Antes de tudo preciso desinchar, pq pqp!!!!! Quando eu era vegetariana, tinha menos problema com retenção de líquido, mas agora tá simplesmente foda.
Tomei um hidroclorotiazida e um lactopurga pra vê se dá uma aliviada.

Após 19hrs de jejum, quebrei com uma salada (frango, cebola e tempeirinhos) e um pouquinho de cenoura crua.
Não contei calorias, pq quero ir com calma nesse processo de reeducação, até de fato começar a restringir mais.
Estava uma delícia 🩷