Ash (er/ihm, they/them)
@ashducation.bsky.social
Queer trans crip mit ME/CFS und Herz für Hunde und ohne Bock auf #behindernisse
Er heißt Orso und ich hoffe, wir dürfen einander lange begleiten.
Ich konnte diesen Sommer nur selten aus dem Haus, ABER wir haben es ein Mal zusammen ans/ins Wasser geschafft. Das war toll. 🤍
Ich konnte diesen Sommer nur selten aus dem Haus, ABER wir haben es ein Mal zusammen ans/ins Wasser geschafft. Das war toll. 🤍
November 28, 2024 at 11:33 AM
Er heißt Orso und ich hoffe, wir dürfen einander lange begleiten.
Ich konnte diesen Sommer nur selten aus dem Haus, ABER wir haben es ein Mal zusammen ans/ins Wasser geschafft. Das war toll. 🤍
Ich konnte diesen Sommer nur selten aus dem Haus, ABER wir haben es ein Mal zusammen ans/ins Wasser geschafft. Das war toll. 🤍
Ich bin zwar immer noch etwas rest-erkältet, aber ich war, glaube ich, seit ich ME/CFS habe, auch noch NIE so schnell wieder (für meine Verhältnisse) so fit, wenn ich einen akuten Infekt hatte.
Das ist sooooo cool!
Auch Puls und HRV haben sich in Rekordzeit "erholt".
(Fieber hatte ich So+Mo Abend.)
Das ist sooooo cool!
Auch Puls und HRV haben sich in Rekordzeit "erholt".
(Fieber hatte ich So+Mo Abend.)
February 11, 2024 at 11:27 AM
Ich bin zwar immer noch etwas rest-erkältet, aber ich war, glaube ich, seit ich ME/CFS habe, auch noch NIE so schnell wieder (für meine Verhältnisse) so fit, wenn ich einen akuten Infekt hatte.
Das ist sooooo cool!
Auch Puls und HRV haben sich in Rekordzeit "erholt".
(Fieber hatte ich So+Mo Abend.)
Das ist sooooo cool!
Auch Puls und HRV haben sich in Rekordzeit "erholt".
(Fieber hatte ich So+Mo Abend.)
Da sich die Bewerbungen von Hilfsmittel-FinSubs, -Paypigs und -Sugarparents bisher trotz meiner Insta Story RÄTSELHAFTERWEISE in Grenzen halten, wollte ich nochmal kurz daran erinnern, dass ich sehr daran interessiert bin, ’nen Nurosym gebraucht zu kaufen.
December 29, 2023 at 5:59 PM
Da sich die Bewerbungen von Hilfsmittel-FinSubs, -Paypigs und -Sugarparents bisher trotz meiner Insta Story RÄTSELHAFTERWEISE in Grenzen halten, wollte ich nochmal kurz daran erinnern, dass ich sehr daran interessiert bin, ’nen Nurosym gebraucht zu kaufen.
Das ist halt, neben der automatischen Transkription und Visualisierung von Sprachaufnahmen, so gut.
Keine Ahnung, ob es das hier und im Fediverse auch gibt, weil ich da einfach nie richtig "reingekommen" bin, aber für mich ist's auf jeden Fall super:
Keine Ahnung, ob es das hier und im Fediverse auch gibt, weil ich da einfach nie richtig "reingekommen" bin, aber für mich ist's auf jeden Fall super:
December 16, 2023 at 11:44 AM
Das ist halt, neben der automatischen Transkription und Visualisierung von Sprachaufnahmen, so gut.
Keine Ahnung, ob es das hier und im Fediverse auch gibt, weil ich da einfach nie richtig "reingekommen" bin, aber für mich ist's auf jeden Fall super:
Keine Ahnung, ob es das hier und im Fediverse auch gibt, weil ich da einfach nie richtig "reingekommen" bin, aber für mich ist's auf jeden Fall super:
Dezember ist Rockys und mein Geburtstagsmonat. ✨
Falls uns jemand mit ein bisschen was als Puffer für nächstes Jahr unterstützen möchte, freuen wir uns richtig doll.
paypal.me/NamidSupport
Alternativ auch total über Geschenkgutscheine für un-vertraeglich.de, Velivery, Amazon.de oder Aponeo.
