1日3食を食べながらでも20kgやせた40代のITエンジニア。175㌢90→70㌔。運動嫌いでズボラでも毎日オートミール食べてたら9ヶ月で達成。同世代でダイエット頑張っている方・悩んでいる方を応援したい。その思いを胸に発信をしていきます。