Прибережіть себе до вечірньої планки😌
November 14, 2025 at 2:44 PM
Прибережіть себе до вечірньої планки😌
На мою думку, це більш безпечно. Я зара теж після перерви повертаюсь і намагаюся обережно робити, щоб зайвий раз тіло не травмувати 😮💨
November 14, 2025 at 2:43 PM
На мою думку, це більш безпечно. Я зара теж після перерви повертаюсь і намагаюся обережно робити, щоб зайвий раз тіло не травмувати 😮💨
Та, я за те щоб потроху робити і не травмувати себе, можна наприклад зробити 2 планки по 15-20 секунд, але простояти їх технічно правильно. Ну і не обов’язково кожного дня🙌
November 14, 2025 at 1:57 PM
Та, я за те щоб потроху робити і не травмувати себе, можна наприклад зробити 2 планки по 15-20 секунд, але простояти їх технічно правильно. Ну і не обов’язково кожного дня🙌
Тре якось витягувати осінь🧡
November 12, 2025 at 7:54 PM
Тре якось витягувати осінь🧡
Чекаю на вас🤗
Можу інколи за компанію анжуматись, декілька підходів😉
Можу інколи за компанію анжуматись, декілька підходів😉
November 10, 2025 at 6:01 PM
Чекаю на вас🤗
Можу інколи за компанію анжуматись, декілька підходів😉
Можу інколи за компанію анжуматись, декілька підходів😉
Все буде, я зараз почала треньки потроху відновлювати і зовсім слабенькою себе почуваю, але вже файно, що рухаюсь💪
November 7, 2025 at 5:27 PM
Все буде, я зараз почала треньки потроху відновлювати і зовсім слабенькою себе почуваю, але вже файно, що рухаюсь💪
Носик дуже класної форми вийшов😍
November 4, 2025 at 5:03 PM
Носик дуже класної форми вийшов😍
Якщо тіко для плагів класичної форми, то можливо і інструменти не потрібні🤔 а так вибір файний
November 4, 2025 at 4:15 PM
Якщо тіко для плагів класичної форми, то можливо і інструменти не потрібні🤔 а так вибір файний
А що саме пані хоче ліпить?
November 3, 2025 at 9:37 PM
А що саме пані хоче ліпить?