Dolayısıyla dışsal olaylardan çok bu olaylara dair algı ve yorumlar bireyin mental sağlığında belirleyicidir.

#psikoloji #psikoterapi #psikolojikdanışmanlık #şimdiveburada

Örneğin, aynı başarısızlık deneyimi bir kişide “Ben yetersizim” düşüncesini tetikleyip yoğun kaygı ve umutsuzluk doğururken, başka bir kişi “Bu sadece bir öğrenme fırsatı” şeklinde yorum yaparak daha yapıcı bir tutum geliştirebilir.

😶 Pasif agresiflik, bastırılmış duyguların dolaylı bir ifadesidir.
😶 Kişi “hayır” diyemediği yerde davranışlarıyla “hayır” der.

#psikoloji #psikoterapi #psikolojikdanışmanlık #sağlık

Bu kişiler genellikle çatışmadan kaçınmak, onay kaybı yaşamamak ya da kontrolü elinde tutmak ister; bu yüzden duygularını açıkça söylemek yerine ima, erteleme, küsme, sessizlik, bağırma, bir cisme, kendine ya da bir başkasına şiddet, alay veya soğuk tavırlarla tepkilerini gösterirler.