão libera o uso do Pix e links externos na App Store.
December 24, 2025 at 1:11 PM
O Cade validou o acordo com a Apple para encerrar a exclusividade em pagamentos no iOS. A decisão libera o uso do Pix e links externos na App Store.
O Google lançou o CC, um agente experimental que cria um briefing diário pela manhã. A ferramenta analisa e-mails, agenda e documentos para entregar um resumo único com compromissos do dia, tarefas pendentes, contas a pagar e avisos relevantes.
December 16, 2025 at 11:45 PM
O Google lançou o CC, um agente experimental que cria um briefing diário pela manhã. A ferramenta analisa e-mails, agenda e documentos para entregar um resumo único com compromissos do dia, tarefas pendentes, contas a pagar e avisos relevantes.
A OpenAI lançou uma nova versão do ChatGPT Images, agora com geração até 4 vezes mais rápida e maior fidelidade às instruções. O modelo realiza edições pontuais sem alterar iluminação, composição ou aparência, mantendo consistência entre versões.
December 16, 2025 at 11:33 PM
A OpenAI lançou uma nova versão do ChatGPT Images, agora com geração até 4 vezes mais rápida e maior fidelidade às instruções. O modelo realiza edições pontuais sem alterar iluminação, composição ou aparência, mantendo consistência entre versões.
"Se você não se mantém fiel aos seus valores quando eles são testados, eles não são valores: são passatempos." (Jon Stewart, comediante)
December 16, 2025 at 2:44 PM
"Se você não se mantém fiel aos seus valores quando eles são testados, eles não são valores: são passatempos." (Jon Stewart, comediante)
Celular Seguro: como bloquear seu aparelho
✅ Acesso via Gov.br: Realize o login por qualquer dispositivo (computador ou celular de terceiros) para iniciar o processo.
✅ Identificação do aparelho: Selecione o smartphone na lista prévia ou realize o cadastro.👇
✅ Acesso via Gov.br: Realize o login por qualquer dispositivo (computador ou celular de terceiros) para iniciar o processo.
✅ Identificação do aparelho: Selecione o smartphone na lista prévia ou realize o cadastro.👇
December 13, 2025 at 12:50 PM
Celular Seguro: como bloquear seu aparelho
✅ Acesso via Gov.br: Realize o login por qualquer dispositivo (computador ou celular de terceiros) para iniciar o processo.
✅ Identificação do aparelho: Selecione o smartphone na lista prévia ou realize o cadastro.👇
✅ Acesso via Gov.br: Realize o login por qualquer dispositivo (computador ou celular de terceiros) para iniciar o processo.
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Bloquear um celular roubado agora exige poucos passos. O serviço governamental Celular Seguro passou a permitir o bloqueio mesmo sem cadastro prévio.
December 13, 2025 at 12:26 PM
Bloquear um celular roubado agora exige poucos passos. O serviço governamental Celular Seguro passou a permitir o bloqueio mesmo sem cadastro prévio.
A OpenAI apresentou o GPT-5.2 voltado ao uso profissional cotidiano, após testes prévios conduzidos por Notion, Box, Shopify e Zoom.
December 12, 2025 at 6:48 PM
A OpenAI apresentou o GPT-5.2 voltado ao uso profissional cotidiano, após testes prévios conduzidos por Notion, Box, Shopify e Zoom.
O Chrome para iOS integrou o Gemini diretamente na barra de endereços, permitindo gerar resumos, FAQs e testes de conhecimento sobre a página ativa.
A funcionalidade exige login e idade mínima de 18 anos. O lançamento é gradual e, por enquanto, limitado ao inglês.
A funcionalidade exige login e idade mínima de 18 anos. O lançamento é gradual e, por enquanto, limitado ao inglês.
December 12, 2025 at 4:11 PM
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A funcionalidade exige login e idade mínima de 18 anos. O lançamento é gradual e, por enquanto, limitado ao inglês.
A funcionalidade exige login e idade mínima de 18 anos. O lançamento é gradual e, por enquanto, limitado ao inglês.