🍀ズボラに見えない時短簡単レシピ
著書『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』
宝島社より発売中。
Instagram8.3万・Tiktok3.8万・総SNS 15万でレシピを発信しています。
カリカリの豚肉と合わて
新玉ねぎは炒めることで
甘さが増してシャキッと
__________
【豚と新玉ねぎのガーリック醤油】
ご飯が止まらないやみつきおかず
______&
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】4人分
⏰10分
豚肉(薄切り)…200g
A.塩・こしょう…各少々
片栗粉…大さじ2
新玉ねぎ…2個(400g)
サラダ油…大さじ1
Bしょうゆ…大さじ2
B.みりん…大さじ2
B酒…大さじ1
B砂糖…小さじ2
Bおろしにんにく…小さじ1〜2
刻みねぎ…適量
粗挽き黒こしょう…適量
www.instagram.com/reel/C4aJS7b...
カリカリの豚肉と合わて
新玉ねぎは炒めることで
甘さが増してシャキッと
__________
【豚と新玉ねぎのガーリック醤油】
ご飯が止まらないやみつきおかず
______&
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】4人分
⏰10分
豚肉(薄切り)…200g
A.塩・こしょう…各少々
片栗粉…大さじ2
新玉ねぎ…2個(400g)
サラダ油…大さじ1
Bしょうゆ…大さじ2
B.みりん…大さじ2
B酒…大さじ1
B砂糖…小さじ2
Bおろしにんにく…小さじ1〜2
刻みねぎ…適量
粗挽き黒こしょう…適量
www.instagram.com/reel/C4aJS7b...
【ひな祭りのケーキ寿司】
炊飯器と電子レンジだけで簡単!見た目豪華!!
________
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】 4人分(15cm の型1台分)
⏰15分(ご飯を炊く時間を除く)
炊きたてご飯…500g(約2合分)
A.すし酢…大さじ3
A.白いりごま…大さじ2
冷凍えび…8尾
B酒…大さじ1
B塩…少々
卵…2個
C砂糖…大さじ2
C塩…ひとつまみ
菜の花…6本(塩ゆで)
れんこん…50g
D酢…大さじ3
D砂糖…大さじ1
D塩…少々
www.instagram.com/reel/C380bt0...
【ひな祭りのケーキ寿司】
炊飯器と電子レンジだけで簡単!見た目豪華!!
________
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】 4人分(15cm の型1台分)
⏰15分(ご飯を炊く時間を除く)
炊きたてご飯…500g(約2合分)
A.すし酢…大さじ3
A.白いりごま…大さじ2
冷凍えび…8尾
B酒…大さじ1
B塩…少々
卵…2個
C砂糖…大さじ2
C塩…ひとつまみ
菜の花…6本(塩ゆで)
れんこん…50g
D酢…大さじ3
D砂糖…大さじ1
D塩…少々
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鶏むね肉がたくさん登場します。
ひき肉より安い鶏むね肉
叩いて刻んでチキンナゲット
ひき肉より
食べ応えがありますよ。
チーズもたっぷり入れて
とろ〜り最高です
📝________
カリッとふわふわ混ぜて焼くだけ
チーズとろ〜りチキンナゲット
________
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】4人分 ⏰15分
鶏むね肉…1枚
玉ねぎ…小1個
ピザ用チーズ…70g
Aマヨネーズ…大さじ3
A片栗粉…大さじ2
A顆粒コンソメ…小さじ1
Aおろしにんにく…小さじ1
Aこしょう…少々
サラダ油…適量
www.instagram.com/reel/C3yhtRt...
鶏むね肉がたくさん登場します。
ひき肉より安い鶏むね肉
叩いて刻んでチキンナゲット
ひき肉より
食べ応えがありますよ。
チーズもたっぷり入れて
とろ〜り最高です
📝________
カリッとふわふわ混ぜて焼くだけ
チーズとろ〜りチキンナゲット
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📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】4人分 ⏰15分
鶏むね肉…1枚
玉ねぎ…小1個
ピザ用チーズ…70g
Aマヨネーズ…大さじ3
A片栗粉…大さじ2
A顆粒コンソメ…小さじ1
Aおろしにんにく…小さじ1
Aこしょう…少々
サラダ油…適量
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【やみつきポテト】秒でなくなる!
新じゃがちくわの海苔塩バター
新じゃがを使って
青海苔ってこんなに美味しかった?
風味が違います!
ちくわも加えてボリュームアップ
カリッとしたちくわと
ホクホクの新じゃが
冷めてもおいしいので
お弁当に入れても🍱
www.instagram.com/reel/C3oLBp5...
【やみつきポテト】秒でなくなる!
新じゃがちくわの海苔塩バター
新じゃがを使って
青海苔ってこんなに美味しかった?
風味が違います!
ちくわも加えてボリュームアップ
カリッとしたちくわと
ホクホクの新じゃが
冷めてもおいしいので
お弁当に入れても🍱
www.instagram.com/reel/C3oLBp5...
シャキッとやみつき!鶏と白菜のナムル
________
詳しい分量は⬇︎
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】2人分
⏰5分
白菜…1/6個(300g)
塩…小さじ1/2
鶏ささみ…3本(200g)
A酒…大さじ1
A塩…少々
赤・黄色パプリカ…各1/2個
B ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ…大さじ2
Bおろしにんにく…小さじ1(チューブ2cm)
Bごま油…大さじ1
B白すりごま…大さじ 1
B白いりごま…大さじ1
www.instagram.com/reel/C3d701a...
シャキッとやみつき!鶏と白菜のナムル
________
詳しい分量は⬇︎
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】2人分
⏰5分
白菜…1/6個(300g)
塩…小さじ1/2
鶏ささみ…3本(200g)
A酒…大さじ1
A塩…少々
赤・黄色パプリカ…各1/2個
B ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ…大さじ2
Bおろしにんにく…小さじ1(チューブ2cm)
Bごま油…大さじ1
B白すりごま…大さじ 1
B白いりごま…大さじ1
www.instagram.com/reel/C3d701a...
www.instagram.com/reel/C3Tkzdc...
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よく作る『スノーボール』
くるみの入った
サクサクほろほろお口に入れたら
溶けてしまうクッキー🍪
【サクサクくるみのほろほろスノーボール】らくらくバレンタイン
www.instagram.com/reel/C3OcPTe...
よく作る『スノーボール』
くるみの入った
サクサクほろほろお口に入れたら
溶けてしまうクッキー🍪
【サクサクくるみのほろほろスノーボール】らくらくバレンタイン
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