灰崽
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灰崽
@babyhue19.bsky.social
有心理疾病的三歲小朋友。

#灰崽日記
#躁鬱灰崽
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是一個小朋友,大概只有三歲,有躁鬱症,吃藥藥控制中。

#灰崽日記
醒醒吧!

#灰崽日記
November 13, 2025 at 2:25 AM
開始下雨,心情很突然的就浮動了。

#躁鬱灰崽
October 27, 2025 at 10:40 AM
鬱期的時候,的確是對一切失去希望,但也很努力在縫隙中生活著,像在陡峭的岩壁上慢慢爬著。

#躁鬱灰崽
September 8, 2025 at 3:02 PM
一次又一次,什麼時候會心死啊?

#灰崽日記
May 24, 2025 at 10:35 AM
或許,我就是不值得被愛吧。

愛好沈重,我既提不起也放不下,睜著眼睛,濕潤了的眼眶,那滴水從眼角落下,滑落臉頰浸溼了枕頭。

討厭自己這麼脆弱易碎,討厭自己這麼容易被在意的人所影響,討厭自己…討厭…

先學會愛自己,細細捧著呵護那個小小的我,小小的我那小小的夢。

走啊走啊,發現沒有前進,好像越來越後退了,我也想被視若珍寶,會不會一開始就錯了呢?

可是我真的好難受,我用了好多感情,好多好多的心思,先哭一下吧…

#灰崽日記
May 18, 2025 at 11:56 AM
為什麼會難受?因為很在乎才會感覺難受。

冷暴力讓人覺得很痛苦,陷入深深的焦慮無助恐慌,整個人都不對勁ㄌ,

人不會死,但心會死。

#灰崽日記
May 18, 2025 at 2:03 AM
一直知道要有辦法自己活得好好的,不能太依賴別人,不能把生活重心放在別人身上,這麼多年以來吃過的苦還不夠多嗎?

🥔是我的快樂藥,真的有快樂,快樂到我可以不用吃血清素,可是當這份感情有起伏了,這份快樂也變質ㄌ。

排山倒海而來的黑暗將我淹沒,腦袋裡無法控制的胡思亂想,那些過往的經歷也浮現出來,最後只會剩下我自己一人…

我好怕好痛好難過,想哭卻也不能表現出來,甚至也無法安穩的睡覺,一直找事情讓自己分散注意力。

#灰崽日記
May 17, 2025 at 12:41 PM
我看起來在笑,但其實內心在哭吧,是不是要認清自己的角色定位,脆弱敏感人覺得很受傷,不知道什麼時候就笑不出來了。

#灰崽日記
May 17, 2025 at 11:01 AM
好久沒有情緒低落成這樣,昨晚看到🥔的回話馬上崩潰落淚,整個晚上都渾渾噩噩覺得自己要被丟掉了,哭到睡著也是好久沒發生的事情…

話講開了也沒有講開,從外星人變成惡魔,我也不知道會發生什麼事,戰戰兢兢。

像走在鋼索上,一不小心就會摔落,我的情緒也起起伏伏,上一秒笑,下一秒哭,好想讓自己快點穩定下來,深怕會發作起來,這樣就沒辦法照顧好身邊的人。

原來我還是沒有長大,遇到事情還是想用自殘來發洩,天知道我用了多少的意志力才讓自己不做這些事。

破碎的這一些該怎麼拼湊回去,會被丟下嗎?不知道,真的不知道。

想哭就哭吧,至少還有眼淚…

#灰崽日記
May 16, 2025 at 2:48 PM
有時候會想到一些對未來的打算,以我的年紀大概率都有穩定交往對象或已經組建家庭,但現在的社會好像已經不是這樣,有沒有另外一半我覺得不是很重要,而且談戀愛、結婚、生小孩也都很花錢,我自己一個人都養的零零落落哪有可能再去負擔其他?

有另外一半有該有的快樂,沒有另外一半日子其實也過得蠻輕鬆,想幹嘛就幹嘛,該吃吃該喝喝想睡就睡。

但是內心會不會渴望愛?當然是會的,也會渴望被捧在手心上,渴望有一個人分享大大小小的事,渴望更多的親密接觸,渴望愛與被愛,渴望那些因為愛讓大腦產生的化學變化。

其實一直以來自己都是一個不戀愛主義者,但內心還是會叮叮咚咚。

#灰崽日記
May 10, 2025 at 2:43 AM
不說不會被知道,想被知道但不想說。

#灰崽日記
May 10, 2025 at 1:49 AM
親密關係太過緊密果然還是會讓我陷入困境,久違的吃了鎮定劑,想讓自己稍微平穩下來一點。

#躁鬱灰崽
April 19, 2025 at 12:31 PM
決定要在這裡開啟我的躁鬱紀錄,之前在X的推文很大部分都被自己刪掉,所以回頭看什麼都沒有,希望可以在這裡紀錄。

#躁鬱灰崽
April 17, 2025 at 12:19 PM
保持清醒需要難度,但我會努力🫨🫨🫨

#灰崽日記
March 28, 2025 at 2:09 AM
天氣變來變去真的很容易讓我情緒不好,也或許是被最近很多的推文所影響,感覺得先減少開推的次數,先讓自己穩定一點再做其他決定。

#灰崽日記
March 13, 2025 at 12:07 PM
啊我其實很黏人吖!我就是一個沒安全感的三歲小屁孩^_^

#灰崽日記
November 3, 2024 at 11:22 AM
希望這裡不要生灰塵,但我好懶的搬運推文😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

#灰崽日記
October 30, 2024 at 1:24 AM
昨晚換回了原本的藥,從晚上8:30睡到早上6:30 ,真舒服中間都沒有醒過來😸😸😸

#灰崽日記
October 24, 2024 at 4:53 AM
經歷了一個月的改藥,沒辦法睡、躁開始發作,讓醫生決定幫我換回原本的藥。

然後抽掉與預防憂鬱發作的藥,因為我現在很快樂,太快樂了。

#灰崽日記
October 23, 2024 at 9:44 AM
是一個小朋友,大概只有三歲,有躁鬱症,吃藥藥控制中。

#灰崽日記
October 23, 2024 at 3:45 AM