すずき@シゴアカ
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すずき@シゴアカ
@airingo29.bsky.social
🍖頑張り屋の食いしん坊ときどきヲタ活。
アラフォー❹

⚫︎調理師学校卒業⇨調味料メーカー営業⇨某クッキングスタジオ営業(&講師)⇨カフェバイト⇨カフェ経営⇨調味料メーカー営業⇨冷凍食品メーカー営業👩‍💼(現在)

⚫︎労働組合役員
⚫︎Excel好き
⚫︎時短術好き
⚫︎ミニマリスト
⚫︎食系漫画好き
⚫︎お花好き
⚫︎写真好き(カメラ欲しい)
⚫︎バリ島🏝️好き
⚫︎お風呂大好き
⚫︎飛行機✈︎大好き
⚫︎全然上達しない週末サーファー
⚫︎万年ダイエッターいつ痩せるの
⚫︎四十肩
⚫︎友達2人
結局GWとしてとった有給は65%くらい仕事になり、上司が代わりにやってくれたはくれたで申し訳なく思い、なんだか休まらなかった。

このままMGRになったらもっと多忙を極めて旅行にすらいけなくなるのではと不安( ・∇・)

一方でいろいろな国の人と触れて、もっとリラックスして過ごそうぜという気持ちにもなれた🥴

不思議😲
May 7, 2024 at 2:20 PM
GWはバリ島へ🏝️
ひとりでゆっくり考える時間を取ろう。

本を読んでスマホを離れたり
本当にやりたいことを整理したい。

カフェに行っても言葉がわからないから、うるさくても気にならない☕️

それよりも自由にうるさくしていても、みんなフリーダムな感じが良いなーと。
日本は良くも悪くも繊細なんだなって改めて感じた。
April 29, 2024 at 7:51 PM
最近はコーチングを月2に頻度を上げてみている。
私は行動は得意だけど、悩むと闇に入るタイプなので、こまめな監視が必要と考えてる。

今日話した中で、今の生活や環境の満足度がかなり高いことに驚いた!

今はメンターでもありコーチでもある人と伴走できている感じが嬉しい。
March 13, 2024 at 12:57 PM
見に行くだけでもいいのでしょうか?
プレゼン勉強したい!
March 7, 2024 at 10:56 PM
今まで事務処理専門の部署が新入社員研修(営業)をやると聞いたので、
そらなら今営業をやってるので、研修をやりたいって言ったら、、、
営業が出る場面ではない
営業が出たら暇だと思われると言われた。

もういいです😛

あまり深追いせず、他やります。
March 7, 2024 at 10:49 PM
バイヤー体験会の募集を始めてみました!(社内の話)

自分自身も久しぶりのプレゼン!
しっかり準備して良い会にしたい🙆
March 1, 2024 at 3:57 AM
毎週1回コーチング的な事を後輩にしてるのだけど、バイヤー体験をしてみたいとのこと!

その視点は無かった🙆

早速やってみようと思う😎

回り回って自分のプレゼン力がUP⇧するからwinwinなのだ♻️
February 29, 2024 at 1:07 PM
相談されるのは嬉しいけど、
役に立ててるのか?
意見押し付けてないか?

気になってしまう。
February 27, 2024 at 12:30 PM
今週はほぼ毎日出社。
他部署の人とランチに行く為なのだけど、いろんな話が聞けるから楽しい!

これからは社外の人ともランチしたいな!
昨日はコーチングもあり充実した1日でした。

体重が見た事ない数字になったので本当にそろそろまずいぞ😇という気持ちと生理前だからな😎という気持ちが混ざってる。
February 26, 2024 at 8:38 PM
三連休初日。
連休前夜に見たくないメールを見てしまいモヤモヤ。

朝1番で、2月から始めているモーニングページ📓に書き出した!
100%忘れたり吹っ切れる訳ではないけど、一旦吐き出す作業をしておくとスッキリ。

書かない人書く日の差が段々とついて気がする。
割と習慣づいてるのでこのまま行動実験していこう。
February 23, 2024 at 11:42 AM
誰からもフォローされてないここで本音が吐ける心地よさ。

これくらいがあってるのかも。

たまーに知らないどこかの人がいいねしてくれることにほっこり。

ありがとがとうございます🫶
February 22, 2024 at 2:36 PM
五十肩と運動不足で睡眠の質も悪く、おそらく胃も不調。

なのでピラティスの体験へ。

もともとほぐしやストレッチが苦手。筋トレは好きだったのでゴツい身体になりやすく。
さらには最近は太ってしまい😭

30分の体験だったけど既に疲労感が気持ち良くて眠い。
鳥の生姜焼き作って野菜と食べたのだがいつもの何倍も美味しかった!!!

