8 업어치기 후 구르기 하는 이유: 앉은 다음 힘쓰는 방향이 내가 일어나는 게 아니고 달려나가듯 힘을 써야하는 건데 그게 안됨
9. 내가 업어치기 후 힘쓰는 게 효과있으려면 상대 상체가 내 등에 닿아야 함
10. 9가 되려면 기울이기 잘해야됨 몸무게를 이용해서 끌기 or 기울이기 하기
9. 내가 업어치기 후 힘쓰는 게 효과있으려면 상대 상체가 내 등에 닿아야 함
10. 9가 되려면 기울이기 잘해야됨 몸무게를 이용해서 끌기 or 기울이기 하기
November 6, 2023 at 10:14 PM
8 업어치기 후 구르기 하는 이유: 앉은 다음 힘쓰는 방향이 내가 일어나는 게 아니고 달려나가듯 힘을 써야하는 건데 그게 안됨
9. 내가 업어치기 후 힘쓰는 게 효과있으려면 상대 상체가 내 등에 닿아야 함
10. 9가 되려면 기울이기 잘해야됨 몸무게를 이용해서 끌기 or 기울이기 하기
9. 내가 업어치기 후 힘쓰는 게 효과있으려면 상대 상체가 내 등에 닿아야 함
10. 9가 되려면 기울이기 잘해야됨 몸무게를 이용해서 끌기 or 기울이기 하기
8. 안다리
1)왼손 시티드 로우
2) 오른손 상대 홀딩만
3) 내 머리 상대 왼쪽에
4)정면으로 들어가서 내 앞 배꼽이 상대 단전 이하 닿게 밑으로, 앞으로 들어감
>>이렇게 "둘"까지 상대가 뽑힐 발로 중심 잡게 둠
셋 하면 발목 1번으로 들지 않고 바닥을 쓸어서 후리기
둘셋이 빨라야 함
1)왼손 시티드 로우
2) 오른손 상대 홀딩만
3) 내 머리 상대 왼쪽에
4)정면으로 들어가서 내 앞 배꼽이 상대 단전 이하 닿게 밑으로, 앞으로 들어감
>>이렇게 "둘"까지 상대가 뽑힐 발로 중심 잡게 둠
셋 하면 발목 1번으로 들지 않고 바닥을 쓸어서 후리기
둘셋이 빨라야 함
October 13, 2023 at 11:49 PM
8. 안다리
1)왼손 시티드 로우
2) 오른손 상대 홀딩만
3) 내 머리 상대 왼쪽에
4)정면으로 들어가서 내 앞 배꼽이 상대 단전 이하 닿게 밑으로, 앞으로 들어감
>>이렇게 "둘"까지 상대가 뽑힐 발로 중심 잡게 둠
셋 하면 발목 1번으로 들지 않고 바닥을 쓸어서 후리기
둘셋이 빨라야 함
1)왼손 시티드 로우
2) 오른손 상대 홀딩만
3) 내 머리 상대 왼쪽에
4)정면으로 들어가서 내 앞 배꼽이 상대 단전 이하 닿게 밑으로, 앞으로 들어감
>>이렇게 "둘"까지 상대가 뽑힐 발로 중심 잡게 둠
셋 하면 발목 1번으로 들지 않고 바닥을 쓸어서 후리기
둘셋이 빨라야 함
7. 상대를 당긴다는 건 내 팔꿈치가 내 머리 뒤로 오는 거고 미는 건 앞으로 온다는 거임
October 13, 2023 at 12:09 PM
7. 상대를 당긴다는 건 내 팔꿈치가 내 머리 뒤로 오는 거고 미는 건 앞으로 온다는 거임
광으로 시작하는 단어 중에 그거것바쎄 생각이안났어
September 1, 2023 at 8:29 AM
광으로 시작하는 단어 중에 그거것바쎄 생각이안났어