青神龍樹
@aogamiryuju.bsky.social
ダイエット挑戦中。リュウジさんのバズレシピと柳澤英子さんのオートミールレシピにハマってます。最近は、たっきーママさんのオートミールレシピにも。スパロボYプレイ中。
今日の運動
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
23分
🚶♀️4537歩
昨日のアークの損傷と自転車のタイヤパンクで気力減退してたので、今日のフィットボクシングは短めで。エクササイズ30日続いた！やったー！٩(๑>▽<๑)۶
ジャニスのクリスマスアイテムは銀色の星がついたツリー🎄ハット。綺麗だねー✨
#青空ダイエット部
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
23分
🚶♀️4537歩
昨日のアークの損傷と自転車のタイヤパンクで気力減退してたので、今日のフィットボクシングは短めで。エクササイズ30日続いた！やったー！٩(๑>▽<๑)۶
ジャニスのクリスマスアイテムは銀色の星がついたツリー🎄ハット。綺麗だねー✨
#青空ダイエット部
December 17, 2025 at 10:26 AM
今日の運動
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
23分
🚶♀️4537歩
昨日のアークの損傷と自転車のタイヤパンクで気力減退してたので、今日のフィットボクシングは短めで。エクササイズ30日続いた！やったー！٩(๑>▽<๑)۶
ジャニスのクリスマスアイテムは銀色の星がついたツリー🎄ハット。綺麗だねー✨
#青空ダイエット部
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
23分
🚶♀️4537歩
昨日のアークの損傷と自転車のタイヤパンクで気力減退してたので、今日のフィットボクシングは短めで。エクササイズ30日続いた！やったー！٩(๑>▽<๑)۶
ジャニスのクリスマスアイテムは銀色の星がついたツリー🎄ハット。綺麗だねー✨
#青空ダイエット部
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、サムゲタン風がゆ。やっぱもりもり手羽元食べれるのはいいな〜。美味しかった😋
December 17, 2025 at 4:25 AM
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、サムゲタン風がゆ。やっぱもりもり手羽元食べれるのはいいな〜。美味しかった😋
ディスプレイも決まった！良し！！スパロボやるぞ！！
December 16, 2025 at 11:17 AM
ディスプレイも決まった！良し！！スパロボやるぞ！！
ダメージバージョンということで愛でていくぞー！うおお〜！！(背景めっちゃリカちゃんですが気になさらずに)
December 16, 2025 at 11:08 AM
ダメージバージョンということで愛でていくぞー！うおお〜！！(背景めっちゃリカちゃんですが気になさらずに)
こうポージングすると原作3巻の描き下ろし展開ぽいね(滝涙)
December 16, 2025 at 10:51 AM
こうポージングすると原作3巻の描き下ろし展開ぽいね(滝涙)
うわぁぁ取り出した途端左手が落ちてきたああ！！折れてんのコレ！？うわーん！！
December 16, 2025 at 10:34 AM
うわぁぁ取り出した途端左手が落ちてきたああ！！折れてんのコレ！？うわーん！！
買っちゃった。リアルクローズもいいけど、やっぱこういうスウィートでフリふわしたのが好きだー。見てるだけで楽しい可愛い♥️(≧∇≦)27cmサイズでも出ないかな、スウィート系。ていうかリアクロでも27cm本ホント出なくなりましたね…。
December 16, 2025 at 4:30 AM
買っちゃった。リアルクローズもいいけど、やっぱこういうスウィートでフリふわしたのが好きだー。見てるだけで楽しい可愛い♥️(≧∇≦)27cmサイズでも出ないかな、スウィート系。ていうかリアクロでも27cm本ホント出なくなりましたね…。
アーク買いましたよ！うふふふ- ̗̀( ◍´꒳`◍) ̖́-明日届く〜✨
December 15, 2025 at 6:07 AM
アーク買いましたよ！うふふふ- ̗̀( ◍´꒳`◍) ̖́-明日届く〜✨
寝落ちしたら、マスターメガトロンとギャラクシーコンボイが出てくる夢見た。幸せ💞
December 14, 2025 at 2:48 PM
寝落ちしたら、マスターメガトロンとギャラクシーコンボイが出てくる夢見た。幸せ💞
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、サムゲタン風がゆ。手羽元もりもりチンゲン菜シャキシャキ、トロトロオートミールが美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"今日寒いからあったまる！たっぷり食べれてカロリー低いのもめちゃありがたい〜。
December 12, 2025 at 4:04 AM
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、サムゲタン風がゆ。手羽元もりもりチンゲン菜シャキシャキ、トロトロオートミールが美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"今日寒いからあったまる！たっぷり食べれてカロリー低いのもめちゃありがたい〜。
今日の運動
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
フィットボクシング3
46分
ベルナルドのクリスマスセットは、サンタ🎅帽付きトナカイの角カチューシャ…なんだけど、ベルナルド大きいから画面から切れちゃうので、全身も撮った📸服はエピチャレクリアしたらもらったもの。小学校の先生時代イメージ？
#青空ダイエット部
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
フィットボクシング3
46分
ベルナルドのクリスマスセットは、サンタ🎅帽付きトナカイの角カチューシャ…なんだけど、ベルナルド大きいから画面から切れちゃうので、全身も撮った📸服はエピチャレクリアしたらもらったもの。小学校の先生時代イメージ？
