خیلیی
سال نو مبارک❤️

ببین تخصص من نیست
من میتونم بهتون معرفی کنم متخصص تغذیه
اما از لحاظ فیزیولوژیک وقتی شما میرین در خالت فستینگ چون بدن فکر میکنه در حالت سیو هست کوچکتری مواد غذایی رو که میخورین هم جذب کنه
از طرف دیگه باز به همون علت حالت سیوینگ متابولیسم پایه بدن پایین میاد
ورزش و رژیم پروتئینی برای لاغری بهتر هست

واقعا عجیبه
وابستگی جسمی شاید نداشته باشه قطعا وابستگی ذهنی داره

🤣🤣🤣های آدم بره سر کلاس عجیب میشه

ویدا اسلامیه مگه نیس؟😁

یا خدا امضا از طرف چه شخصیههههه😍

چه قشنگن😍

متاسفانه وضعیت بدی گیر کردیم

مرسی🙏

محتواهای اموزشی خوبی داخلش هست
من توی ماشین گوش میدم به جای موزیک خیلی راضیم