CAPSI Centre Andorrà de Psicologia
@capsiandorra.bsky.social
Centre de psicologia clínica
No tothom arriba a final d’any amb ganes de celebrar. El Nadal pot remoure i accentuar el cansament o la soledat, sobretot quan estàs travessant un procés vital difícil. Compartim una tècnica senzilla per tancar l’any sense positivisme, des del respecte pel moment en què et trobes.
QUI DIU QUE HEM DE SER FELIÇOS AL TANCAR L’ANY? - Centre Andorrà de Psicologia
Si aquest any ha estat difícil, això també forma part del balanç. I mereix ser reconegut. Hi ha anys en què no s’ha crescut, ni après, ni celebrat. Hi ha anys en què sobreviure ja ha estat prou. I aix...
capsiandorra.com
December 18, 2025 at 3:46 PM
No tothom arriba a final d’any amb ganes de celebrar. El Nadal pot remoure i accentuar el cansament o la soledat, sobretot quan estàs travessant un procés vital difícil. Compartim una tècnica senzilla per tancar l’any sense positivisme, des del respecte pel moment en què et trobes.
L’estrès a l’ESO és més que exàmens: hi influeixen el cervell en canvi, les xarxes socials, la pressió social, la família i fins i tot l’autoexigència.
Descobreix-lo a la nostra web i ajuda’ls a viure l’etapa adolescent amb més calma i eines realistes.
Descobreix-lo a la nostra web i ajuda’ls a viure l’etapa adolescent amb més calma i eines realistes.
COM SOBREVIURE A L’ESO - Centre Andorrà de Psicologia
Quan comencem a conèixer algú, sovint l’enfocament que prenem és: “Li agradaré?” Però… i si girem la truita? I si ens preguntem més aviat: “Aquesta persona m’agrada realment a mi?” Aquest petit canvi ...
capsiandorra.com
December 11, 2025 at 9:10 PM
L’estrès a l’ESO és més que exàmens: hi influeixen el cervell en canvi, les xarxes socials, la pressió social, la família i fins i tot l’autoexigència.
Descobreix-lo a la nostra web i ajuda’ls a viure l’etapa adolescent amb més calma i eines realistes.
Descobreix-lo a la nostra web i ajuda’ls a viure l’etapa adolescent amb més calma i eines realistes.
L’amor no és només química o papallones. És saber si hi ha atracció, admiració i afecte (les 3A)… i també si podem relaxar-nos, renovar-nos, recolzar-nos, resistir i riure junts (les 5R). Vols saber si vas pel bon camí? En el nou article, t’oferim una guia per estimar millor i triar amb consciència
COM SABER SI ESTÀS AMB LA PERSONA ADEQUADA? - Centre Andorrà de Psicologia
Quan comencem a conèixer algú, sovint l’enfocament que prenem és: “Li agradaré?” Però… i si girem la truita? I si ens preguntem més aviat: “Aquesta persona m’agrada realment a mi?” Aquest petit canvi ...
capsiandorra.com
December 2, 2025 at 5:30 PM
L’amor no és només química o papallones. És saber si hi ha atracció, admiració i afecte (les 3A)… i també si podem relaxar-nos, renovar-nos, recolzar-nos, resistir i riure junts (les 5R). Vols saber si vas pel bon camí? En el nou article, t’oferim una guia per estimar millor i triar amb consciència
Tots hem tingut aquell moment màgic en què et treus les sabates després d’un dia llarg, i de cop notes com si el cos s’afluixés, es relaxés.
Aquest petit ritual tan simple és el que avui anomenem Grounding, i té molt més a veure amb la psicologia del que podem imaginar.
Aquest petit ritual tan simple és el que avui anomenem Grounding, i té molt més a veure amb la psicologia del que podem imaginar.
