私は体の方がきつかったと思います。かなり長く漢方を飲んで体質改善をしました。あとハーブティー飲んだりとか。運動と書きましたが全然ちゃんとやってない、三日坊主をずっと繰り返している感じです。年齢を重ねると体質も変わるので、自分に合うものを手探りで探す感じかなって思います。命の母ホワイトが効くといいね。

個人差があるからアレだけど、私は漢方が効きました。漢方を出してくれるお医者さんを探してみるのもテかもです。あと、ちょっとした運動。