いて
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casavelo.bsky.social
いて
@casavelo.bsky.social
筋トレや飯、オタクごと
みんな早くブルスカに来な〜〜〜❓️❓️
これ
November 24, 2025 at 3:18 PM
ひと狩り🍁
November 24, 2025 at 11:11 AM
これ
November 22, 2025 at 11:20 AM
あかり…信じてたぞ……
November 22, 2025 at 11:15 AM
先日買ったキャロットケーキがめちゃくちゃ美味しかったので、自分でも作りたくなり出来上がったベイクドオーツ
配合は勘でやった割にいい感じにできた。シナモンは思ってるのの3倍は入れた方がいい
November 9, 2025 at 2:16 AM
朝に冷え冷えのオーバーナイトオーツ食べるのそろそろキツいので、久しぶりにベイクドオーツ作った。食べる直前に一食分軽くレンチンする
高カカオチョコトッピングした部分はうまいけど、生地自体は虚無ですね…配合忘れて甘味料かなり控えめにしてしまった
November 3, 2025 at 11:24 PM
無花果ブリュレパ&キャロットケーキ🥕
#青空甘党部
November 3, 2025 at 10:13 AM
昨日有給だったんですけど、中々にアクティブで満足度の高い休日だった

推しバーガー屋でランチ➡️レンタルスタジオでダンス個人練(1時間半)➡️ジムで全身トレーニング(2時間半)➡️ダンスグループレッスン(1時間)

Fitbitに今日は休めて言われてる
October 29, 2025 at 11:24 PM
そして私はKOHARUちゃんで初めて真の表情管理というものを知る
October 22, 2025 at 1:19 PM
HANAは徹底的に「みんな違ってみんな良い」貫いててたまらん。細身で目がでかくて忘れ鼻で、みたいな定型的な美じゃなくてそれぞれが生まれ持った美しさを最大限に活かしてる…
個人的には薄眉or眉無し切れ長一重のCHIKAちゃんのルックがめちゃくちゃ刺さる。強めメイクだけどほっぺとかプクプクしてて笑うとむちゃ🅲🆄🆃🅴なの本当によ〜〜〜〜〜沼
October 22, 2025 at 12:58 PM
milkkiss新フレーバーのロイヤルミルクティー美味しかった🍦でもやっぱりキャラメルが一番好きだな
ポップアップ今月いっぱいなの悲しい…好評で期間延長したらしいので、いつか正式に出店してくれないかな〜
October 10, 2025 at 7:57 AM
またも長谷川あかり先生レシピ
絶対旬のうちにやりたかったさんまの酒蒸し!🐟️🍶
これま〜〜じで旨い。ごま油とねぎがいい仕事してる。長谷川あかりさんのレシピってごくシンプルな材料でなんでこんな旨いの??というのばっかり。本当にすごい
October 5, 2025 at 6:59 AM
ロイホにパッフェだけ食べに来たつもりが普通にランチもいってもた

栗パフェ美味しい〜〜🌰公式がルイボスティーとの組み合わせを推してたから従ってみたけど、なるほどいいかも。何がどういいかは私の語彙では表せませんが…
September 29, 2025 at 4:19 AM
話題になってたやつ
優しい味わいなのにしっかり満足感もある不思議なご飯
#青空ごはん部
September 27, 2025 at 12:00 PM
過ぎゆく夏を惜しむンゴ
September 18, 2025 at 11:32 AM
幸幸幸🥺🥺💗
September 5, 2025 at 8:21 AM
今ラクーアに期間限定で出店してるmilkkissのソフトクリーム美味しい…ソフトはもちろんのこと、この自家製キャラメルソースのほろ苦×甘のバランスが好みドンピシャの味すぎて😭
最近はこれを週末ログインのご褒美としている
August 29, 2025 at 12:30 PM
今夏 生の桃を食べる
実績解除いたしました。サンキューおつとめ品🫡🍑
August 19, 2025 at 11:44 AM
ミニストップで🍑パフェ始まっておりますゾ〜〜
August 9, 2025 at 3:08 AM
これまで有酸素代わりに平日は職場から二駅分歩いて帰ってたんだけど、もう気温的に無理ンゴなのでステッパー月額レンタルしてみた
まだ一週間しか経ってないけどいい感じかも。徒歩5分のジム行くことすらしんどいもんな
とりあえず3ヶ月で申し込んだけど、様子見て買取も有りかもなあ
July 7, 2025 at 11:53 AM
ンどうせカロリー高いんでしょォ〜〜?と思いきやこれで120kcalいかないのアツい
ストック買っとこ
June 14, 2025 at 6:09 AM
推しパン屋、本当にマジのマジで大天才過ぎるんですよ
ここのパン食べる時だけ周りからできるだけノイズ(音とか光とか)排除して、味覚と嗅覚に全集中する
頼むから永遠に存在してくれ
June 9, 2025 at 10:41 AM
本日有給✌️
特にどこかに出かけるというわけでもなく、普段週末の2日間でやらなければいけないことを3日に分散させられるってだけでもだいぶ気が楽になるんだよな〜

推しパン屋でパンを買い、食べ、平日日中の空いてるジムに行き、気が向いたら帰りにカフェで本を読み、カレーの作り置きして寝る
もうそれだけで最高
June 9, 2025 at 3:20 AM
パルテノ+ココアパウダー+はちみつで作ったチョコ風クリームでフルーツサンド
#青空ごはん部
June 8, 2025 at 1:36 AM
ストロングバーのこれおいしかった〜……(何故最後三点リーダーなのかというと高いからです。一つ270円…貴族のたんぱく質)
June 5, 2025 at 8:40 AM