GROUNDING: QUÈ TÉ A VEURE CAMINAR DESCALÇ AMB LA TEVA MENT? - Centre Andorrà de Psicologia
Tots hem tingut aquell moment màgic en què et treus les sabates després d’un dia llarg o enmig d’un cap de setmana en plena natura, i de cop notes com si el cos s’afluixés, es relaxés. O també, si alg...
capsiandorra.com
November 26, 2025 at 1:02 PM
Tots hem tingut aquell moment màgic en què et treus les sabates després d’un dia llarg, i de cop notes com si el cos s’afluixés, es relaxés.
Aquest petit ritual tan simple és el que avui anomenem Grounding, i té molt més a veure amb la psicologia del que podem imaginar.
Aquest petit ritual tan simple és el que avui anomenem Grounding, i té molt més a veure amb la psicologia del que podem imaginar.
Últimament tens la sensació que el cap no para? Penses massa, sents massa, però no pots posar paraules a res del que et passa?
És com un núvol mental que no acaba de marxar. Si vols entendre millor aquest estat i descobrir com gestionar-lo, pots llegir l’article complet a l’enllaç de la bio!
És com un núvol mental que no acaba de marxar. Si vols entendre millor aquest estat i descobrir com gestionar-lo, pots llegir l’article complet a l’enllaç de la bio!
QUÈ ÉS EL “SOROLL MENTAL” DES D'UNA MIRADA NEUROPSICOLÒGICA? - Centre Andorrà de Psicologia
Hi ha moments en què percebem un estat difús de malestar: cansament persistent, dificultat per concentrar-nos, rumiació constant i una sensació general de saturació mental. No sempre s’identifica amb ...
capsiandorra.com
November 20, 2025 at 5:10 PM
Últimament tens la sensació que el cap no para? Penses massa, sents massa, però no pots posar paraules a res del que et passa?
És com un núvol mental que no acaba de marxar. Si vols entendre millor aquest estat i descobrir com gestionar-lo, pots llegir l’article complet a l’enllaç de la bio!
És com un núvol mental que no acaba de marxar. Si vols entendre millor aquest estat i descobrir com gestionar-lo, pots llegir l’article complet a l’enllaç de la bio!
Deixar de fumar o qualsevol altre hàbit addictiu no és només dir “ho deixo”. És un procés amb pujades i baixades que implica: cervell, emocions i hàbits diaris. Descobreix les etapes del canvi per plantar cara a la teva addicció.
DEIXAR DE FUMAR PAS A PAS - Centre Andorrà de Psicologia
Deixar de fumar, reduir el consum d’alcohol o abandonar qualsevol hàbit addictiu no és només una qüestió de voluntat. És un procés de canvi profund que implica: el cervell, el cos i les emocions. Els ...
capsiandorra.com
November 15, 2025 at 6:49 AM
Deixar de fumar o qualsevol altre hàbit addictiu no és només dir “ho deixo”. És un procés amb pujades i baixades que implica: cervell, emocions i hàbits diaris. Descobreix les etapes del canvi per plantar cara a la teva addicció.
Cansat de ser pare o mare? Potser és burnout parental. No és només estrès! El burnout parental és un esgotament profund que pot fer-te sentir buit, desconnectat dels fills i amb culpa per no ser perfecte en el teu rol. Cuidar-te és també cuidar de la teva família.
BURNOUT PARENTAL - QUAN LA CRIANÇA ESGOTA MÉS DEL COMPTE - Centre Andorrà de Psicologia
Ser mare o pare és, sens dubte, una de les experiències més transformadores de la vida. Però també pot ser una de les més esgotadores. Entre bolquers, deures escolars, rebequeries adolescents, la conc...
capsiandorra.com
November 5, 2025 at 11:28 AM
Cansat de ser pare o mare? Potser és burnout parental. No és només estrès! El burnout parental és un esgotament profund que pot fer-te sentir buit, desconnectat dels fills i amb culpa per no ser perfecte en el teu rol. Cuidar-te és també cuidar de la teva família.
T’han ensenyat a ser agradable, educada, a no molestar. Et sona això de voler caure bé a tothom? De demanar perdó fins i tot quan no has fet res dolent? Aquesta bona nena que vol complaure tothom sovint s’oblida d’una persona: ella mateixa.
