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♻️ Eco Health Coach
🎤 Podcaster, Speaker & Autor
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Link zu Impressum und mehr:
https://linktr.ee/ausschlaggebend
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Neuer Giant Star Munich online. Nach etwas längerer Pause gibt es endlich eine neue Buslinie zum Nachlaufen. Heute stand Bus 63 auf dem Plan vom Rotkreuzplatz zur Forstenrieder Allee. Alle Infos wie immer auf www ausschlaggebend.com
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#laufen
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#laufen
November 13, 2025 at 2:36 PM
Neuer Giant Star Munich online. Nach etwas längerer Pause gibt es endlich eine neue Buslinie zum Nachlaufen. Heute stand Bus 63 auf dem Plan vom Rotkreuzplatz zur Forstenrieder Allee. Alle Infos wie immer auf www ausschlaggebend.com
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Montagslaufkurs für Einsteiger*innen... Heute in kleiner Besetzung an der dunklen Isar entlang. Tatsächlich nicht so frisch wie erwartet...
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November 10, 2025 at 8:30 PM
Montagslaufkurs für Einsteiger*innen... Heute in kleiner Besetzung an der dunklen Isar entlang. Tatsächlich nicht so frisch wie erwartet...
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Heute Lauftreff für Genussläufer*innen an der Isar. Begleitet von drei Damen ging es über 7 km entlang der Isar bis zum Tierpark. Im Dezember gibt es dann den nächsten Lauftreff, immer am ersten Dienstag im Monat um 18.30 Uhr ab Schyrenplatz.
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November 4, 2025 at 8:08 PM
Heute Lauftreff für Genussläufer*innen an der Isar. Begleitet von drei Damen ging es über 7 km entlang der Isar bis zum Tierpark. Im Dezember gibt es dann den nächsten Lauftreff, immer am ersten Dienstag im Monat um 18.30 Uhr ab Schyrenplatz.
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Nach den Einsteigerinnen folgen die Fortgeschrittenen. Auch meine Neuzugänge kennen jetzt den LC1000-Leistungstest aus nächster Nähe. Super gemacht und hoffentlich bis nächste Woche...
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November 1, 2025 at 7:53 PM
Nach den Einsteigerinnen folgen die Fortgeschrittenen. Auch meine Neuzugänge kennen jetzt den LC1000-Leistungstest aus nächster Nähe. Super gemacht und hoffentlich bis nächste Woche...
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Den Samstag mit meinen drei Teilnehmerinnen im Einsteigerinnenkurs erfolgreich begonnen. Und damit es nicht langweilig wurde stand heute der LC1000-Leistungstest auf dem Programm. Anstrengend aber lohnenswert, gut gemacht, Mädels...
November 1, 2025 at 7:41 PM
Den Samstag mit meinen drei Teilnehmerinnen im Einsteigerinnenkurs erfolgreich begonnen. Und damit es nicht langweilig wurde stand heute der LC1000-Leistungstest auf dem Programm. Anstrengend aber lohnenswert, gut gemacht, Mädels...
RunningEye Classic!
Lust noch einmal den mainova Frankfurt Marathon 2023 mit mir zu laufen? Das ganze Video findest du auf YouTube unter 'RunningEye' und über den Link in meinem Profil.
#werbung #classic #runningeye #laufen #gopro #ozmo #nevernotrunning
#running
Lust noch einmal den mainova Frankfurt Marathon 2023 mit mir zu laufen? Das ganze Video findest du auf YouTube unter 'RunningEye' und über den Link in meinem Profil.
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#running
October 19, 2025 at 3:17 PM
RunningEye Classic!
Lust noch einmal den mainova Frankfurt Marathon 2023 mit mir zu laufen? Das ganze Video findest du auf YouTube unter 'RunningEye' und über den Link in meinem Profil.
#werbung #classic #runningeye #laufen #gopro #ozmo #nevernotrunning
#running
Lust noch einmal den mainova Frankfurt Marathon 2023 mit mir zu laufen? Das ganze Video findest du auf YouTube unter 'RunningEye' und über den Link in meinem Profil.
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#running
September 30, 2025 at 5:25 AM
Danke, es wird warm heute fürchte ich
September 21, 2025 at 5:54 AM
Danke, es wird warm heute fürchte ich
Heute stand Lauftreff für Genussläufer*innen auf dem Programm. Mit dem ganzen Programm von Lauf-ABC bis Dehnübungen haben wir gemeinsam die Isar unsicher gemacht. Schön, dass ihr dabei gewesen seid.