やっぱり運動最高なのでは!

🫛🫛🫛
February 22, 2024 at 6:02 AM
静かに営業したい👩‍💼
ガツガツするわけではなく、
ロジカルに相手の立場に立ってじっくり考えたいのです。

そして、クライアントが喜ぶおもてなしとお役に立つこと。
その結果が成果になって気がする。

(昼のラーメン半チャーハンセットがまだ胃にいます、、、ぐふっ)
February 21, 2024 at 1:58 PM
ご褒美癖が治らない人。
何も頑張ってないのにご褒美日和。

あ、雨の中出勤したの偉い。

ダイエットに反した食事。
February 21, 2024 at 7:50 AM
perfect daysを見た日、スーパーに隣接されている昔ながらのお花屋さんで買った子🪷
120円。それを大切にマグカップにて買えた。
その花が咲いてほっこり。

最近本当に眠りが浅く身体がカチカチ。運動不足なのだと分かってる。
自分だけのストレッチじゃ追いつかない気がする。
February 20, 2024 at 11:35 PM
昨日に続き今日もわがままDAY
昨日の本屋さんで見かけた映画情報を頼りに、#perfectdays を見に。

そのあと思うがままフラフラして、植物を買ったり雑貨を見たり。

帰りのスーパーで見つけた半額の牡蠣でカキフライを作り、ハフハフしている。

今まで土日も何かしないとと思っていたけど、わがままに過ごしてみたらとても心地が良かった。
映画で観た暮らしもとても好みだった。
February 18, 2024 at 6:44 AM
今日はとことん好きな事をする土曜日(休み)

朝ごはんをきちんと食べて
お気に入りのカフェラウンジで朝活。

植物と雑貨を見に行った後に本屋さんへ。一通り本を読み漁って購入。

その本を持って美容室へ。
大満足の1日⊂((・x・))⊃

お昼も適当ご飯だけど自炊🥣
February 17, 2024 at 8:46 AM
土曜日の朝。当初の自分との約束を無視して少しゆっくり朝ごはん。

⚫︎そういえば今年度の有給19.5日取得してました!(無計画
もう1日休むので、他の人より約1ヶ月働いてない計算に(20日稼働で考えた場合)

それでも昨年の成績は上位だったので、生産性は高かったかな。と。
February 17, 2024 at 12:22 AM
出勤する日は誰かとランチを一緒に。

他の部署の人と話すと知らないことがいっぱい!
February 16, 2024 at 12:58 AM
スーパーで割引のお蕎麦の夜も🥣
February 12, 2024 at 12:34 AM
痛みや不調が本当に苦手で(少しでも不調があると何もしたくなくなる)、なるべくリセットしてからその日を終えるように。

後冷え性改善も願ってお風呂に浸かる日々♨️

いつもご機嫌でいるためにも、健康管理大切にしよう。
February 10, 2024 at 3:50 AM
朝のルーティンとして、
越川慎司さんのVoicyを聴きながらシャワーを浴びるのだけど🚿

冒頭に『大丈夫、大丈夫、大丈夫ですよ』と言ってくれるのが本当に安心する。

どんな時も大丈夫シャワーを浴びて1日をスタートする🚩
やっぱり一流の営業がしたいっ👩‍💼
(心の声)
February 9, 2024 at 10:21 AM
余裕のある時くらいはきちんとした和食を食べたいな。と思う

忙しくて私生活まで雑になると
食の見直しが1番心の回復に繋がる◎

いつも余裕を持っていたいけど、踏ん張る時は踏ん張れる自分でいることも大切にしたい。
February 9, 2024 at 2:53 AM
初めての投稿◎
色んなところで仕事への気持ちを綴れずにいたので、シゴアカ(お仕事アカウント)にしようと思う。

とりあえず香川出張の図。

@ロイヤルパークホテル高松
February 8, 2024 at 9:48 AM