Falls uns jemand mit ein bisschen was als Puffer für nächstes Jahr unterstützen möchte, freuen wir uns richtig doll.
paypal.me/NamidSupport
Alternativ auch total über Geschenkgutscheine für un-vertraeglich.de, Velivery, Amazon.de oder Aponeo.
December 9, 2023 at 2:14 PM
Dezember ist Rockys und mein Geburtstagsmonat. ✨
Falls uns jemand mit ein bisschen was als Puffer für nächstes Jahr unterstützen möchte, freuen wir uns richtig doll.
paypal.me/NamidSupport
Alternativ auch total über Geschenkgutscheine für un-vertraeglich.de, Velivery, Amazon.de oder Aponeo.
Falls uns jemand mit ein bisschen was als Puffer für nächstes Jahr unterstützen möchte, freuen wir uns richtig doll.
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Alternativ auch total über Geschenkgutscheine für un-vertraeglich.de, Velivery, Amazon.de oder Aponeo.
Weil die Schneemassen an sich ja nicht schon anstrengend genug sind, musste heute natürlich gleich auch noch der Bremsgriff meines Rollators abbrechen. 😭 Aber immerhin einer war super happy:
December 2, 2023 at 2:20 PM
Weil die Schneemassen an sich ja nicht schon anstrengend genug sind, musste heute natürlich gleich auch noch der Bremsgriff meines Rollators abbrechen. 😭 Aber immerhin einer war super happy:
"Wie, wir können heute nicht in den Wald? Ich würde dir empfehlen, das nochmal ausgiebig zu überdenken - wäre ja schade, wenn plötzlich all deine Socken verschwinden würden oder so............."
December 2, 2023 at 11:55 AM
"Wie, wir können heute nicht in den Wald? Ich würde dir empfehlen, das nochmal ausgiebig zu überdenken - wäre ja schade, wenn plötzlich all deine Socken verschwinden würden oder so............."
Wünschte manchmal, ich könnte mich kurz in die Accounts anderer Leute einloggen, weil ich echt gern wüsste, ob irgendwer bei ‘nem Profil, das nur aus derartigen Aussagen besteht, denkt: „Boah, ich muss dich kennenlernen! 🥰”
November 26, 2023 at 3:27 PM
Wünschte manchmal, ich könnte mich kurz in die Accounts anderer Leute einloggen, weil ich echt gern wüsste, ob irgendwer bei ‘nem Profil, das nur aus derartigen Aussagen besteht, denkt: „Boah, ich muss dich kennenlernen! 🥰”
Samstag ist Backtag! 🥰
November 25, 2023 at 4:18 PM
Samstag ist Backtag! 🥰
„Ja guten Morgen, stehst du dann auch endlich mal auf?“
September 23, 2023 at 6:20 AM
„Ja guten Morgen, stehst du dann auch endlich mal auf?“
Immerhin war ich aber 1x mit dem Hund im See, das war toll (und für ihn das erste Mal schwimmen 🥰)
September 11, 2023 at 2:17 PM
Immerhin war ich aber 1x mit dem Hund im See, das war toll (und für ihn das erste Mal schwimmen 🥰)
Es ist wirklich wie so ein Abreißkalender lmao
September 11, 2023 at 1:10 PM
Es ist wirklich wie so ein Abreißkalender lmao
Schalt mal ein paar Gänge zurück, du bist ‘ne Blutdruck-App und kein Motivationscoach mit Abreißkalender-Sprüchen.
September 9, 2023 at 6:32 PM
Schalt mal ein paar Gänge zurück, du bist ‘ne Blutdruck-App und kein Motivationscoach mit Abreißkalender-Sprüchen.
Es ist echt krass, meine HRV ist seit 8 Tagen oder so im Keller und ich merke auch, dass ich *eigentlich* im Crash bin (wie meistens, wenn die Endometriose zusätzlich kickt), aber es geht mir trotzdem nicht besonders schlecht?!
Nur durch diese Ernährungsumstellung?!?
Nur durch diese Ernährungsumstellung?!?
September 9, 2023 at 1:36 PM
Es ist echt krass, meine HRV ist seit 8 Tagen oder so im Keller und ich merke auch, dass ich *eigentlich* im Crash bin (wie meistens, wenn die Endometriose zusätzlich kickt), aber es geht mir trotzdem nicht besonders schlecht?!
Nur durch diese Ernährungsumstellung?!?
Nur durch diese Ernährungsumstellung?!?
Keine*r hat‘s so schwer.
September 9, 2023 at 11:46 AM
Keine*r hat‘s so schwer.
