Danke für die ausführliche Antwort 👌

Was sind deiner Meinung nach die besten Übungen für einen breiteren Rücken? Und was ist dabei besser: Schwere, moderate oder leichte Gewichte mit jeweils angepassten Satz- und Wiederholungszahlen?

*blockiergeräusch*

@pixieapfelbaum.bsky.social
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