4. Перші три дні було дуже важко, але терпимо. Ходив часто на "перекур". Наступних три-чотири дні частота "перекурів" зменшилась і з'явилася ілюзія наче я покурив. Решта 15-20 днів став ходити рідше і рідше, аж поки не відчув, що потреби ходити нема.

5. Тоді сховав цю пачку сигарет, щоб зберегти, як пам'ять про те, що з неї почались мої мандри у життя без тютюну. Мандрую далі без жодної потреби в димі.

2. В момент, коли виникає бажання - ідіть в те місце, де ви зазвичай палите. Там повинна бути пачка сигарет і попільничка.
3. Постійте, походіть поряд з тим причандаллям і уявіть собі, що ви в процесі паління. Затримайтесь там рівно на стільки часу, скільки вам йде на цю процедуру.

It's heartening to see more truth tellers and indie journalists migrate to Blue Sky and other platforms.

I hope this trend continues and these places make it more palatable for folks to leave X.

X cannot continue to be the dominant platform.

It has become the epicenter of misinformation.