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#WERBUNG
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#laufbotschafter
#munichrunningacademy
#TrainerAchim
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#TrainerAchim
September 3, 2025 at 3:19 PM
Heute stand Lauftreff für Genussläufer*innen auf dem Programm. Mit dem ganzen Programm von Lauf-ABC bis Dehnübungen haben wir gemeinsam die Isar unsicher gemacht. Schön, dass ihr dabei gewesen seid.
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In der aktuellen Podcast-Folge dreht sich alles um ein ganz besonderes Hormon: Cortisol – auch bekannt als DAS Stresshormon. Wir schauen uns an, was Cortisol im Körper bewirkt und was von der 'Cortisoldiät' zu halten ist.
www.ausschlaggebend.com
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#podcast #umwelt #ernährung
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#podcast #umwelt #ernährung
September 2, 2025 at 1:46 PM
In der aktuellen Podcast-Folge dreht sich alles um ein ganz besonderes Hormon: Cortisol – auch bekannt als DAS Stresshormon. Wir schauen uns an, was Cortisol im Körper bewirkt und was von der 'Cortisoldiät' zu halten ist.
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Heute Abschluss meines Fortgeschrittenen-Kurses am Munich Running Academy-Standort Isar. Zum Abschluss gibt es immer den LC1000-Leistungstest. Mit dem Ergebnis lässt sich dann das weitere Training effektiv ausbauen. Grossartig durchgezogen!
#munichrunningacademy #toprunner #gettingfastereveryday
#munichrunningacademy #toprunner #gettingfastereveryday
August 23, 2025 at 1:12 PM
Heute Abschluss meines Fortgeschrittenen-Kurses am Munich Running Academy-Standort Isar. Zum Abschluss gibt es immer den LC1000-Leistungstest. Mit dem Ergebnis lässt sich dann das weitere Training effektiv ausbauen. Grossartig durchgezogen!
#munichrunningacademy #toprunner #gettingfastereveryday
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Beim gestrigen Trainings-Montag durfte ich diese drei Damen an der Isar begleiten und wertvolle Tipps zu Training, Ernährung und Laufausstattung weitergeben. Danke für's Mitmachen und ich hoffe ihr bleibt am Ball.
@mucrunningacademy.bsky.social
#laufen
@mucrunningacademy.bsky.social
#laufen
August 19, 2025 at 6:56 PM
Beim gestrigen Trainings-Montag durfte ich diese drei Damen an der Isar begleiten und wertvolle Tipps zu Training, Ernährung und Laufausstattung weitergeben. Danke für's Mitmachen und ich hoffe ihr bleibt am Ball.
@mucrunningacademy.bsky.social
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@mucrunningacademy.bsky.social
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Sonntags-Longrun bevor die Hitze zu sehr knallt...
August 10, 2025 at 12:16 PM
Sonntags-Longrun bevor die Hitze zu sehr knallt...
Lauftreff der @mucrunningacademy.bsky.social am Standort Isar für (Wieder-)Einsteiger*innen... Heute begleitet von Veronika Danke, daß du dabei warst.
In den laufenden 11-wöchigen Kurs kannst Du dich noch über @urbansportsclub einklinken. Heute war Woche 6 im Trainingsplan.
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#munichrunningacademy
In den laufenden 11-wöchigen Kurs kannst Du dich noch über @urbansportsclub einklinken. Heute war Woche 6 im Trainingsplan.
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#munichrunningacademy
July 21, 2025 at 7:21 PM
Lauftreff der @mucrunningacademy.bsky.social am Standort Isar für (Wieder-)Einsteiger*innen... Heute begleitet von Veronika Danke, daß du dabei warst.
In den laufenden 11-wöchigen Kurs kannst Du dich noch über @urbansportsclub einklinken. Heute war Woche 6 im Trainingsplan.
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#munichrunningacademy
In den laufenden 11-wöchigen Kurs kannst Du dich noch über @urbansportsclub einklinken. Heute war Woche 6 im Trainingsplan.
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Gestern und heute mit meinem Programm PLASTIC FANTASTIC in der Lehrer-Wirth-Grundschule zu Gast gewesen...
July 16, 2025 at 6:33 PM
Gestern und heute mit meinem Programm PLASTIC FANTASTIC in der Lehrer-Wirth-Grundschule zu Gast gewesen...
