て言い返したら「酔っぱらい失せろ」と言われたので夕食用の買い物冷蔵後に入れて飲みに出ることにした
さすがに私悪くないと思う

あー、結局メンテ終わんなかった〜

去年の結果を見直したら4.5kg増えてたのを3kg減らしたが正解だった……
そして人間ドックの言う標準体重まではさらに7kg減らさないといけない……

あれ、電動自転車カロリーでググるとあすけん姉さんのいう数字の半分ぐらいのカロリーなんだけど

片道30分かかる=30分漕ぐではないからか
とはいえ20分はこいでるはずだけどそれで計算してもあすけん姉さんの数字は大きすぎだな

電動チャリの往復１時間に消費するカロリーは400ぐらいあって、汗だくでリングフィット+フィットボクシング計45分と変わらない……
いやでもチャリはゆるい有酸素運動だし、使ってる筋肉も違うし……