Alexandre
@alexandrerapp.bsky.social
Publicitário apaixonado pela criatividade, palmeirense de coração e amante da tecnologia. 🚀⚽️🎧 #PublicitárioCriativo #PalmeirenseTecnológico #RapNacional
Se é quinta, a gente QUINTA no treino! Bora deixar as pernas tremendo e a consciência leve 💪⚡️😂 #SemDesculpa
#Quintamos #PartiuTreino #LegDay #FocoNaMeta #VidaDeAcademia #ProjetoSaúde #GymLife #VamoQueVamo #TreinoPesado #SóVai
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June 5, 2025 at 7:27 PM
Se é quinta, a gente QUINTA no treino! Bora deixar as pernas tremendo e a consciência leve 💪⚡️😂 #SemDesculpa
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Habemus recorde, subi mais uns quilinhos no leg press hoje 💪🏽
September 20, 2024 at 6:43 PM
Habemus recorde, subi mais uns quilinhos no leg press hoje 💪🏽
a verdade é que um sorriso gera outro
September 11, 2024 at 8:24 PM
a verdade é que um sorriso gera outro
nem todos os dias eu tenho vontade de rir, de conversar e de levar tudo na brincadeira
September 11, 2024 at 7:29 PM
nem todos os dias eu tenho vontade de rir, de conversar e de levar tudo na brincadeira
sinto ciúmes de tudo o que é meu, e de tudo o que eu acho que deveria ser
September 10, 2024 at 8:02 PM
sinto ciúmes de tudo o que é meu, e de tudo o que eu acho que deveria ser
só posso agradecer imensamente aos céus por meu trabalho ser 100% home office, sair de casa nesse calor, com o clima seco desse jeito, não dá
September 10, 2024 at 6:47 PM
só posso agradecer imensamente aos céus por meu trabalho ser 100% home office, sair de casa nesse calor, com o clima seco desse jeito, não dá
mais um dia todo seu
September 10, 2024 at 11:38 AM
mais um dia todo seu
às vezes tenho a impressão que meu gosto musical não existe mais, isso pq eu prefiro ouvir podcasts ao invés de musicas
September 9, 2024 at 8:17 PM
às vezes tenho a impressão que meu gosto musical não existe mais, isso pq eu prefiro ouvir podcasts ao invés de musicas
a gente vê esses "antes e depois" da galera fitness nas redes, 4 ou 5 meses e a galera mudou pra caralho, e eu com 1 ano nada, sinceramente, acho que só eu tô puro
September 9, 2024 at 7:53 PM
a gente vê esses "antes e depois" da galera fitness nas redes, 4 ou 5 meses e a galera mudou pra caralho, e eu com 1 ano nada, sinceramente, acho que só eu tô puro
fazer o meu duolingo na parte da tarde ao invés de no final do dia é uma grande vitória pra mim mesmo
September 9, 2024 at 7:53 PM
fazer o meu duolingo na parte da tarde ao invés de no final do dia é uma grande vitória pra mim mesmo
dormir mal é prejudicial demais pra saúde e pro seu dia seguinte, zero foco hoje, o pouco de foco que eu tinha deixei na academia
September 5, 2024 at 7:50 PM
dormir mal é prejudicial demais pra saúde e pro seu dia seguinte, zero foco hoje, o pouco de foco que eu tinha deixei na academia
tomar café sem açúcar é meio que um caminho sem volta
September 5, 2024 at 5:41 PM
tomar café sem açúcar é meio que um caminho sem volta
creatina ok, agora já dá pra começar o dia
September 5, 2024 at 12:15 PM
creatina ok, agora já dá pra começar o dia
acho que o bsky não tá funcionando pra mim
September 5, 2024 at 12:04 PM
acho que o bsky não tá funcionando pra mim
Difícil conseguir dormir esses últimos tempos, a playlist de barulho de chuva no Spotify canta alto toda noite, isso sem contar a melatonina
September 5, 2024 at 1:32 AM
Difícil conseguir dormir esses últimos tempos, a playlist de barulho de chuva no Spotify canta alto toda noite, isso sem contar a melatonina
Às vezes eu to tão bonito que gera desconfiança na geral
September 5, 2024 at 12:06 AM
Às vezes eu to tão bonito que gera desconfiança na geral
que dia pessoal, que dia, treino de perna, trabalho pra caramba
September 4, 2024 at 10:18 PM
que dia pessoal, que dia, treino de perna, trabalho pra caramba