É desconfortável levar um chacoalhão da psicóloga, né?

Pois saiba que, muitas vezes, também desconfortável para a psicóloga ter que fazer isso.

Mas no final, vale a pena, eu acredito! 💚

Psicoterapia é um lugar onde tecemos sobre as narrativas da vida, sejam estas dolorosas, tediosas, sem sentido e até mesmo as alegres, gratificantes e realizadoras.
A psicoterapia é um processo de transformação, se você quiser, abra a possibilidade de vivenciá-la.

"Você não é produto das circunstancias, você é produto das suas decisões."

Victor Frankl

"Pra justificar nossas decisões, criamos versões diferentes da mesma pessoa de acordo com o que sentimos por ela.
Minimizamos o intolerável, ou exageramos na cobrança do que seria facilmente perdoável.
O sentimento muda, convenientemente a versão que escolhemos dar também muda."
Marta Mello

"Posso estar aflito com o passado e preocupado com o futuro, mas somente no presente eu posso agir."
Peça ajuda sempre que precisar! 📌

"Ansiedade não é doença. Sentir ansiedade não é adoecimento. Sentir ansiedade é normal.
Ansiedade é uma emoção e não existe emoção errada.
Sofrer com ansiedade é algo adoecedor. Isso a gente trata." Elton Lopes

Muitas vezes, buscamos a aprovação alheia, esquecendo que nossa felicidade deve vir de dentro. Pergunte-se: o que realmente desejo?
Priorize suas vontades e emoções. Lembre-se: sua autenticidade é mais importante do que a opinião dos outros.

O céu nunca está vazio. Ele sempre está repleto daqueles que ousaram tentar, que persistiram e que acreditaram no próprio voo, mesmo depois da queda. (isso não é um papo sobre pássaros). ❤️‍🩹

"Voar" ñ é uma habilidade imediata, é uma jornada cheia de tentativas, quedas e recomeços. Cada vez q vc escolhe tentar de novo, cada vez que decide apesar do medo, vc enche a sua vida de novas alturas e possibilidades. E se você persistir? O que pode estar te esperando lá em cima?

✨ Olá! Como vai? Sou psicóloga clínica e realizo atendimentos psicoterapêuticos online. Atendo adultos pela abordagem humanista-existencial. O que acha de agendarmos uma primeira conversa? Mande uma mensagem e venha cuidar da sua saúde emocional! ♥️

Agenda Social para Estudantes de Graduação ✨

Quando a gente sente coisas desconfortáveis, tende a querer fugir, dar um jeito de parar de sentir.
Mas se a gente parasse de sentir, perderia também a possibilidade de identificar coisas super importantes q nossas emoções e sentimentos nos comunicam! 🤎
Emoções são para ser sentidas e não resolvidas

Vamos cuidar da saúde mental? ♥️