Em 3 meses pra vc conseguir 20kg teria que ser um bulking extremamente “sujo” e teria que ser acompanhando de musculação extremamente pesada
O que em 3 meses, não seria saudável essa adaptação Já uns 6, seria ok! Até porque o desenvolvimento na academia pra massa muscular, demora em torno disso
September 13, 2024 at 4:34 PM
Em 3 meses pra vc conseguir 20kg teria que ser um bulking extremamente “sujo” e teria que ser acompanhando de musculação extremamente pesada
O que em 3 meses, não seria saudável essa adaptação Já uns 6, seria ok! Até porque o desenvolvimento na academia pra massa muscular, demora em torno disso