Andrea Luijten
LightNews LightNews
banner
andrealuijten.bsky.social
Andrea Luijten
@andrealuijten.bsky.social
120 followers 160 following 130 posts
Hypnotherapeut, natuurliefhebber en fotograaf. Ik geloof in de kracht van bewustwording en integratie. Verbinden en ontdekken. Laten we samen de wereld mooier maken en ervan genieten!
Posts Replies Media Videos
andrealuijten.bsky.social
Vanmorgen in De Peel, Noord-Limburg de rietgors, vrouwtje. #reedbunting #vogels #birds
November 17, 2025 at 12:04 PM
andrealuijten.bsky.social
De groene specht is nogal schuw, maar deze keer toch aardig goed gelukt🙂
600mm, 1/2000.

#birds #vogels
November 11, 2025 at 3:16 PM
andrealuijten.bsky.social
We zetten vaak een masker op dat onze ‘sociale norm’ uitstraalt: ik ben sterk, sociaal, succesvol en gelukkig. Maar onze diepere, ware gevoelens, verbergen we zorgvuldig achter dat masker. Dat begint vaak al op jonge leeftijd. We identificeren ons met dat masker en hechten ons aan de illusie van wie we zouden kúnnen (of móeten) zijn en wijzen onze ware zelf af: “Als ik beter mijn best doe dan …. – en dán houden de mensen van mij, dan is het oké.” Mijn masker Ik heb mijn echte zelf verborgen En toen een masker opgezet Ik was klein en jij al groot Je lachte tegen mij, ik lachte terug en zag verrast Dat jij niet zag dat dit mijn masker was Jezelf mogen zijn Het omhooghouden van het masker kost energie, put ons uit en leidt tot vervreemding van jezelf. Misschien besef je dat ook wel, maar je masker afzetten vergt moed want het voelt kwetsbaar. Maar als je het desondanks toch aandurft om je masker af te zetten hoef je jezelf niet meer te verbergen, dan kun je jezelf laten zien zoals je bent. Ook al voelt het ongemakkelijk en eigenlijk hartstikke eng, juist door je masker af te zetten krijg je je eigen gezicht weer terug. En dan blijkt dat wij zonder masker mooie en complete mensen zijn! Ik heb mijn echte zelf gevonden In de schaduw, op een plekje zonder licht. Mijn masker valt, ik schrik; nu heb ik geen gezicht! Je lacht nog tegen mij, ik lach terug en besef verrast: Ik dacht zelf dat ik mijn masker was! Wil jij meer jezelf zijn? Begin dan zo: - Maak gedurende de dag momentjes vrij met aandacht voor jezelf - Voel hoe het voelt in je lijf; Hoe is je ademhaling? Voel je ergens spanning? Of een andere lijfelijke sensatie? - Terwijl je dit voelt, vraag wat je lichaam je te vertellen heeft; Wat heb je nodig? Ook al weet het niet (meteen), je maakt de eerste stappen naar verbinding met jezelf! Verbindend communiceren gaat over verbinding met jezelf én met de ander.Voor meer info kijk op: https://www.avilacoaching.nl/cursussen/verbindend-communiceren #verbindend…
November 5, 2025 at 4:01 PM
andrealuijten.bsky.social
Opvliegende buizerd, buzzard, in de omgeving van Slenaken, Zuid-limburg, NL.
#vogels #birds #natuur #nature
October 9, 2025 at 7:05 AM
andrealuijten.bsky.social
Deze is ook genomen op de Markerwadden,NL.
#natuurfotografie
September 29, 2025 at 2:54 PM
andrealuijten.bsky.social
De Markerwadden is een nieuw aangelegd natuurgebied. Oorspronkelijk was het de bedoeling om het hele Markermeer te dempen. Nu zijn er een paar Eilanden waar heel veel vogels verblijven. Hier de bruine kiekendief, marsh harrier.
