紗夜
@amamiyasayo.bsky.social
今日は銀座のバレンタイン催事に行くついでに、ワコールでScanbeを使い、骨格タイプと3Dスキャンで体の各種計測してきました。
3Dスキャンは無料。骨格診断は¥3500
3サイズは勿論、手足首の長さ、周径など、今まで測ったことないはましょや、更に筋肉とか、肌の調子にまで言及されててビックリ
3Dスキャンは無料。骨格診断は¥3500
3サイズは勿論、手足首の長さ、周径など、今まで測ったことないはましょや、更に筋肉とか、肌の調子にまで言及されててビックリ
February 8, 2025 at 11:58 AM
今日は銀座のバレンタイン催事に行くついでに、ワコールでScanbeを使い、骨格タイプと3Dスキャンで体の各種計測してきました。
3Dスキャンは無料。骨格診断は¥3500
3サイズは勿論、手足首の長さ、周径など、今まで測ったことないはましょや、更に筋肉とか、肌の調子にまで言及されててビックリ
3Dスキャンは無料。骨格診断は¥3500
3サイズは勿論、手足首の長さ、周径など、今まで測ったことないはましょや、更に筋肉とか、肌の調子にまで言及されててビックリ
昨日の夕飯。市販のロールキャベツを使い、ウインナー、キノコを加え、トマト缶、コンソメ出汁、砂糖、赤ワイン、塩を加え煮込んだもの。副菜にあん肝ポン酢ダレ、ニンジンの麺つゆクリーム。
３枚目は、残ったスープを使い、リゾットにした本日の昼。
どちらも、とっても美味しかった
３枚目は、残ったスープを使い、リゾットにした本日の昼。
どちらも、とっても美味しかった
February 2, 2025 at 1:47 PM
昨日の夕飯。市販のロールキャベツを使い、ウインナー、キノコを加え、トマト缶、コンソメ出汁、砂糖、赤ワイン、塩を加え煮込んだもの。副菜にあん肝ポン酢ダレ、ニンジンの麺つゆクリーム。
３枚目は、残ったスープを使い、リゾットにした本日の昼。
どちらも、とっても美味しかった
３枚目は、残ったスープを使い、リゾットにした本日の昼。
どちらも、とっても美味しかった
今日のランチ。
まるみキッチンさんのレシピを参考に、洋風ビビンバとワカメの中華スープ。ビビンパの具材は、牛こま、タマネギ、舞茸。焼き肉のタレ、酒、鶏ガラ出汁、オイスターソース、生ニンニクすりおろし、生姜チューブ、バターで味付け。最後にキムチと温泉卵。めっちゃ美味しかった
ワカメスープは、中華出汁、鶏ガラ出汁、オイスターソース、酒、塩で味付け
まるみキッチンさんのレシピを参考に、洋風ビビンバとワカメの中華スープ。ビビンパの具材は、牛こま、タマネギ、舞茸。焼き肉のタレ、酒、鶏ガラ出汁、オイスターソース、生ニンニクすりおろし、生姜チューブ、バターで味付け。最後にキムチと温泉卵。めっちゃ美味しかった
ワカメスープは、中華出汁、鶏ガラ出汁、オイスターソース、酒、塩で味付け
January 24, 2025 at 4:02 AM
今日のランチ。
まるみキッチンさんのレシピを参考に、洋風ビビンバとワカメの中華スープ。ビビンパの具材は、牛こま、タマネギ、舞茸。焼き肉のタレ、酒、鶏ガラ出汁、オイスターソース、生ニンニクすりおろし、生姜チューブ、バターで味付け。最後にキムチと温泉卵。めっちゃ美味しかった
ワカメスープは、中華出汁、鶏ガラ出汁、オイスターソース、酒、塩で味付け
まるみキッチンさんのレシピを参考に、洋風ビビンバとワカメの中華スープ。ビビンパの具材は、牛こま、タマネギ、舞茸。焼き肉のタレ、酒、鶏ガラ出汁、オイスターソース、生ニンニクすりおろし、生姜チューブ、バターで味付け。最後にキムチと温泉卵。めっちゃ美味しかった
ワカメスープは、中華出汁、鶏ガラ出汁、オイスターソース、酒、塩で味付け