Ausnahme-Quasi-Crosspost, um es hier auch gesagt zu haben.
September 4, 2023 at 9:08 AM
Ausnahme-Quasi-Crosspost, um es hier auch gesagt zu haben.
Mein “Recovery-Treppchen”, je länger die Infusion zurückliegt 😃
September 4, 2023 at 6:37 AM
Mein “Recovery-Treppchen”, je länger die Infusion zurückliegt 😃
Achja, die Exertion hatte vorhin noch nicht geupdated. Jetzt sieht es so aus, d.h. ich habe heute durch ein paar Mal drinnen hin und her gehen und ein paar Stufen dazwischen die empfohlene Marke schon überschritten. Muss trotzdem mit dem Hund raus.
September 2, 2023 at 8:31 AM
Achja, die Exertion hatte vorhin noch nicht geupdated. Jetzt sieht es so aus, d.h. ich habe heute durch ein paar Mal drinnen hin und her gehen und ein paar Stufen dazwischen die empfohlene Marke schon überschritten. Muss trotzdem mit dem Hund raus.
Je nachdem, wie oft ich dem im Verlauf des Tages näher komme/ihn überschreite, steigt der als Exertion berechnete Wert.
Das sieht z.B. so aus:
Das sieht z.B. so aus:
September 2, 2023 at 8:07 AM
Je nachdem, wie oft ich dem im Verlauf des Tages näher komme/ihn überschreite, steigt der als Exertion berechnete Wert.
Das sieht z.B. so aus:
Das sieht z.B. so aus:
Ich benutze die App Athlytic, die aus der HRV über Nacht und dem nächtlichen Ruhepuls einen Recovery-Score berechnet und auch angibt, wie hoch die maximale Belastung sein sollte, der man sich an dem Tag aussetzt.
Sieht dann z.B. so aus:
Sieht dann z.B. so aus:
September 2, 2023 at 8:01 AM
Ich benutze die App Athlytic, die aus der HRV über Nacht und dem nächtlichen Ruhepuls einen Recovery-Score berechnet und auch angibt, wie hoch die maximale Belastung sein sollte, der man sich an dem Tag aussetzt.
Sieht dann z.B. so aus:
Sieht dann z.B. so aus:
Danach habe ich es sogar noch geschafft, mit dem Hund rauszugehen.
Falls ihr ihn noch nicht kennt: Das ist er (mit seinem Sabbertuch, das da liegt, damit er mein Spannbetttuch nicht ständig vollsabbert 😀):
Falls ihr ihn noch nicht kennt: Das ist er (mit seinem Sabbertuch, das da liegt, damit er mein Spannbetttuch nicht ständig vollsabbert 😀):
August 27, 2023 at 4:49 PM
Danach habe ich es sogar noch geschafft, mit dem Hund rauszugehen.
Falls ihr ihn noch nicht kennt: Das ist er (mit seinem Sabbertuch, das da liegt, damit er mein Spannbetttuch nicht ständig vollsabbert 😀):
Falls ihr ihn noch nicht kennt: Das ist er (mit seinem Sabbertuch, das da liegt, damit er mein Spannbetttuch nicht ständig vollsabbert 😀):
Heute habe ich Karotten-Cupcakes gemacht - mit Haferflocken, weil ich beschlossen habe, mehr Hafer zu essen (Beta-Glucane, diesdas.)
Habe aber zu spät dran gedacht, welche zu fotografieren, deswegen sehen die auf dem Foto nicht so gut aus.
Habe aber zu spät dran gedacht, welche zu fotografieren, deswegen sehen die auf dem Foto nicht so gut aus.
August 27, 2023 at 4:36 PM
Heute habe ich Karotten-Cupcakes gemacht - mit Haferflocken, weil ich beschlossen habe, mehr Hafer zu essen (Beta-Glucane, diesdas.)
Habe aber zu spät dran gedacht, welche zu fotografieren, deswegen sehen die auf dem Foto nicht so gut aus.
Habe aber zu spät dran gedacht, welche zu fotografieren, deswegen sehen die auf dem Foto nicht so gut aus.
Auf einer Skala von "Mäßig Ash" bis "Extrem Ash" liege ich heute ungefähr in der Mitte.
August 18, 2023 at 7:37 AM
Auf einer Skala von "Mäßig Ash" bis "Extrem Ash" liege ich heute ungefähr in der Mitte.