Neuer Lauf im Angebot! Zur #historicrunseriesmunich gesellt sich 1792 - Der Englische Garten. Auf kurfürstlicher Runde kommst Du an zahlreichen Sehenswürdigkeiten und Biergärten vorbei. Strecke und Infos gibt's auf www.ausschlaggebend.com
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July 13, 2025 at 6:34 PM
Neuer Lauf im Angebot! Zur #historicrunseriesmunich gesellt sich 1792 - Der Englische Garten. Auf kurfürstlicher Runde kommst Du an zahlreichen Sehenswürdigkeiten und Biergärten vorbei. Strecke und Infos gibt's auf www.ausschlaggebend.com
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#munichrunningacademy
July 10, 2025 at 5:10 AM
Laufkurs für Einsteiger*innen am Standort Isar mit der @mucrunningacademy.bsky.social . Trotz 30°C haben meine Teilnehmerinnen tapfer durchgezogen. Wenn Du noch in den aktuellen Kurs einsteigen möchtest, dann gehts nur noch über UrbanSportsClub .
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#munichrunningacademy #laufen #zusammenstaerker
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#munichrunningacademy #laufen #zusammenstaerker
June 30, 2025 at 7:32 PM
Laufkurs für Einsteiger*innen am Standort Isar mit der @mucrunningacademy.bsky.social . Trotz 30°C haben meine Teilnehmerinnen tapfer durchgezogen. Wenn Du noch in den aktuellen Kurs einsteigen möchtest, dann gehts nur noch über UrbanSportsClub .
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Sonntag und Ü30°C in München... ideale Bedingungen um knapp 14 km dem nächsten #GiantStarMunich zu widmen. Diesmal ging es entlang der Buslinie 151 vom Westfriedhof zur Parkstadt Solln.
Alle Infos zur Challenge auf www.ausschlaggebend.com
⭐⭐⭐⭐⭐❤️👊🏼😉⭐⭐⭐⭐⭐
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#ausschlaggebend #laufen
Alle Infos zur Challenge auf www.ausschlaggebend.com
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#ausschlaggebend #laufen
June 22, 2025 at 2:37 PM
Sonntag und Ü30°C in München... ideale Bedingungen um knapp 14 km dem nächsten #GiantStarMunich zu widmen. Diesmal ging es entlang der Buslinie 151 vom Westfriedhof zur Parkstadt Solln.
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#ausschlaggebend #laufen
Samstag ist Zeit für den Fortgeschrittenen-Laufkurs mit der @mucrunningacademy.bsky.social am Standort Isar. Monika hat sich gut geschlagen und brav nach meinem Plan trainiert. Im Gegenverkehr noch über @neledoerk gestolpert... Läuft!
www.munich-running-academy.de
❤️👊🏼😉
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June 21, 2025 at 4:36 PM
Samstag ist Zeit für den Fortgeschrittenen-Laufkurs mit der @mucrunningacademy.bsky.social am Standort Isar. Monika hat sich gut geschlagen und brav nach meinem Plan trainiert. Im Gegenverkehr noch über @neledoerk gestolpert... Läuft!
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June 11, 2025 at 5:48 PM
04.Juni - Tag des Laufens... Super Gelegenheit um den nächsten #GiantStarMunich abzulaufen. Die Buslinie 139 von der Messestadt West zum Klinikum Harlaching war mein bislang längster Lauf der Challenge mit rund 18 km. Die Strecke der Challenge gibt's wieder auf der Website www.ausschlaggebend.com
June 4, 2025 at 3:17 PM
04.Juni - Tag des Laufens... Super Gelegenheit um den nächsten #GiantStarMunich abzulaufen. Die Buslinie 139 von der Messestadt West zum Klinikum Harlaching war mein bislang längster Lauf der Challenge mit rund 18 km. Die Strecke der Challenge gibt's wieder auf der Website www.ausschlaggebend.com
Longrun-Sonntag mit der @mucrunningacademy.bsky.social
June 2, 2025 at 11:11 AM
Longrun-Sonntag mit der @mucrunningacademy.bsky.social
Sommerwetter schreit nach einem neuen Giant Star Munich. Heute habe ich die Buslinie 170 ausgesucht von Feldmoching zum Kieferngarten. Sehr abwechslungsreich und mit weniger als 10 Kilometern auch gut zu bewältigen. Die ganze Strecke gibt's wieder als Download auf www.ausschlaggebend.com
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April 30, 2025 at 2:26 PM
Sommerwetter schreit nach einem neuen Giant Star Munich. Heute habe ich die Buslinie 170 ausgesucht von Feldmoching zum Kieferngarten. Sehr abwechslungsreich und mit weniger als 10 Kilometern auch gut zu bewältigen. Die ganze Strecke gibt's wieder als Download auf www.ausschlaggebend.com
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