つるぬい「今日は主が珍しくスイーツを作った（だから明日、大雪なんだな)」 じっと無言で見つめるネコチャン。 ゆびつる「うまっ！なんだコレ」 ゆびみつ「小豆さんのすいーつに引けをとらないね」 ゆびさだ「俺知ってる。この材料、ほぼ百均だぜ。」 ゆびから「しかも30分もかからず作ってた」
January 9, 2025 at 12:08 PM
つるぬい「今日は主が珍しくスイーツを作った（だから明日、大雪なんだな)」 じっと無言で見つめるネコチャン。 ゆびつる「うまっ！なんだコレ」 ゆびみつ「小豆さんのすいーつに引けをとらないね」 ゆびさだ「俺知ってる。この材料、ほぼ百均だぜ。」 ゆびから「しかも30分もかからず作ってた」
ゆびつる「ロイヤルパークホテルのクリスマスランチビュッフェへやってきた。お！素敵なツリーだな。どれどれ、今日のメニューは・・・なるほど、メインとデザートはコース制の1人1皿。前菜、サラダ、サイド、スープ、ドリンクが食べ放題なんだな」
December 22, 2024 at 6:39 AM
ゆびつる「ロイヤルパークホテルのクリスマスランチビュッフェへやってきた。お！素敵なツリーだな。どれどれ、今日のメニューは・・・なるほど、メインとデザートはコース制の1人1皿。前菜、サラダ、サイド、スープ、ドリンクが食べ放題なんだな」
これは昨日の昼
クリームたらこうどん
3色うどんをレンチンしておいて、ソースはたらこ、牛乳、麺つゆ、砂糖を混ぜ、レンチンしたうどんにかけて出来上がり
クリームたらこうどん
3色うどんをレンチンしておいて、ソースはたらこ、牛乳、麺つゆ、砂糖を混ぜ、レンチンしたうどんにかけて出来上がり
December 18, 2024 at 2:41 PM
これは昨日の昼
クリームたらこうどん
3色うどんをレンチンしておいて、ソースはたらこ、牛乳、麺つゆ、砂糖を混ぜ、レンチンしたうどんにかけて出来上がり
クリームたらこうどん
3色うどんをレンチンしておいて、ソースはたらこ、牛乳、麺つゆ、砂糖を混ぜ、レンチンしたうどんにかけて出来上がり
第一ホテル東京のホワイトクリスマスアフタヌーンティーに行ってきました
おひとり様OK
¥6,500 で4時間滞在可（フリードリンク３時間半ラストオーダー）
クリスマスのアフタヌーンは、フィーユ・ブルーのお茶が選べます。
セイボリーもスイーツも、ツリー、トナカイ、雪だるま、星などクリスマスモチーフになっていて、可愛い！
おひとり様OK
¥6,500 で4時間滞在可（フリードリンク３時間半ラストオーダー）
クリスマスのアフタヌーンは、フィーユ・ブルーのお茶が選べます。
セイボリーもスイーツも、ツリー、トナカイ、雪だるま、星などクリスマスモチーフになっていて、可愛い！
December 12, 2024 at 7:13 AM
第一ホテル東京のホワイトクリスマスアフタヌーンティーに行ってきました
おひとり様OK
¥6,500 で4時間滞在可（フリードリンク３時間半ラストオーダー）
クリスマスのアフタヌーンは、フィーユ・ブルーのお茶が選べます。
セイボリーもスイーツも、ツリー、トナカイ、雪だるま、星などクリスマスモチーフになっていて、可愛い！
おひとり様OK
¥6,500 で4時間滞在可（フリードリンク３時間半ラストオーダー）
クリスマスのアフタヌーンは、フィーユ・ブルーのお茶が選べます。
セイボリーもスイーツも、ツリー、トナカイ、雪だるま、星などクリスマスモチーフになっていて、可愛い！
資生堂の48タイプ・パーソナルベストカラー分析+フルメイクアップを受けてきました。
診断結果は、ナチュラルインパクトオータム。ベスト3のカラーはカッパーレッド、マロン、パンプキン（1枚目）次いでベストカラーが2枚目。暖かみ、やや暗め、やや鮮やか、ややくすんでいる色が得意
髪を染めるなら7か8レベルのブラウン。メイクの質感はセミマット。
服の材質はフランネル、カシミヤ、ギャバジン、スエード、アクセサリーはイエローゴールド、マットゴールド、宝石はマンダリガーネット、シトリン、カーネリア、ゴールデンパールが似合うとのこと。BAさんもキレイで優しかった