SÍNDROME DE LA NOIA BONA - Centre Andorrà de Psicologia
T’han ensenyat a ser agradable, educada, a no molestar. A dir “sí” encara que volguessis dir “no”. A posar les necessitats dels altres abans que les teves pròpies. Et sona això de voler caure bé a tot...
capsiandorra.com
October 30, 2025 at 9:01 AM
T’han ensenyat a ser agradable, educada, a no molestar. Et sona això de voler caure bé a tothom? De demanar perdó fins i tot quan no has fet res dolent? Aquesta bona nena que vol complaure tothom sovint s’oblida d’una persona: ella mateixa.
El teu fill o filla s’esforça molt, però tot li costa una mica més que als altres? Potser entén les coses, però necessita més temps per fer-ho? El funcionament intel·lectual límit pot passar desapercebut però té un impacte important en el dia a dia escolar i emocional dels infants.
FUNCIONAMENT INTEL·LECTUAL LÍMIT: PER QUÈ EL MEU FILL TÉ MÉS DIFICULTATS? - Centre Andorrà de Psicologia
Com a pares, sovint ens preocupem pel progrés acadèmic i emocional dels nostres fills. Ens preguntem si s’estan desenvolupant al ritme esperat, si tenen dificultats particulars o si necessiten un supo...
https://capsiandorra.com/noticies/funcionament-intel·lectual-limit-per-que-el-meu-fill-te-mes-dificultats/
October 24, 2025 at 3:33 PM
El teu fill o filla s’esforça molt, però tot li costa una mica més que als altres? Potser entén les coses, però necessita més temps per fer-ho? El funcionament intel·lectual límit pot passar desapercebut però té un impacte important en el dia a dia escolar i emocional dels infants.
Et sents aclaparat per papers, tasques pendents i recordatoris que es perden? Si tens TDAH, la sensació de caos no és mandra: és una dificultat real amb l’organització i la gestió del temps.
No deixis que el desordre t’aturi. Aprèn a simplificar, prioritzar i organitzar el teu dia a dia amb TDAH.
No deixis que el desordre t’aturi. Aprèn a simplificar, prioritzar i organitzar el teu dia a dia amb TDAH.
DEL DESORDRE A L’ORDRE AMB TDAH - Centre Andorrà de Psicologia
Molts adults amb TDAH es troben atrapats en una sensació de caos constant: mil papers amb recordatoris, tasques començades i no acabades, oblits i acumulació de responsabilitats. Aquesta dispersió no ...
capsiandorra.com
October 20, 2025 at 4:59 PM
Et sents aclaparat per papers, tasques pendents i recordatoris que es perden? Si tens TDAH, la sensació de caos no és mandra: és una dificultat real amb l’organització i la gestió del temps.
No deixis que el desordre t’aturi. Aprèn a simplificar, prioritzar i organitzar el teu dia a dia amb TDAH.
No deixis que el desordre t’aturi. Aprèn a simplificar, prioritzar i organitzar el teu dia a dia amb TDAH.
Has tingut mai un pensament aterridor de perdre el control sobre tu mateix o de fer mal a algú… sense voler-ho en absolut? A moltes persones els passa, i parlem de fòbia d’impulsió, una variant del TOC. No et perdis l’article d’aquesta setmana.
FÒBIA D’IMPULSIÓ: EL TERROR A PERDRE EL CONTROL - Centre Andorrà de Psicologia
Has tingut mai un pensament sobtat i aterridor de perdre el control sobre tu mateix o de fer mal a algú… sense voler-ho en absolut? A moltes persones els passa, i quan aquests pensaments es repeteixen...
capsiandorra.com
October 7, 2025 at 4:34 PM
Has tingut mai un pensament aterridor de perdre el control sobre tu mateix o de fer mal a algú… sense voler-ho en absolut? A moltes persones els passa, i parlem de fòbia d’impulsió, una variant del TOC. No et perdis l’article d’aquesta setmana.