#青空ダイエット部
December 11, 2025 at 5:15 AM
今日の運動
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
フィットボクシング3
46分
ベルナルドのクリスマスセットは、サンタ🎅帽付きトナカイの角カチューシャ…なんだけど、ベルナルド大きいから画面から切れちゃうので、全身も撮った📸服はエピチャレクリアしたらもらったもの。小学校の先生時代イメージ？
#青空ダイエット部
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
フィットボクシング3
46分
ベルナルドのクリスマスセットは、サンタ🎅帽付きトナカイの角カチューシャ…なんだけど、ベルナルド大きいから画面から切れちゃうので、全身も撮った📸服はエピチャレクリアしたらもらったもの。小学校の先生時代イメージ？
#青空ダイエット部
今日のバズレシピはカルボナーラうどん。ベーコン以外はレンチンで簡単クリーミーで美味しい〜ŧ‹”ŧ‹”( "´༥`" )麺はいつもの糖質ゼロうどん。
December 11, 2025 at 3:52 AM
今日のバズレシピはカルボナーラうどん。ベーコン以外はレンチンで簡単クリーミーで美味しい〜ŧ‹”ŧ‹”( "´༥`" )麺はいつもの糖質ゼロうどん。
ラグのフィットボクシングで足踏みしてる部分が横に10cm破けたΣ(ﾟдﾟ；)今日からマット敷いてやろう。新しいラグ買わなきゃ…。
December 11, 2025 at 12:06 AM
ラグのフィットボクシングで足踏みしてる部分が横に10cm破けたΣ(ﾟдﾟ；)今日からマット敷いてやろう。新しいラグ買わなきゃ…。
今日の運動
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
46分
エヴァンハピバ🎉🎂って起動したら、この帽子で出てきてびっくりした。クリスマス🎄やー。てっぺんがすげービョンビョン動くのね、これ(>ᗜ<)。みんなの集めよう。誕生日会話は➕ボタン押したら見れました。
#青空ダイエット部
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
46分
エヴァンハピバ🎉🎂って起動したら、この帽子で出てきてびっくりした。クリスマス🎄やー。てっぺんがすげービョンビョン動くのね、これ(>ᗜ<)。みんなの集めよう。誕生日会話は➕ボタン押したら見れました。
#青空ダイエット部
December 10, 2025 at 4:06 AM
今日の運動
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
46分
エヴァンハピバ🎉🎂って起動したら、この帽子で出てきてびっくりした。クリスマス🎄やー。てっぺんがすげービョンビョン動くのね、これ(>ᗜ<)。みんなの集めよう。誕生日会話は➕ボタン押したら見れました。
#青空ダイエット部
ストレッチ 25分
ラジオ体操第一第二
カーブス 30分
フィットボクシング3
46分
エヴァンハピバ🎉🎂って起動したら、この帽子で出てきてびっくりした。クリスマス🎄やー。てっぺんがすげービョンビョン動くのね、これ(>ᗜ<)。みんなの集めよう。誕生日会話は➕ボタン押したら見れました。
#青空ダイエット部
今日のバズレシピは卵のかつおあんかけ。美味しーい！ふわふわ半熟卵と鰹節効いたあんが合う😋こりゃいいやー！
December 10, 2025 at 3:52 AM
今日のバズレシピは卵のかつおあんかけ。美味しーい！ふわふわ半熟卵と鰹節効いたあんが合う😋こりゃいいやー！
今日のたっきーママの簡単2STEP！オートミールレシピは、ねぎおかかチーズおにぎり。とろけたスライスチーズと、たっぷりおかかが混ざって美味しかった🍙😋
December 9, 2025 at 4:01 AM
今日のたっきーママの簡単2STEP！オートミールレシピは、ねぎおかかチーズおにぎり。とろけたスライスチーズと、たっぷりおかかが混ざって美味しかった🍙😋
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、鶏とキムチの豆乳オーツシチュー。鶏肉しいたけゴロゴロ、豆乳キムチが合って美味しかった〜😋
December 8, 2025 at 3:50 AM
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、鶏とキムチの豆乳オーツシチュー。鶏肉しいたけゴロゴロ、豆乳キムチが合って美味しかった〜😋
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、オートミールの四宝菜。とろとろ白菜･オートミールとプリプリエビが合わさって美味しかった〜(,,•﹏•,,)
December 5, 2025 at 3:38 AM
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、オートミールの四宝菜。とろとろ白菜･オートミールとプリプリエビが合わさって美味しかった〜(,,•﹏•,,)
December 4, 2025 at 4:15 AM
今日のバズレシピは濃厚しらたきクリームパスタ。先日作ったのが激ウマだったので、同じしらたき買ってきて、また作った。やっぱこのしらたきいいわー。美味しい〜(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
December 4, 2025 at 3:51 AM
今日のバズレシピは濃厚しらたきクリームパスタ。先日作ったのが激ウマだったので、同じしらたき買ってきて、また作った。やっぱこのしらたきいいわー。美味しい〜(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、納豆キムチ丼。納豆とキムチが混ざって、とろとろしたオートミールご飯と合って美味しかった😋
December 3, 2025 at 3:51 AM
今日の柳澤式ラクやせオートミールレシピは、納豆キムチ丼。納豆とキムチが混ざって、とろとろしたオートミールご飯と合って美味しかった😋
