そばあ茶ん
@aktmb48.bsky.social
あと３ヶ月くらいで減量開始して１年になるからトータルどれくらい減ってるか楽しみだね。
April 1, 2025 at 2:08 AM
あと３ヶ月くらいで減量開始して１年になるからトータルどれくらい減ってるか楽しみだね。
Xちゃんばっかりで報告してたからこっちでも。減量順調です。来週インボディ測るよ〜
April 1, 2025 at 2:06 AM
Xちゃんばっかりで報告してたからこっちでも。減量順調です。来週インボディ測るよ〜
Xちゃん調子悪いみたいだし久々にこっちもみてみる
April 1, 2025 at 2:03 AM
Xちゃん調子悪いみたいだし久々にこっちもみてみる
昨日からさらに減ったのでどうやら体重計がバグったわけではない模様。浮腫んでただけかなー？
というわけで-13kgになりましたありがとうございます。今月で15kg減になるかも？しれない？わからん
というわけで-13kgになりましたありがとうございます。今月で15kg減になるかも？しれない？わからん
December 3, 2024 at 5:08 PM
昨日からさらに減ったのでどうやら体重計がバグったわけではない模様。浮腫んでただけかなー？
というわけで-13kgになりましたありがとうございます。今月で15kg減になるかも？しれない？わからん
というわけで-13kgになりましたありがとうございます。今月で15kg減になるかも？しれない？わからん
ダイエット開始から100日くらい経ったと思うんですけどまだ減らせてますやったね
November 11, 2024 at 10:22 PM
ダイエット開始から100日くらい経ったと思うんですけどまだ減らせてますやったね
アプリで食事入力するときは、もうざっくりで済ませてる。グラム？しらねえよそんなの大体こんぐらいだろー。
グラム測るのはハチミツとかオリゴ糖とかかな。ブロッコリー何グラムとかやってらんねえ！
なので記録って言ってもゆったりです。それで痩せてるんだし良いかな、と。頭打ちが来たらそこから減らすだけだし。楽チン
グラム測るのはハチミツとかオリゴ糖とかかな。ブロッコリー何グラムとかやってらんねえ！
なので記録って言ってもゆったりです。それで痩せてるんだし良いかな、と。頭打ちが来たらそこから減らすだけだし。楽チン
November 5, 2024 at 4:42 PM
アプリで食事入力するときは、もうざっくりで済ませてる。グラム？しらねえよそんなの大体こんぐらいだろー。
グラム測るのはハチミツとかオリゴ糖とかかな。ブロッコリー何グラムとかやってらんねえ！
なので記録って言ってもゆったりです。それで痩せてるんだし良いかな、と。頭打ちが来たらそこから減らすだけだし。楽チン
グラム測るのはハチミツとかオリゴ糖とかかな。ブロッコリー何グラムとかやってらんねえ！
なので記録って言ってもゆったりです。それで痩せてるんだし良いかな、と。頭打ちが来たらそこから減らすだけだし。楽チン
２週間で-1.3kgならのんびりやるなら妥当なとこじゃないかな？と。
最初期に比べて腹囲-12cm体重-10.2kgなのが何より嬉しい。ベルトの穴がどんどん変わってくの面白い。
どんだけ最初がヤバかったのか分かるねー
最初期に比べて腹囲-12cm体重-10.2kgなのが何より嬉しい。ベルトの穴がどんどん変わってくの面白い。
どんだけ最初がヤバかったのか分かるねー
November 5, 2024 at 1:21 AM
２週間で-1.3kgならのんびりやるなら妥当なとこじゃないかな？と。
最初期に比べて腹囲-12cm体重-10.2kgなのが何より嬉しい。ベルトの穴がどんどん変わってくの面白い。
どんだけ最初がヤバかったのか分かるねー
最初期に比べて腹囲-12cm体重-10.2kgなのが何より嬉しい。ベルトの穴がどんどん変わってくの面白い。
どんだけ最初がヤバかったのか分かるねー
アプリで食べるもの記録するようになって分かったんだけど、基本的にお酒にもおやつにも興味がなくて、これ食べたらあの栄養素クリアやー！の精神でいるんだよね。
