2週間後です
体脂肪率もちょっとずつだけど順調に下がっている！
昨日ジム行ったから今日はほどよい筋肉痛😃

脂質30g制限がけっこうきついけどアプリで計算しながらやりくりするの結構楽しいから向いてるかも💪
明日は夜にぶり食べたいので、朝の卵かけもち麦ごはんをただのもち麦ご飯にします