Idei összes futott km 1042 lett. Ez másoknak talán nem sok, de az én tavalyi 250 km emhez képest nagy előrelépés

Én is futottam tegnap este🙂

Kemény vagy, ezt nem sokan vállalnák be👊

Ìgy legalább tökmindegy, hogy délután 5 kor megyek futni vagy csak 9 után💁‍♂️

Azóta 10 eseket futok max, inkább lassabban, 3 as zónában is. Sokat javult a 10 km es időm is, már többször sikerült 1 óra alá benézni, sima edzésen. Vivicittára be is neveztem magamat, félmaratonra😅

Kis késéssel... sikerült, 17 km után éreztem az ingoványt, hiszen sosem futottam még többet. Ezen hullámvasúton túljutva, beértem szépen. Az utolsó 1 km már nem esett jól, hajrázni nem volr erőm. Nem volt görcsölés, végül is simán ment. A felkészülés jól sikerült, beletettem a munkát rendesen.

Gratulálok! 🙂

Kirívóan bénán öltözött/ öltöztették Katalint, szatyor úr meg mit kezdene a ruháival. Vigye, csak sose lássuk többet.

Ha meg 30 fok lenne, akkor meg túl meleg lenne. Jó ez a hűvös🙂

Sikerült, a nehezített utolsó hét ellenére is. 1 óra 1 perc 53 lett a vége.

10km a cél, 60 perc alatt

Nekem az egyik kedvencem. Néha előveszem és csak pár oldalt olvasok bele, máris ott érzem magam abban a káoszban a fülledt dzsungelben.