Alex Arrate Zelaia
@alexrealfood.bsky.social
Dietista y divulgador científico
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En cuanto al MAGNESIO👇
La mayoría de los beneficios se obtienen evitando su deficiencia. Hay poco que ganar con un exceso de suplementación. Sin embargo, la deficiencia es muy común. La ingesta diaria recomendada es de 6 MG/KG para las personas sedentarias y de 7,2 MG/KG para los deportistas☝🏽
La mayoría de los beneficios se obtienen evitando su deficiencia. Hay poco que ganar con un exceso de suplementación. Sin embargo, la deficiencia es muy común. La ingesta diaria recomendada es de 6 MG/KG para las personas sedentarias y de 7,2 MG/KG para los deportistas☝🏽
December 2, 2024 at 11:29 AM
En cuanto al MAGNESIO👇
La mayoría de los beneficios se obtienen evitando su deficiencia. Hay poco que ganar con un exceso de suplementación. Sin embargo, la deficiencia es muy común. La ingesta diaria recomendada es de 6 MG/KG para las personas sedentarias y de 7,2 MG/KG para los deportistas☝🏽
La mayoría de los beneficios se obtienen evitando su deficiencia. Hay poco que ganar con un exceso de suplementación. Sin embargo, la deficiencia es muy común. La ingesta diaria recomendada es de 6 MG/KG para las personas sedentarias y de 7,2 MG/KG para los deportistas☝🏽
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December 2, 2024 at 9:22 AM
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