Aquesta setmana explorem què és el BedRotting: una pràctica cada cop més habitual en joves: quedar-se al llit durant hores, sense fer res més que mirar el sostre, consumir contingut digital o simplement deixar passar el temps. Però, realment, és una forma de cuidar-se o un senyal d’alarma?
BED ROTTING: DESCANS MODERN O SENYAL D’ALARMA? - Centre Andorrà de Psicologia
Fa uns dies vaig descobrir aquest terme per les xarxes; em va cridar l’atenció i en vaig voler saber més! En l’article d’aquesta setmana de CAPSI, explorem què és el Bed Rotting, una pràctica cada cop...
capsiandorra.com
October 2, 2025 at 5:36 PM
Aquesta setmana explorem què és el BedRotting: una pràctica cada cop més habitual en joves: quedar-se al llit durant hores, sense fer res més que mirar el sostre, consumir contingut digital o simplement deixar passar el temps. Però, realment, és una forma de cuidar-se o un senyal d’alarma?
Parlar de la mort encara és un tema tabú però la por a la mort és molt més habitual del que imaginem.
Si vols entendre millor per què tenim por a la mort i com conviure amb aquesta por sense que ens paralitzi, hemescrit un article complet on t’ho expliquem.
Si vols entendre millor per què tenim por a la mort i com conviure amb aquesta por sense que ens paralitzi, hemescrit un article complet on t’ho expliquem.
POR A LA MORT - Centre Andorrà de Psicologia
Parlar de la mort encara és un tema tabú però la por a la mort és molt més habitual del que imaginem. A vegades apareix a la infància, d’altres ens visita a la nit quan tot està en silenci o es fa pre...
capsiandorra.com
September 25, 2025 at 1:05 PM
Parlar de la mort encara és un tema tabú però la por a la mort és molt més habitual del que imaginem.
Si vols entendre millor per què tenim por a la mort i com conviure amb aquesta por sense que ens paralitzi, hemescrit un article complet on t’ho expliquem.
Si vols entendre millor per què tenim por a la mort i com conviure amb aquesta por sense que ens paralitzi, hemescrit un article complet on t’ho expliquem.
Entrevista a RTVA: Alzheimer: Una fotografia de com ho viuen les families.
En el marc de la commemoració del Dia Mundial de l’Alzheimer, que se celebra aquest diumenge 21 de setembre, volem compartir amb vosaltres una entrevista recent emesa a RTVA.
En el marc de la commemoració del Dia Mundial de l’Alzheimer, que se celebra aquest diumenge 21 de setembre, volem compartir amb vosaltres una entrevista recent emesa a RTVA.
ALZHEIMER: FOTOGRAFIA DE COM HO VIUEN LES FAMILIES. - Centre Andorrà de Psicologia
En el marc de la commemoració del Dia Mundial de l’Alzheimer, que se celebra aquest diumenge 21 de setembre, volem compartir amb vosaltres una entrevista recent emesa a RTVA. En aquesta conversa, la n...
capsiandorra.com
September 19, 2025 at 1:13 PM
Entrevista a RTVA: Alzheimer: Una fotografia de com ho viuen les families.
En el marc de la commemoració del Dia Mundial de l’Alzheimer, que se celebra aquest diumenge 21 de setembre, volem compartir amb vosaltres una entrevista recent emesa a RTVA.
En el marc de la commemoració del Dia Mundial de l’Alzheimer, que se celebra aquest diumenge 21 de setembre, volem compartir amb vosaltres una entrevista recent emesa a RTVA.
Quan discutim, sovint les posicions poden semblar tan oposades que resulta impossible arribar a un acord. Però potser el problema no és la proposta en si, sinó com es percep. T’animes a aprendre la tècnica?