診断結果は、ナチュラルインパクトオータム。ベスト3のカラーはカッパーレッド、マロン、パンプキン（1枚目）次いでベストカラーが2枚目。暖かみ、やや暗め、やや鮮やか、ややくすんでいる色が得意
髪を染めるなら7か8レベルのブラウン。メイクの質感はセミマット。
服の材質はフランネル、カシミヤ、ギャバジン、スエード、アクセサリーはイエローゴールド、マットゴールド、宝石はマンダリガーネット、シトリン、カーネリア、ゴールデンパールが似合うとのこと。BAさんもキレイで優しかった
December 9, 2024 at 1:43 AM
資生堂の48タイプ・パーソナルベストカラー分析+フルメイクアップを受けてきました。
診断結果は、ナチュラルインパクトオータム。ベスト3のカラーはカッパーレッド、マロン、パンプキン（1枚目）次いでベストカラーが2枚目。暖かみ、やや暗め、やや鮮やか、ややくすんでいる色が得意
髪を染めるなら7か8レベルのブラウン。メイクの質感はセミマット。
服の材質はフランネル、カシミヤ、ギャバジン、スエード、アクセサリーはイエローゴールド、マットゴールド、宝石はマンダリガーネット、シトリン、カーネリア、ゴールデンパールが似合うとのこと。BAさんもキレイで優しかった
診断結果は、ナチュラルインパクトオータム。ベスト3のカラーはカッパーレッド、マロン、パンプキン（1枚目）次いでベストカラーが2枚目。暖かみ、やや暗め、やや鮮やか、ややくすんでいる色が得意
髪を染めるなら7か8レベルのブラウン。メイクの質感はセミマット。
服の材質はフランネル、カシミヤ、ギャバジン、スエード、アクセサリーはイエローゴールド、マットゴールド、宝石はマンダリガーネット、シトリン、カーネリア、ゴールデンパールが似合うとのこと。BAさんもキレイで優しかった
12/5の夜。
炊飯器で豚スペアリブ、タマネギ、人参、白菜、舞茸、麺つゆ、酒、鶏ガラ出汁、マーマレードを入れ炊飯。にんじんしりしり、コンビーフと野菜の酸辣スープ。
全部美味しかった。炊飯器大活躍
炊飯器で豚スペアリブ、タマネギ、人参、白菜、舞茸、麺つゆ、酒、鶏ガラ出汁、マーマレードを入れ炊飯。にんじんしりしり、コンビーフと野菜の酸辣スープ。
全部美味しかった。炊飯器大活躍
December 6, 2024 at 11:40 PM
12/5の夜。
炊飯器で豚スペアリブ、タマネギ、人参、白菜、舞茸、麺つゆ、酒、鶏ガラ出汁、マーマレードを入れ炊飯。にんじんしりしり、コンビーフと野菜の酸辣スープ。
全部美味しかった。炊飯器大活躍
炊飯器で豚スペアリブ、タマネギ、人参、白菜、舞茸、麺つゆ、酒、鶏ガラ出汁、マーマレードを入れ炊飯。にんじんしりしり、コンビーフと野菜の酸辣スープ。
全部美味しかった。炊飯器大活躍
12/5の昼
お歳暮で腰塚のコンビーフを頂いたので、昼はコンビーフ、タマネギ、バター、麺つゆで炊き込みご飯を作っておにぎりに。めちゃ美味しかった。コンビーフ、あまり好きじゃないんだけど、腰塚のは美味しい。肉を使う料理は、大体置き換え可
お歳暮で腰塚のコンビーフを頂いたので、昼はコンビーフ、タマネギ、バター、麺つゆで炊き込みご飯を作っておにぎりに。めちゃ美味しかった。コンビーフ、あまり好きじゃないんだけど、腰塚のは美味しい。肉を使う料理は、大体置き換え可
December 6, 2024 at 11:39 PM
12/5の昼
お歳暮で腰塚のコンビーフを頂いたので、昼はコンビーフ、タマネギ、バター、麺つゆで炊き込みご飯を作っておにぎりに。めちゃ美味しかった。コンビーフ、あまり好きじゃないんだけど、腰塚のは美味しい。肉を使う料理は、大体置き換え可
お歳暮で腰塚のコンビーフを頂いたので、昼はコンビーフ、タマネギ、バター、麺つゆで炊き込みご飯を作っておにぎりに。めちゃ美味しかった。コンビーフ、あまり好きじゃないんだけど、腰塚のは美味しい。肉を使う料理は、大体置き換え可
