4/10～5/10
夜勤だったから、
1、増やさない
2、整える
を意識した1ヶ月
🤔
夜勤だったから、
1、増やさない
2、整える
を意識した1ヶ月
🤔
May 12, 2024 at 1:31 PM
4/10～5/10
夜勤だったから、
1、増やさない
2、整える
を意識した1ヶ月
🤔
夜勤だったから、
1、増やさない
2、整える
を意識した1ヶ月
🤔
痩せる仲間探したいのに、検索かけて出てくる人って、最終更新が2月か3月なんだよな
検索避けできんかな🤔
検索避けできんかな🤔
May 12, 2024 at 11:05 AM
痩せる仲間探したいのに、検索かけて出てくる人って、最終更新が2月か3月なんだよな
検索避けできんかな🤔
検索避けできんかな🤔
今日はマッサージをひたすら！
グリグリグリグリグリグリ……！
グリグリグリグリグリグリ……！
May 8, 2024 at 2:02 PM
今日はマッサージをひたすら！
グリグリグリグリグリグリ……！
グリグリグリグリグリグリ……！
時間を作りながら、最終的には1日30分目安にやりたいな
May 7, 2024 at 10:57 AM
時間を作りながら、最終的には1日30分目安にやりたいな
違う、そうじゃない
右に２つなんだよ…
処置で取りました！
右に２つなんだよ…
処置で取りました！
April 16, 2024 at 2:00 PM
違う、そうじゃない
右に２つなんだよ…
処置で取りました！
右に２つなんだよ…
処置で取りました！
ティクビが２つになってるんてす！て言ったら、看護師さんに、左右にあるので２つあるのが普通です…て言われた皮膚科での午後
April 16, 2024 at 2:00 PM
ティクビが２つになってるんてす！て言ったら、看護師さんに、左右にあるので２つあるのが普通です…て言われた皮膚科での午後
お久しぶりです
3月はバタバタしていて、こちらにも来れませんでしたが4月になって落ち着いてきたのでまたダイエット再開です！
3月はバタバタしていて、こちらにも来れませんでしたが4月になって落ち着いてきたのでまたダイエット再開です！
April 2, 2024 at 4:50 PM
お久しぶりです
3月はバタバタしていて、こちらにも来れませんでしたが4月になって落ち着いてきたのでまたダイエット再開です！
3月はバタバタしていて、こちらにも来れませんでしたが4月になって落ち着いてきたのでまたダイエット再開です！
夜勤中は月イチで甘いもの欲がもの欲が爆発する
今日はホットミルクにハチミツ入れて飲んだよ、ミスドスルーした私偉い
今日はホットミルクにハチミツ入れて飲んだよ、ミスドスルーした私偉い
March 16, 2024 at 11:47 AM
夜勤中は月イチで甘いもの欲がもの欲が爆発する
今日はホットミルクにハチミツ入れて飲んだよ、ミスドスルーした私偉い
今日はホットミルクにハチミツ入れて飲んだよ、ミスドスルーした私偉い
最近早起きしては出勤前に脚のマッサージを5分してる
そうすると、スラックスがするんと入るのが楽しい
たった5分、されど5分、侮っちゃダメだな
そうすると、スラックスがするんと入るのが楽しい
たった5分、されど5分、侮っちゃダメだな
March 5, 2024 at 9:56 PM
最近早起きしては出勤前に脚のマッサージを5分してる
そうすると、スラックスがするんと入るのが楽しい
たった5分、されど5分、侮っちゃダメだな
そうすると、スラックスがするんと入るのが楽しい
たった5分、されど5分、侮っちゃダメだな
糖質足らないと痩せないって言われた…
150g×3食
いけるかな…
150g×3食
いけるかな…
March 4, 2024 at 8:22 AM
糖質足らないと痩せないって言われた…
150g×3食
いけるかな…
150g×3食
いけるかな…
夜勤明けて、ちょっと仮眠してジムへ💪
痩せ期のジム、いい汗を流してきました！
痩せ期のジム、いい汗を流してきました！
March 2, 2024 at 9:44 AM
夜勤明けて、ちょっと仮眠してジムへ💪
痩せ期のジム、いい汗を流してきました！
痩せ期のジム、いい汗を流してきました！
職場のパートのおばさんが、
「あら、最近このあたりがふくよかに～」
て言いながらいきなり私の脇腹をつまんできた