LA FINESTRA D’OVERTON: UN SISTEMA PER DESBLOQUEJAR CONFLICTES - Centre Andorrà de Psicologia
Quan discutim a la feina o a casa, sovint les posicions poden semblar tan oposades que resulta impossible arribar a un acord. Però potser el problema no és la proposta en si, sinó com es percep. Aquí ...
capsiandorra.com
September 10, 2025 at 4:15 PM
Quan discutim, sovint les posicions poden semblar tan oposades que resulta impossible arribar a un acord. Però potser el problema no és la proposta en si, sinó com es percep. T’animes a aprendre la tècnica?
Reprenem la publicació dels articles setmanals de CAPSI. Explorarem el funcionament neuropsicològic de la por, la seva expressió, i com aquesta emoció pot esdevenir una eina valuosa per a la supervivència, però també una font de malestar quan es desregula.
LA POR ENS PROTEGEIX… O ENS PARALITZA? - Centre Andorrà de Psicologia
Reprenem la publicació dels articles setmanals de CAPSI. Aquesta setmana volem aprofundir en el funcionament d’una emoció primària dels humans (i, també de molts animals): la POR. En aquest article, e...
capsiandorra.com
September 4, 2025 at 2:23 PM
Reprenem la publicació dels articles setmanals de CAPSI. Explorarem el funcionament neuropsicològic de la por, la seva expressió, i com aquesta emoció pot esdevenir una eina valuosa per a la supervivència, però també una font de malestar quan es desregula.
T’esperaves reconnectar i gaudir... Però us trobeu discutint, distants i frustrats. A les vacances cauen les rutines i emergeix tot allò que durant l’any es calla: retrets, necessitats no dites… I no, no vol dir que la relació estigui trencada però sí que cal mirar-la amb més consciència.
VACANCES EN PARELLA: DESCANS… O DETONANT? - Centre Andorrà de Psicologia
Arriben les vacances i pensem: "Ara sí. Per fi descansarem, estarem bé, farem coses junts." Però al cap de pocs dies, comencen els conflictes i allò que havia de ser un temps per reconnectar, a vegade...
capsiandorra.com
July 28, 2025 at 4:35 PM
T’esperaves reconnectar i gaudir... Però us trobeu discutint, distants i frustrats. A les vacances cauen les rutines i emergeix tot allò que durant l’any es calla: retrets, necessitats no dites… I no, no vol dir que la relació estigui trencada però sí que cal mirar-la amb més consciència.
El desig desapareix, la connexió es perd, el plaer no arriba. Tot això passa més sovint del que pensem, però gairebé ningú en parla.
💬 En aquest article t’expliquem quines són les dificultats sexuals més habituals, per què passen i com es poden abordar.
💬 En aquest article t’expliquem quines són les dificultats sexuals més habituals, per què passen i com es poden abordar.
DIFICULTATS SEXUALS? PARLEM-NE - Centre Andorrà de Psicologia
La sexualitat és una part natural i saludable de la nostra vida, però no sempre és fàcil ni perfecta. Hi ha moments en què les coses no surten com voldríem: falta de desig, dificultats per excitar-nos...
capsiandorra.com
July 21, 2025 at 2:51 PM
El desig desapareix, la connexió es perd, el plaer no arriba. Tot això passa més sovint del que pensem, però gairebé ningú en parla.
💬 En aquest article t’expliquem quines són les dificultats sexuals més habituals, per què passen i com es poden abordar.
💬 En aquest article t’expliquem quines són les dificultats sexuals més habituals, per què passen i com es poden abordar.
🌴 Vacances? Sí, però sense la càrrega mental a la maleta.
Molts autònoms i professionals amb responsabilitats senten ansietat a l’hora de desconnectar. Aprèn a posar límits i autoritzar-te a descansar. La teva salut mental no té un botó de reinici.
Molts autònoms i professionals amb responsabilitats senten ansietat a l’hora de desconnectar. Aprèn a posar límits i autoritzar-te a descansar. La teva salut mental no té un botó de reinici.