今日は池田山公園のライトアップへ。12/3まで17:30から20:30まで無料で見学できます。
ライトアップはもちろん綺麗なのですが、特筆すべきは園内に御香が焚きしめられていること。外なのにあれだけ香るのは、一体どれだけ焚いているのか。多分、松栄堂さんの堀川か白川ではないかと。
良い香りと綺麗な景色に癒されます
ライトアップはもちろん綺麗なのですが、特筆すべきは園内に御香が焚きしめられていること。外なのにあれだけ香るのは、一体どれだけ焚いているのか。多分、松栄堂さんの堀川か白川ではないかと。
良い香りと綺麗な景色に癒されます
November 25, 2024 at 2:13 PM
今日は池田山公園のライトアップへ。12/3まで17:30から20:30まで無料で見学できます。
ライトアップはもちろん綺麗なのですが、特筆すべきは園内に御香が焚きしめられていること。外なのにあれだけ香るのは、一体どれだけ焚いているのか。多分、松栄堂さんの堀川か白川ではないかと。
良い香りと綺麗な景色に癒されます
ライトアップはもちろん綺麗なのですが、特筆すべきは園内に御香が焚きしめられていること。外なのにあれだけ香るのは、一体どれだけ焚いているのか。多分、松栄堂さんの堀川か白川ではないかと。
良い香りと綺麗な景色に癒されます
もふにゃん「今日はホテルのフェスティブスイーツビュッフェに来たにゃん。見て見て！すっごいスイーツ！キレイだね。そして、じゃ〜ん。全部食べられるのかにゃん？スイーツビュッフェだけど、スコーンあったし、お茶も飲み放題だし、実質食べ放題のアフタヌーンティー。土日限定。90分¥6500」
November 24, 2024 at 2:42 PM
もふにゃん「今日はホテルのフェスティブスイーツビュッフェに来たにゃん。見て見て！すっごいスイーツ！キレイだね。そして、じゃ〜ん。全部食べられるのかにゃん？スイーツビュッフェだけど、スコーンあったし、お茶も飲み放題だし、実質食べ放題のアフタヌーンティー。土日限定。90分¥6500」
八芳園のTOKYO RED GARDEN2024に行ってきました。 今日から12/15まで、日没から21時まで。誰でも無料で見られます。
今年は京都嵐山のキモノフォレストのようなポールもありました
今年は京都嵐山のキモノフォレストのようなポールもありました
November 23, 2024 at 12:42 PM
八芳園のTOKYO RED GARDEN2024に行ってきました。 今日から12/15まで、日没から21時まで。誰でも無料で見られます。
今年は京都嵐山のキモノフォレストのようなポールもありました
今年は京都嵐山のキモノフォレストのようなポールもありました
昨日の夕飯
リュウジさんの至高のトマト鍋を炊飯器で。
トマトベースには砂糖を隠し味に入れると美味しくなるけど、味噌を隠し味に入れるのは初めて。美味しい！
副菜は鯖の水煮缶のマヨチーズ焼き。こちらも簡単で美味しい。
x.com/ore825/statu...
x.com/gogoigarashi...
リュウジさんの至高のトマト鍋を炊飯器で。
トマトベースには砂糖を隠し味に入れると美味しくなるけど、味噌を隠し味に入れるのは初めて。美味しい！
副菜は鯖の水煮缶のマヨチーズ焼き。こちらも簡単で美味しい。
x.com/ore825/statu...
x.com/gogoigarashi...
November 22, 2024 at 1:23 AM
昨日の夕飯
リュウジさんの至高のトマト鍋を炊飯器で。
トマトベースには砂糖を隠し味に入れると美味しくなるけど、味噌を隠し味に入れるのは初めて。美味しい！
副菜は鯖の水煮缶のマヨチーズ焼き。こちらも簡単で美味しい。
x.com/ore825/statu...
x.com/gogoigarashi...