サプリに頼ることもあるけど、基本食事で取れてる（はず）だし。
サプリに頼ることもあるけど、基本食事で取れてる（はず）だし。
November 4, 2024 at 9:36 PM
アプリで食べるもの記録するようになって分かったんだけど、基本的にお酒にもおやつにも興味がなくて、これ食べたらあの栄養素クリアやー！の精神でいるんだよね。
サプリに頼ることもあるけど、基本食事で取れてる（はず）だし。
サプリに頼ることもあるけど、基本食事で取れてる（はず）だし。
日に日に体重が落ちていってるのを見ると気分爽快で良いな。
November 4, 2024 at 9:33 PM
日に日に体重が落ちていってるのを見ると気分爽快で良いな。
生理中なのに体重減ってて首を傾げるなど。食べ物も生理前と中で変えてないし、運動量もそんなに変えてないし、なんか悪いのか？
でも体調はすこぶるよろしい。じゃあいっか✌︎('ω')✌︎
でも体調はすこぶるよろしい。じゃあいっか✌︎('ω')✌︎
October 29, 2024 at 7:16 AM
生理中なのに体重減ってて首を傾げるなど。食べ物も生理前と中で変えてないし、運動量もそんなに変えてないし、なんか悪いのか？
でも体調はすこぶるよろしい。じゃあいっか✌︎('ω')✌︎
でも体調はすこぶるよろしい。じゃあいっか✌︎('ω')✌︎
お手洗い行く前後の体重を測ってるんだけど、前でも⚪︎0kg切ってたから本当に減量成功していてテンションが上がっている。お腹周りがだいぶスッキリしてきたよ
October 24, 2024 at 4:41 PM
お手洗い行く前後の体重を測ってるんだけど、前でも⚪︎0kg切ってたから本当に減量成功していてテンションが上がっている。お腹周りがだいぶスッキリしてきたよ
レシピも何もあったもんじゃない例のスープに入ってるものだけ伝えとくねー。
キャベツ
ぶなしめじ
エリンギ
まいたけ
榎茸
ノンオイルツナ缶とササミもしくはサラダチキン
まいばすで見つけた冷凍野菜（https://www.topvalu.net/items/detail/4901810588534/#link_reviews）
カットトマト缶
野菜もキノコもタンパク質もリコピンまで摂れてわりと良いものだと思ってるよ。
キャベツ
ぶなしめじ
エリンギ
まいたけ
榎茸
ノンオイルツナ缶とササミもしくはサラダチキン
まいばすで見つけた冷凍野菜（https://www.topvalu.net/items/detail/4901810588534/#link_reviews）
カットトマト缶
野菜もキノコもタンパク質もリコピンまで摂れてわりと良いものだと思ってるよ。
October 22, 2024 at 8:21 AM
レシピも何もあったもんじゃない例のスープに入ってるものだけ伝えとくねー。
キャベツ
ぶなしめじ
エリンギ
まいたけ
榎茸
ノンオイルツナ缶とササミもしくはサラダチキン
まいばすで見つけた冷凍野菜（https://www.topvalu.net/items/detail/4901810588534/#link_reviews）
カットトマト缶
野菜もキノコもタンパク質もリコピンまで摂れてわりと良いものだと思ってるよ。
キャベツ
ぶなしめじ
エリンギ
まいたけ
榎茸
ノンオイルツナ缶とササミもしくはサラダチキン
まいばすで見つけた冷凍野菜（https://www.topvalu.net/items/detail/4901810588534/#link_reviews）
カットトマト缶
野菜もキノコもタンパク質もリコピンまで摂れてわりと良いものだと思ってるよ。
インボディ測定日でした〜無事に脂肪だけで体重1キロ減らしてたよ〜😃
薬局の人には無理しないでくださいねって言われたけど、なんも無理してないしなんならコレスキが見つかってめちゃくちゃ楽しいのよ。疑問符だらけの顔しちゃったわよ。
薬局の人には無理しないでくださいねって言われたけど、なんも無理してないしなんならコレスキが見つかってめちゃくちゃ楽しいのよ。疑問符だらけの顔しちゃったわよ。
October 22, 2024 at 1:56 AM