PER QUÈ ENS COSTA TANT DESCONNECTAR PER VACANCES? - Centre Andorrà de Psicologia
Vacances? Sí, però sense la càrrega mental a la maleta. Molts autònoms i professionals amb responsabilitats senten ansietat a l’hora de desconnectar. La fal·làcia del imprescindible, el tecnoestrès i ...
capsiandorra.com
July 16, 2025 at 9:43 AM
🌴 Vacances? Sí, però sense la càrrega mental a la maleta.
Molts autònoms i professionals amb responsabilitats senten ansietat a l’hora de desconnectar. Aprèn a posar límits i autoritzar-te a descansar. La teva salut mental no té un botó de reinici.
Molts autònoms i professionals amb responsabilitats senten ansietat a l’hora de desconnectar. Aprèn a posar límits i autoritzar-te a descansar. La teva salut mental no té un botó de reinici.
Aquesta setmana publiquem un conte que ens durà a reflexionar sobre les imperfeccions i l’acceptació d’un mateix. No volem fer espòiler, però... les plantes i les flors no només creixen en les terres perfectes. Sovint, són les esquerdes les que permeten que l’aigua arribi on més es necessita.
CONTES PER REFLEXIONAR: LA GERRA ESQUERDADA: QUAN LES IMPERFECCIONS FLOREIXEN - Centre Andorrà de Psicologia
Aquesta setmana publiquem un conte que ens durà a reflexionar sobre les imperfeccions i l’acceptació d’un mateix: La gerra esquerdada. No volem fer espòiler, però... volem afegir que les plantes i les...
capsiandorra.com
July 10, 2025 at 12:32 PM
Aquesta setmana publiquem un conte que ens durà a reflexionar sobre les imperfeccions i l’acceptació d’un mateix. No volem fer espòiler, però... les plantes i les flors no només creixen en les terres perfectes. Sovint, són les esquerdes les que permeten que l’aigua arribi on més es necessita.
“I si no ho faig bé?”
La ment comença a anticipar, el cos s’activa... i tu et bloqueges.
Els pensaments anticipatoris són una de les cares més comunes (i invisibles) de l’ansietat.
Us deixem una guia amb 11 estratègies per gestionar-los amb més calma i claredat.
Els pensaments anticipatoris són una de les cares més comunes (i invisibles) de l’ansietat.
Us deixem una guia amb 11 estratègies per gestionar-los amb més calma i claredat.
TÈCNIQUES BREUS PER GESTIONAR PENSAMENTS ANTICIPATORIS - Centre Andorrà de Psicologia
L’ansietat és una resposta natural del cos davant de possibles amenaces. Ens prepara per reaccionar, per protegir-nos. Però quan aquesta alarma s’activa davant situacions que encara no han passat, apa...
capsiandorra.com
July 1, 2025 at 12:39 PM
“I si no ho faig bé?”
La ment comença a anticipar, el cos s’activa... i tu et bloqueges.
Els pensaments anticipatoris són una de les cares més comunes (i invisibles) de l’ansietat.
Us deixem una guia amb 11 estratègies per gestionar-los amb més calma i claredat.
Els pensaments anticipatoris són una de les cares més comunes (i invisibles) de l’ansietat.
Us deixem una guia amb 11 estratègies per gestionar-los amb més calma i claredat.
Després de llegir aquest article, et proposem un petit repte de 7 dies 🔥 per cuidar el desig en parella.
1️⃣ Abraçada en silenci 2️⃣ Petó llarg abans de dormir 3️⃣ Missatge sexy durant el dia 4️⃣ Massatge curt sense distraccions 5️⃣ Escoltar cançó sensual 6️⃣ Dir-vos què us agradaria provar 7️⃣ Una cita sexual
1️⃣ Abraçada en silenci 2️⃣ Petó llarg abans de dormir 3️⃣ Missatge sexy durant el dia 4️⃣ Massatge curt sense distraccions 5️⃣ Escoltar cançó sensual 6️⃣ Dir-vos què us agradaria provar 7️⃣ Una cita sexual
capsiandorra.com
June 27, 2025 at 9:50 AM
Després de llegir aquest article, et proposem un petit repte de 7 dies 🔥 per cuidar el desig en parella.