リュウジさんの至高のトマト鍋を炊飯器で。
トマトベースには砂糖を隠し味に入れると美味しくなるけど、味噌を隠し味に入れるのは初めて。美味しい！
副菜は鯖の水煮缶のマヨチーズ焼き。こちらも簡単で美味しい。
x.com/ore825/statu...
x.com/gogoigarashi...
4月に仕込んだ味噌、半年熟成させ、出来ました。大豆、米麹、塩しか使ってないのに、なんか美味しい。
今日の夕飯で使ってあげるからね、味噌吉（←先生が名前をつけたほうが美味しくなると言ったので、味噌吉と名付けました)
今日の夕飯で使ってあげるからね、味噌吉（←先生が名前をつけたほうが美味しくなると言ったので、味噌吉と名付けました)
October 19, 2024 at 7:25 AM
4月に仕込んだ味噌、半年熟成させ、出来ました。大豆、米麹、塩しか使ってないのに、なんか美味しい。
今日の夕飯で使ってあげるからね、味噌吉（←先生が名前をつけたほうが美味しくなると言ったので、味噌吉と名付けました)
今日の夕飯で使ってあげるからね、味噌吉（←先生が名前をつけたほうが美味しくなると言ったので、味噌吉と名付けました)
昨日、府中競馬場で開催された花火大会に行ってきました。
定時ダッシュして、電車を乗り継ぐこと1時間。電車も激混みでなかなか大変だったけど、座って観覧てきて、良い風も吹いて、楽しい一時でした
定時ダッシュして、電車を乗り継ぐこと1時間。電車も激混みでなかなか大変だったけど、座って観覧てきて、良い風も吹いて、楽しい一時でした
July 4, 2024 at 11:23 AM
昨日、府中競馬場で開催された花火大会に行ってきました。
定時ダッシュして、電車を乗り継ぐこと1時間。電車も激混みでなかなか大変だったけど、座って観覧てきて、良い風も吹いて、楽しい一時でした
定時ダッシュして、電車を乗り継ぐこと1時間。電車も激混みでなかなか大変だったけど、座って観覧てきて、良い風も吹いて、楽しい一時でした
サンデーブランチ下北沢で、紫陽花スイーツ食べてきました
June 23, 2024 at 9:26 PM
サンデーブランチ下北沢で、紫陽花スイーツ食べてきました
今日の夕飯。
鮭の香味レモンホイル焼きと、トマトとタコのガーリックマリネ。
ホイル焼きのネギソース、シンプルな材料なのに、めっちゃ美味しい。レモンの風味が爽やか〜
マリネも簡単シンプルなのに、美味しい
鮭の香味レモンホイル焼きと、トマトとタコのガーリックマリネ。
ホイル焼きのネギソース、シンプルな材料なのに、めっちゃ美味しい。レモンの風味が爽やか〜
マリネも簡単シンプルなのに、美味しい
June 14, 2024 at 10:32 AM
今日の夕飯。
鮭の香味レモンホイル焼きと、トマトとタコのガーリックマリネ。
ホイル焼きのネギソース、シンプルな材料なのに、めっちゃ美味しい。レモンの風味が爽やか〜
マリネも簡単シンプルなのに、美味しい
鮭の香味レモンホイル焼きと、トマトとタコのガーリックマリネ。
ホイル焼きのネギソース、シンプルな材料なのに、めっちゃ美味しい。レモンの風味が爽やか〜
マリネも簡単シンプルなのに、美味しい
本日のランチ。トマトとツナ、チーズ２種のパスタ。
美味しいけど、もう一味、何か欲しいな。何だろ？
美味しいけど、もう一味、何か欲しいな。何だろ？
June 14, 2024 at 4:30 AM
本日のランチ。トマトとツナ、チーズ２種のパスタ。
美味しいけど、もう一味、何か欲しいな。何だろ？
美味しいけど、もう一味、何か欲しいな。何だろ？
今日（正確には昨日）の夕飯。
グッチ夫婦の春キャベツと豚バラトマト蒸しwithもやし&舞茸。
リュウジさんの黄金コーンスープ。
トマト蒸しは少量のカレー粉と、トマトには隠し味に砂糖が合うので砂糖も少々。
コーンスープは中華風コーンスープ。オリジナルレシピにタマネギをプラス。