インボディ測定日でした〜無事に脂肪だけで体重1キロ減らしてたよ〜😃
薬局の人には無理しないでくださいねって言われたけど、なんも無理してないしなんならコレスキが見つかってめちゃくちゃ楽しいのよ。疑問符だらけの顔しちゃったわよ。
薬局の人には無理しないでくださいねって言われたけど、なんも無理してないしなんならコレスキが見つかってめちゃくちゃ楽しいのよ。疑問符だらけの顔しちゃったわよ。
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October 19, 2024 at 9:17 AM
店のコーヒーマシンが壊れて代替え機が着て、それもまた故障して今朝また代替え機が着た。
代替え機の代替え機で朝からクソほど笑ってる
代替え機の代替え機で朝からクソほど笑ってる
October 18, 2024 at 10:09 PM
店のコーヒーマシンが壊れて代替え機が着て、それもまた故障して今朝また代替え機が着た。
代替え機の代替え機で朝からクソほど笑ってる
代替え機の代替え機で朝からクソほど笑ってる
3日連続で⚪︎0kg代から脱したので褒めて！！！！！！マイナス10kgとりあえず頑張った！！！！まだ減らす
October 18, 2024 at 5:18 PM
3日連続で⚪︎0kg代から脱したので褒めて！！！！！！マイナス10kgとりあえず頑張った！！！！まだ減らす
何が嬉しいって、大学の時の体重に近づいてきてることよね。でもそれでもクソデブちゃんなんでまだまだ続けもす。
October 17, 2024 at 11:00 PM
何が嬉しいって、大学の時の体重に近づいてきてることよね。でもそれでもクソデブちゃんなんでまだまだ続けもす。
10日で見るのと3年で見るのだとだいぶ印象違うよねって感じ。
そんな変わんないじゃん〜〜なグラフからのがっつり減量成功中なグラフで草生える
そんな変わんないじゃん〜〜なグラフからのがっつり減量成功中なグラフで草生える
October 17, 2024 at 10:59 PM
10日で見るのと3年で見るのだとだいぶ印象違うよねって感じ。
そんな変わんないじゃん〜〜なグラフからのがっつり減量成功中なグラフで草生える
そんな変わんないじゃん〜〜なグラフからのがっつり減量成功中なグラフで草生える
ダイエット垢になってる気がしているあちゃんですよろしくお願いします
October 17, 2024 at 10:55 PM
ダイエット垢になってる気がしているあちゃんですよろしくお願いします
あいひょんさんの歩数計頼りにならないから歩数計買おうかな。
October 15, 2024 at 11:02 PM
あいひょんさんの歩数計頼りにならないから歩数計買おうかな。
10日間で見るとそんなに変わってないけど、
30日で見るとまあまあ減ってる。
3ヶ月で見ると順調に減ってて、
1年で見るとスコーンと減ってる。
ホントに面白い。
30日で見るとまあまあ減ってる。
3ヶ月で見ると順調に減ってて、
1年で見るとスコーンと減ってる。
ホントに面白い。
October 15, 2024 at 10:58 PM
10日間で見るとそんなに変わってないけど、
30日で見るとまあまあ減ってる。
3ヶ月で見ると順調に減ってて、
1年で見るとスコーンと減ってる。
ホントに面白い。
30日で見るとまあまあ減ってる。
3ヶ月で見ると順調に減ってて、
1年で見るとスコーンと減ってる。
ホントに面白い。
グラフは前回からそんな変わりないんで割愛するね
October 9, 2024 at 9:34 PM
グラフは前回からそんな変わりないんで割愛するね
朝はごはんの方がいいと言われてしょんぼりするなど。知ってはいるんですのよ？ただ、オートミールが好みすぎて……おいしい……
炭水化物足りないなら芋類食うか
炭水化物足りないなら芋類食うか
October 9, 2024 at 9:33 PM
朝はごはんの方がいいと言われてしょんぼりするなど。知ってはいるんですのよ？ただ、オートミールが好みすぎて……おいしい……
炭水化物足りないなら芋類食うか
炭水化物足りないなら芋類食うか