lembre-se que estar em déficit é comer menos q o gasto calórico TOTAL e não da sua taxa metabólica basal, comer menos q a tmb só vai dar pane no seu sistema. o melhor é procurar um psicólogo pro seu t.a e um nutricionista!

a maioria dos adultos gasta 1200 só com os órgãos funcionando ali, 1000 NÃO é o suficiente p vc amg, tenta comer pelo menos 1200/1300, e eh normal o peso estacionar depois de um tempo, mas comer pouco n vai mudar isso

comer pouco da efeito rebote, sua TMB é o que seu corpo gasta só p existir, e dificilmente é menos que 1200 numa pessoa adulta, e como vc pratica exercícios isso adiciona gasto calórico, seu corpo não ta tendo o suficiente nem pra modo sobrevivência

a poppy pararam ate, mas o tanto de fanart da sera magra, OLHEM UMA ARTE Q A AUTORA PAGOU P FAZER:

meu ddus q bombaaa

ainda evoluimos, antes era "nao seu pai" kkkkkkk isso pq eu pedia p me acompanhar no gineco HOMEM (medo de abuso) que deveria interessar a ele ja q temos uma vida sexual ativa e eu saudável significa
ele saudável tb, mas ele me trata como se tivesse pedindo o impossível

e ainda tenho q acordar 4 da manhã, trabalhar, p fazer exame de sangue dps e descobrir possivelmente alguma doença ou então que só sou hipocondríaca mesmo