1️⃣ Abraçada en silenci 2️⃣ Petó llarg abans de dormir 3️⃣ Missatge sexy durant el dia 4️⃣ Massatge curt sense distraccions 5️⃣ Escoltar cançó sensual 6️⃣ Dir-vos què us agradaria provar 7️⃣ Una cita sexual
1️⃣ Abraçada en silenci 2️⃣ Petó llarg abans de dormir 3️⃣ Missatge sexy durant el dia 4️⃣ Massatge curt sense distraccions 5️⃣ Escoltar cançó sensual 6️⃣ Dir-vos què us agradaria provar 7️⃣ Una cita sexual
T’has plantejat mai com seria la teva vida si el teu problema desaparegués de cop?
Aquesta tècnica prové de la Teràpia Centrada en Solucions i ajuda a pensar, identificar objectius concrets i activar recursos personals que potser tens més a prop del que penses.
Aquesta tècnica prové de la Teràpia Centrada en Solucions i ajuda a pensar, identificar objectius concrets i activar recursos personals que potser tens més a prop del que penses.
I SI UN MIRACLE PASSÉS AQUESTA NIT? - Centre Andorrà de Psicologia
T’has plantejat mai com seria la teva vida si el teu problema desaparegués de cop? Aquesta és la base d’una eina molt poderosa que fem servir en psicoteràpia: la pregunta del miracle. Es tracta d’imag...
capsiandorra.com
June 16, 2025 at 2:06 PM
T’has plantejat mai com seria la teva vida si el teu problema desaparegués de cop?
Aquesta tècnica prové de la Teràpia Centrada en Solucions i ajuda a pensar, identificar objectius concrets i activar recursos personals que potser tens més a prop del que penses.
Aquesta tècnica prové de la Teràpia Centrada en Solucions i ajuda a pensar, identificar objectius concrets i activar recursos personals que potser tens més a prop del que penses.
Aquesta setmana explorem que és la criança positiva. Veurem com podem aplicar aquest enfocament de criança i quina és la diferencia amb la teràpia conductual. I sabeu què? L’ ideal és poder complementar-les! Educar és crear vincle, comprendre, respectar i, quan cal, redreçar amb afecte i fermesa.
CRIANÇA POSITIVA - Centre Andorrà de Psicologia
En els últims temps m’apareix en les meves xarxes força informació de la criança positiva o posts sobre educar en positiu; fins i tot he rebut publicitat per fer formacions i convertir-te en un expert...
capsiandorra.com
June 11, 2025 at 4:21 PM
Aquesta setmana explorem que és la criança positiva. Veurem com podem aplicar aquest enfocament de criança i quina és la diferencia amb la teràpia conductual. I sabeu què? L’ ideal és poder complementar-les! Educar és crear vincle, comprendre, respectar i, quan cal, redreçar amb afecte i fermesa.
Quan arriba un nadó, la parella també canvia. Potser us sentiu més lluny, discutiu més o ja no us reconeixeu… però no esteu sols i això no vol dir que la relació no funcioni. Vol dir que necessita una nova manera de ser cuidada.
QUAN LA PARELLA ES TRANSFORMA: entendre i cuidar el vincle després de l’arribada d’un nadó - Centre Andorrà de Psicologia
L’arribada d’un nadó remou les arrels. Porta amor, tendresa i moments irrepetibles però també cansament, vulnerabilitat i canvis que poden sacsejar el vincle de parella. No és estrany sentir-se lluny ...
capsiandorra.com
June 6, 2025 at 9:44 AM
Quan arriba un nadó, la parella també canvia. Potser us sentiu més lluny, discutiu més o ja no us reconeixeu… però no esteu sols i això no vol dir que la relació no funcioni. Vol dir que necessita una nova manera de ser cuidada.