グッチ夫婦の春キャベツと豚バラトマト蒸しwithもやし&舞茸。
リュウジさんの黄金コーンスープ。
トマト蒸しは少量のカレー粉と、トマトには隠し味に砂糖が合うので砂糖も少々。
コーンスープは中華風コーンスープ。オリジナルレシピにタマネギをプラス。
May 4, 2024 at 4:00 PM
今日（正確には昨日）の夕飯。
グッチ夫婦の春キャベツと豚バラトマト蒸しwithもやし&舞茸。
リュウジさんの黄金コーンスープ。
トマト蒸しは少量のカレー粉と、トマトには隠し味に砂糖が合うので砂糖も少々。
コーンスープは中華風コーンスープ。オリジナルレシピにタマネギをプラス。
グッチ夫婦の春キャベツと豚バラトマト蒸しwithもやし&舞茸。
リュウジさんの黄金コーンスープ。
トマト蒸しは少量のカレー粉と、トマトには隠し味に砂糖が合うので砂糖も少々。
コーンスープは中華風コーンスープ。オリジナルレシピにタマネギをプラス。
今日の夕飯メインディッシュ。
とろとろナスと鶏胸肉のおろしダレ。
これまで牛豚モモ肉と鶏胸肉は使わない主義だったんだけど、鶏胸、下処理すれば美味しい。パサパサなんてしてないし、何なら歯ごたえというか弾力まである。
¥200強で大きい1枚買えたので、お肉ごろごろ入って満足感ある
とろとろナスと鶏胸肉のおろしダレ。
これまで牛豚モモ肉と鶏胸肉は使わない主義だったんだけど、鶏胸、下処理すれば美味しい。パサパサなんてしてないし、何なら歯ごたえというか弾力まである。
¥200強で大きい1枚買えたので、お肉ごろごろ入って満足感ある
April 27, 2024 at 3:12 PM
今日の夕飯メインディッシュ。
とろとろナスと鶏胸肉のおろしダレ。
これまで牛豚モモ肉と鶏胸肉は使わない主義だったんだけど、鶏胸、下処理すれば美味しい。パサパサなんてしてないし、何なら歯ごたえというか弾力まである。
¥200強で大きい1枚買えたので、お肉ごろごろ入って満足感ある
とろとろナスと鶏胸肉のおろしダレ。
これまで牛豚モモ肉と鶏胸肉は使わない主義だったんだけど、鶏胸、下処理すれば美味しい。パサパサなんてしてないし、何なら歯ごたえというか弾力まである。
¥200強で大きい1枚買えたので、お肉ごろごろ入って満足感ある
本日のランチ。
紗夜特製、炊き込みご飯のおにぎり。
炊飯器なのに、おこげも作れるし、炊飯器様々。
炊き込みご飯の具は、じゃこ、なめ茸、梅、塩昆布、炊きあがりに天かす混ぜてます。
美味しい。おにぎりにすると、3人で3合食べられてしまう不思議
April 27, 2024 at 6:36 AM
本日のランチ。
紗夜特製、炊き込みご飯のおにぎり。
炊飯器なのに、おこげも作れるし、炊飯器様々。
炊き込みご飯の具は、じゃこ、なめ茸、梅、塩昆布、炊きあがりに天かす混ぜてます。
美味しい。おにぎりにすると、3人で3合食べられてしまう不思議
自家製味噌、仕込みました。
出来上がりは八月から、十月
楽しみ
出来上がりは八月から、十月
楽しみ
April 27, 2024 at 6:34 AM
自家製味噌、仕込みました。
出来上がりは八月から、十月
楽しみ
出来上がりは八月から、十月
楽しみ
今日のランチ。
ごはん炊くときに、しらす、なめ茸を入れ、酒、麺つゆ、顆粒だしを加え炊飯。炊きあがったら、天かすとシソを和えておにぎりに。美味しかった
ごはん炊くときに、しらす、なめ茸を入れ、酒、麺つゆ、顆粒だしを加え炊飯。炊きあがったら、天かすとシソを和えておにぎりに。美味しかった
March 26, 2024 at 1:11 PM
今日のランチ。
ごはん炊くときに、しらす、なめ茸を入れ、酒、麺つゆ、顆粒だしを加え炊飯。炊きあがったら、天かすとシソを和えておにぎりに。美味しかった
ごはん炊くときに、しらす、なめ茸を入れ、酒、麺つゆ、顆粒だしを加え炊飯。炊きあがったら、天かすとシソを和えておにぎりに。美味しかった