モチベ戻ってよかった！！

俺がえびくんのやる気吸うても打てるかもしれへん、今ちょっとやる気戻ってきたよ笑

全然いいと思います！参考になるかは分かりませんが僕は最終セットの時は20回って決めてても限界が来るまで追い込むので最終セットだけは無限にしてます笑

回数でいいんじゃないですかね？20×3を毎日やるだけでもかなり筋肉着きますよ💪