驚きとショックで固まってたら、横にいた友人が叱ってくれたけど、色々モヤモヤ❗
あんまり話したこともない人だったから余計に驚いた…いや、ちょっとコイツ何なんだっていう感情もあったけど、総括して失礼な人だなって評価しかなくなった
いや、ショックの方が大きいか。ショックすぎて思考が変な方向へ飛び散っていく🥺
「あら、最近このあたりがふくよかに～」
て言いながらいきなり私の脇腹をつまんできた
驚きとショックで固まってたら、横にいた友人が叱ってくれたけど、色々モヤモヤ❗
あんまり話したこともない人だったから余計に驚いた…いや、ちょっとコイツ何なんだっていう感情もあったけど、総括して失礼な人だなって評価しかなくなった
いや、ショックの方が大きいか。ショックすぎて思考が変な方向へ飛び散っていく🥺
February 28, 2024 at 7:08 PM
職場のパートのおばさんが、
「あら、最近このあたりがふくよかに～」
て言いながらいきなり私の脇腹をつまんできた
驚きとショックで固まってたら、横にいた友人が叱ってくれたけど、色々モヤモヤ❗
あんまり話したこともない人だったから余計に驚いた…いや、ちょっとコイツ何なんだっていう感情もあったけど、総括して失礼な人だなって評価しかなくなった
いや、ショックの方が大きいか。ショックすぎて思考が変な方向へ飛び散っていく🥺
「あら、最近このあたりがふくよかに～」
て言いながらいきなり私の脇腹をつまんできた
驚きとショックで固まってたら、横にいた友人が叱ってくれたけど、色々モヤモヤ❗
あんまり話したこともない人だったから余計に驚いた…いや、ちょっとコイツ何なんだっていう感情もあったけど、総括して失礼な人だなって評価しかなくなった
いや、ショックの方が大きいか。ショックすぎて思考が変な方向へ飛び散っていく🥺
実家帰省してて実感したこと
『食べることに意識をむけよう！』
1日の摂取カロリー決めて頑張ってたけど、ビタミンミネラル食物繊維タンパク質取れてたかな？？
再度確認して、ちゃんと食べよう💪
『食べることに意識をむけよう！』
1日の摂取カロリー決めて頑張ってたけど、ビタミンミネラル食物繊維タンパク質取れてたかな？？
再度確認して、ちゃんと食べよう💪
February 25, 2024 at 2:16 PM
実家帰省してて実感したこと
『食べることに意識をむけよう！』
1日の摂取カロリー決めて頑張ってたけど、ビタミンミネラル食物繊維タンパク質取れてたかな？？
再度確認して、ちゃんと食べよう💪
『食べることに意識をむけよう！』
1日の摂取カロリー決めて頑張ってたけど、ビタミンミネラル食物繊維タンパク質取れてたかな？？
再度確認して、ちゃんと食べよう💪
えっくすでフォローしてる食事管理者さん、5次元の存在が…とか言い出した
健康的に痩せるにはスピも必要なのか？
理解はできないけど、とりあえず、奥の深い世界だね…
健康的に痩せるにはスピも必要なのか？
理解はできないけど、とりあえず、奥の深い世界だね…
February 18, 2024 at 11:25 PM
えっくすでフォローしてる食事管理者さん、5次元の存在が…とか言い出した
健康的に痩せるにはスピも必要なのか？
理解はできないけど、とりあえず、奥の深い世界だね…
健康的に痩せるにはスピも必要なのか？
理解はできないけど、とりあえず、奥の深い世界だね…
誤差の範囲かもしれんけど、減ったのは素直に嬉しい🤗
February 18, 2024 at 12:34 AM
誤差の範囲かもしれんけど、減ったのは素直に嬉しい🤗
足の甲をマッサージするとめっっっちゃ気持ちいい✨
これは足首が詰まってんな…
これは足首が詰まってんな…
February 17, 2024 at 10:20 AM
足の甲をマッサージするとめっっっちゃ気持ちいい✨
これは足首が詰まってんな…
これは足首が詰まってんな…
今朝は寝坊した！
いつもより2時間も遅かったよ…
遅刻しなかったのがすごい！
奇跡！！
いつもより2時間も遅かったよ…
遅刻しなかったのがすごい！
奇跡！！
February 15, 2024 at 12:06 AM
今朝は寝坊した！
いつもより2時間も遅かったよ…
遅刻しなかったのがすごい！
奇跡！！
いつもより2時間も遅かったよ…
遅刻しなかったのがすごい！
奇跡！！