การปรับความเข้าใจกับตัวเองทำให้จิตใจเราเข้มแข็งระดับนึงเลย เวลา เศร้า โกรธ นอย ซึม เหนื่อย สมองนึกถึงเรื่องเก่าๆที่ทำพลาดไป ก็เลือกที่จะด่าจะว่าตัวเอง ทำร้ายร่างกายตัวเอง ทั้งๆที่เรื่องในอดีตก็เป็นตัวเราเองแท้ๆเราในตอนนั้นยังใสซื่อ เวลาทำอะไรก็มักจะนึกถึงผลลัพธ์ของมันโดยตรง ไม่คิดว่าจะมีปัญหาแย่ๆแทรกซ้อนเข้ามา มันทำให้เรารู้สึกวิตกกังวลทุกครั้งเวลาที่จะหยิบจับทำอะไร
การปรับความเข้าใจกับตัวเองทำให้จิตใจเราเข้มแข็งระดับนึงเลย เวลา เศร้า โกรธ นอย ซึม เหนื่อย สมองนึกถึงเรื่องเก่าๆที่ทำพลาดไป ก็เลือกที่จะด่าจะว่าตัวเอง ทำร้ายร่างกายตัวเอง ทั้งๆที่เรื่องในอดีตก็เป็นตัวเราเองแท้ๆเราในตอนนั้นยังใสซื่อ เวลาทำอะไรก็มักจะนึกถึงผลลัพธ์ของมันโดยตรง ไม่คิดว่าจะมีปัญหาแย่ๆแทรกซ้อนเข้ามา มันทำให้เรารู้สึกวิตกกังวลทุกครั้งเวลาที่จะหยิบจับทำอะไร