Pareil pour moi, même constat sur mes prises de poids et sur le fait que je vais bien mieux mentalement et ne grossis plus depuis que j'ai arrêté d'écouter les conseils qui n'ont fait que me faire prendre plus de poids et culpabiliser.

Et le ronronnement continu 🥰

Trop mignon ! 🥰 Mais vu leurs regards vers vous et la patte "prise sur le fait" ça me fait limite penser à "Mince ! Loki ! On s'est fait choper 😬"

moins d'effet "hypnotique". Depuis, je passe de l'un à l'autre et mon sommeil et plus rapide et je peux me rendormir assez vite.
Sinon, j'ai vu que des personnes avaient indiqué la lecture sur liseuse (ça marche effectivement pour moi aussi 😊).

internet. Mon cerveau semble avoir "accrocher" à 2 des musiques. Au bout de quelques semaines à les écouter tous les soirs, si je me réveillais et entendais la musique j'arrivais à me rendormir. Mais au bout d'un moment j'étais obligée de passer à la 2eme musique car la 1ere semblait faire

Bonjour. Pour mon cas, j'ai des acouphènes depuis plus de 10 ans et les nuits ont été le plus difficile à vivre. THE solution pour moi a été de trouver un réveil spécial qui diffuse de la musique en continu jusqu'à ce que je l'éteigne. Je pense que maintenant on peut trouver le même principe sur

Bonjour, un grand merci pour l'info Modibodi ! 😊

Il faut se méfier des gnous 😏 youtu.be/-ahpH14unio?...