Alles wandelt sich.
BuddhasPfad auch.
Mehr Stille. Mehr Weite. Mehr echtes Sein.
Bald öffnet sich ein neuer Raum.

Am Donnerstag werde ich auf der dghd-Tagung in Frankfurt über Cultivating Emotional Balance (CEB) sprechen.
Warum? Weil innere Balance kein Soft Skill ist – sondern die Basis für echte Transformation in der Lehre.
#CEB #dghd2025 #MindfulTeaching #EmotionaleIntelligenz

Manchmal hält das Leben kurz inne – und zeigt uns, was wirklich zählt: Nähe. Dasein. Präsenz. Dieses Wochenende war voller stiller Momente. Achtsamkeit bedeutet für mich: da sein, auch wenn es schwer wird. Einfach nur da sein. 🌿 #achtsamkeit #präsenz

Wir denken oft, dass Meditation bedeutet, still zu sitzen – doch manchmal finden wir Klarheit genau dann, wenn wir gehen.

👉 Eine Gehmeditation hilft dir, bewusst anzukommen:
✨ Spüre jeden Schritt
✨ Nimm deinen Atem wahr
✨ Sei einfach hier – ohne Ziel, ohne Eile

✨ Neue Perspektiven für dein Denken! ✨

Warum fällst du immer wieder in die gleichen Denkmuster?

Probiere Metareflexion – der Fähigkeit, dein eigenes Denken aus der Vogelperspektive zu betrachten.

💡 Erkenne Muster.
💡 Handle bewusster.

Mehr Infos in meinem neuen Blogartikel.

Seit heute auf Amazon: Mein neues Buch kommt bald! 🎉📖

Ich arbeite seit Monaten daran, die wichtigsten Fähigkeiten für eine unsichere Welt in einem 30-Tage-Programm zusammenzufassen.

💡 Welche Skills brauchst du für die Zukunft?