ほぼフルリモートで机に座りっぱなしになりがちだから、最近はサイドステッパーに乗ってタイマーを10分セットして、ひたすら腰を捻りながら踏み踏みしている。
両腕を天井に真っ直ぐ上げて、デューク更家みたいにクネクネしながら踏むのも全身運動になってなかなかいい感じ。