@arilsonw.bsky.social
1-Recarga: Durante o sono, seus músculos se reparam e crescem.
2-Prevenção: Pausas adequadas evitam lesões e burnout.
3-Rendimento: Dias de descanso garantem treinos mais intensos e eficazes."
fitness
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fitness
September 1, 2024 at 9:22 PM
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2-Prevenção: Pausas adequadas evitam lesões e burnout.
3-Rendimento: Dias de descanso garantem treinos mais intensos e eficazes."
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Primeiras fotos aqui
September 1, 2024 at 6:05 AM
Primeiras fotos aqui
A galera do bluesky
September 1, 2024 at 3:46 AM
A galera do bluesky
Vem à mim meus x-man 💅
September 1, 2024 at 2:13 AM
Vem à mim meus x-man 💅