#vogels #natuur #birds #nature
September 25, 2025 at 8:32 AM
andrealuijten.bsky.social
Markerwadden, NL
#natuur #nature. #fotografie #photography
September 22, 2025 at 5:43 PM
andrealuijten.bsky.social
Zwarte roodstaart, restart. Ik kom ze in het buitenland vaak tegen, maar wie ziet ze in Nederland? Deze was in Navarra. #addbirder #birds #vogels
September 13, 2025 at 2:56 PM
andrealuijten.bsky.social
De kokmeeuw heeft niet altijd een zwarte kop, zoals de Engelse naam black-headed gull, doet vermoeden. Deze is in de Biesbosch gemaakt. 1/2000 sec, 600 mm.
#vogels #birds #natuur #nature
September 4, 2025 at 1:24 PM
andrealuijten.bsky.social
Koereigers (cattle egret) in de omgeving van La Rochelle, Frankrijk.
#addbirder #birds #nature #vogels #natuur
August 29, 2025 at 1:43 PM
andrealuijten.bsky.social
Staartmeesje. Long-tailed tot. Het lijkt alsof hij naar mij gluurt. #addbirder #vogels #natuur #fotografie
August 26, 2025 at 10:36 AM
andrealuijten.bsky.social
De kleine fuutjes op de rug. Schattig beeld😊
#vogels #natuur #fotografie
August 23, 2025 at 2:46 PM
andrealuijten.bsky.social
De visarenden in de Biesbosch. Ze zitten op grote hoogte in een hoogspanningsmast. Het nest is er al jaren heb ik gehoord. #vogels #fotografie #natuur
August 21, 2025 at 8:10 AM
andrealuijten.bsky.social
Deze zilverreiger vloog net op. De tweede foto is een uitvergroting van de eerste. Welke vinden jullie het mooiste?
#vogels #natuur #birds
August 19, 2025 at 9:01 AM
andrealuijten.bsky.social
Tijdens een dagje varen in de Biesbosch trof ik een nest met 2 visarenden (ospreys). Waarschijnlijk jongen.
#vogels #birds #natuur
August 18, 2025 at 5:58 PM
andrealuijten.bsky.social
Boomkruiper (treecreeper). Anders dan de boomklever kan de boomkruiper alle kanten op lopen op de boom🙂.
#vogels #natuur #birds
August 9, 2025 at 4:55 PM
andrealuijten.bsky.social
De grote gele kwikstaart bij de Dordogne in Frankrijk. Grey wagtale. #vogels #birds
August 4, 2025 at 9:23 AM
andrealuijten.bsky.social
De vale gier vloog samen in een hele zwerm in Navarra. Griffon vulture. #vogels #birds #nature
July 30, 2025 at 7:08 PM
andrealuijten.bsky.social
July 29, 2025 at 12:46 PM
andrealuijten.bsky.social
Terug van onze mati geslaagde vogelzoektocht vonden we deze op ons pad in Esnandes; de hop! #hoopoe #vogels #birds
July 26, 2025 at 12:49 PM
andrealuijten.bsky.social
Ooievaar (stork) vloog vlak voor me op.
#vogels #birds
June 21, 2025 at 10:37 AM
andrealuijten.bsky.social
Wat een geweldige schutkleuren heeft de wulp (curlew)🙂
#vogels #birds
June 9, 2025 at 6:02 PM
andrealuijten.bsky.social
Jonge ekster in de tuin 🙂. Young magpie in the garden.
#vogels #birds
May 30, 2025 at 6:40 AM
andrealuijten.bsky.social
Deze bonte vliegenvanger (European pied flycatcher) vloog druk heen en weer in het bos. Voedsel voor zijn kleintjes zoeken denk ik. Sluitertijd 1/2000 f 600 mm, camera Sony X IV.
#vogels #birds
May 24, 2025 at 4:23 PM
andrealuijten.bsky.social
Kievit, of in het Engels lapwing; grappige naam voor deze vogel met zijn geflodder en scherpe bochten in de lucht.
#vogels #birds
May 22, 2025 at 3:45 PM