El antídoto contra el apego es la meditación en la impermanencia;

Una persona que ha actuado descuidadamente, pero más tarde se vuelve cuidadosa y atenta, es tan hermosa como la luna que emerge de detrás de las nubes.

𑁋Arya Nagáryuna

Cuanto más difíciles las condiciones, más necesario y urgente es regocijarnos en la felicidad y la virtud de todos.

El regocijo fortalece la compasión, potencia la bondad amorosa, y asienta la ecuanimidad.

Hasta el presente, en el curso de cien mil vidas, has orado para beneficiar a los infinitos seres sufrientes.

Cuando observo que surgen emociones afligidas 𑁋apego, aversión, celos, orgullo, e indiferencia𑁋 recito con el Buda:

ÉSTO NO ES MÍO, NO SOY YO, NO ES MI SER

idam na mama, na aham, na me

Un hombre sueña que vive cien años de felicidad, pero luego se despierta; otro sueña una alegría de un instante, y entonces también despierta.

Criticar las faltas de los demás, incluso cuando en realidad están equivocados, sólo sirve para aumentar tu propia irritación y ponerte de mal humor.

Supongamos que todo este vasto mundo comprende las aguas de un gran océano en el cual habita una sola tortuga ciega, y que también hay un solo yugo con un agujero, a la deriva.

Cuanto más culpas a otros por tu sufrimiento,
más te conviertes en su víctima y en víctima de tu propio victimismo.