ルル@AIでひらく幸せシニアライフ
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ルル@AIでひらく幸せシニアライフ
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現在60代の私が、90歳、100歳になる頃には、AIやロボットなどの先端テクノロジーで、高齢者がもっともっと幸せに暮らしているはず！未来の便利で豊かなシニアライフについて考察しながら、情報発信していきます。
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シニア世代の「腸活」：最先端と未来予測
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シニア世代の「腸活」：最先端と未来予測｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！「AIでひらく幸せシニアライフ」のルルです。 昨日の記事、「腸を整えれば心も整う！60代からの“幸せ腸活”のススメ」では、最近の研究結果で明らかになってきた「腸内環境を整えることは、身体の健康だけでなく、心の安定や幸せにもつながる」というお話をしました。 今日は、そんな「腸活」の未来について考察します。 すでに実用化しつつある「現在の技術」と、その延長線上で考えられる「未来予想」...
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March 25, 2025 at 7:26 AM
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腸を整えれば心も整う！60代からの“幸せ腸活”のススメ
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腸を整えれば心も整う！60代からの“幸せ腸活”のススメ｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 最近、なんとなく気分が落ち込みやすかったり、ストレスを感じやすくなったりしていませんか？実は、そんな心の不調は「腸内環境」が関係しているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、私たちのメンタルに大きな影響を与える臓器。腸内環境が整うと、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンがスムーズに作られ、気分が安定し、心も前向きになると言われ...
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March 14, 2025 at 8:10 PM
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考えるだけスマホを操作？：BCIがシニアにもたらす可能性
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考えるだけでスマホを操作？BCIがシニアにもたらす可能性｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 みなさんはブレイン・コンピューター・インターフェイス（ BCI ）という言葉をご存じですか？ イーロン・マスクが手がける「Neuralink（ニューラリンク）」というプロジェクトを聞いたことがある方なら、どんな技術かイメージしやすいかもしれません。 BCI（ブレイン・コンピューター・インターフェイス, Brain-Computer Inter...
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February 19, 2025 at 8:27 AM
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AI、生成AI、そしてAGIへ：変化を恐れず未来を味方にするシニアの生き方
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AI、生成AI、そしてAGIへ：変化を恐れず未来を味方にするシニアの生き方｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 みなさんは AGI（汎用人工知能） という言葉をご存じでしょうか？ 最近、AI（人工知能）の進化がめざましく、ニュースでも話題になることが増えてきました。 これまでのAIは、特定の仕事をこなす「特化型AI」が中心でしたが、今、 人間のように幅広い知識や思考を持つ「AGI」 の開発が進んでいます。 ソフトバンクグループの孫正義氏は、2024...
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February 18, 2025 at 12:30 AM
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ウェアラブルデバイスで健康＆安心！シニアライフを快適にする最新テクノロジー
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ウェアラブルデバイスで健康＆安心！シニアライフを快適にする最新テクノロジー｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 みなさんは「ウェアラブルデバイス」という言葉を耳にしたことがありますか？ 「知ってるよ、スマートウォッチやスマートグラスのことでしょ？」 そう思われるかもしれません。それならすでに使っているという方もいるでしょう。 でも、実はそれだけではないんです。ウェアラブルデバイスは今もどんどん進化中！より小型化し、便利になっています。そして、未来は...
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February 13, 2025 at 1:21 AM
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『デジタルヘルスケア』（やさしく知りたい先端科学シリーズ5）
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『デジタルヘルスケア（やさしく知りたい先端科学シリーズ5）』遊間和子著、武藤正樹監修｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
デジタルヘルスケア (やさしく知りたい先端科学シリーズ5) amzn.to 1,980円 (2025年01月16日 15:51時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 医療や介護の現場に導入されている先端技術や、それが今後どのように変わっていくかの可能性を知る...
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February 12, 2025 at 6:08 AM
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シニアとダイエットの未来：健康と幸福をつなぐカギ
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シニアとダイエットの未来：健康と幸福をつなぐカギ｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 この記事では、シニア世代にとってのダイエットの重要性と、その未来に広がる可能性についてご紹介します。 ダイエットは若い人だけのもの？シニアにも必要な理由とは 「ダイエット」と聞くと、多くの人は若い世代が美容やスタイルのために行うものだと思うかもしれません。しかし、シニア世代にとってもダイエットはとても重要です。 それは健康を維持し、生活...
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February 7, 2025 at 10:19 PM
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『分身ロボットカフェDAWN』で考えるテクノロジーとシニアの未来
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『分身ロボットカフェDAWN』で考えるテクノロジーとシニアの未来｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 私たちの未来を変える可能性を秘めた場所、「分身ロボットカフェ DAWN （ドーン）」をご存じでしょうか？   このカフェでは、病気や障害など様々な理由で外出が困難な方々が、分身ロボット「OriHime（オリヒメ）」を遠隔操作し、接客業務を行います。 コロナ禍以降、ファミレスなどでロボットが料理を運んでくる光景は珍しいものではなくな...
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February 6, 2025 at 9:15 AM
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日本科学未来館「老いパーク」で自分らしい未来をデザインしよう
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日本科学未来館「老いパーク」で自分らしい未来をデザインしよう｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 誰にでも訪れる「老い」というテーマ。避けられない未来だからこそ、少しでも前向きに向き合いたいものですよね。でも、「老化」という言葉を聞くと、不安やマイナスのイメージが浮かんでしまう方も多いのではないでしょうか？ そんな方にぜひおすすめしたいのが、日本科学未来館の常設展示「老いパーク」です。この展示は、科学の視点から老いを理解し、自分らしい未来...
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February 5, 2025 at 7:56 AM
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2025年大阪万博がシニアにもたらす未来と希望
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2025年大阪万博がシニアにもたらす未来と希望｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 今回は、2025年に開催される大阪万博について考えてみたいと思います。 おそらく、私と同年代のシニア世代の方々の多くは、1970年の大阪万博を覚えているでしょう。当時は「人類の進歩と調和」をテーマに、日本が高度経済成長期を象徴するイベントでした。 太陽の塔や、未来的なパビリオンを訪れた記憶がある方も多いのではないでしょうか。私は小学校低学年...
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February 2, 2025 at 2:42 AM
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『「老年幸福学」研究が教える 60歳から幸せが続く人の共通点』前野隆司・菅原育子共著
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『「老年幸福学」研究が教える 60歳から幸せが続く人の共通点』前野隆司・菅原育子共著｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
「老年幸福学」研究が教える　60歳から幸せが続く人の共通点 (青春新書インテリジェンス PI 677) amzn.to 1,210円 (2024年12月20日 09:58時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 今回ご紹介する『「老年幸福学」研究が教える 60歳...
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January 31, 2025 at 12:15 AM
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認知症を恐れない社会へ：AIとともに描く幸せなシニアライフ
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認知症を恐れない社会へ：AIとともに描く幸せなシニアライフ｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 認知症――それは、年齢を重ねる多くの人が一度は恐れる言葉ですよね。 私自身、認知症の母を介護してきた経験から、その難しさや心細さ、将来への不安を身をもって感じています。そして、ふとした瞬間に「もし自分も認知症になったらどうしよう」と心がざわつくこともあります。 でも、最近の医療やテクノロジーの進歩の情報に触れる中で、少しずつ前向きに考えられ...
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January 29, 2025 at 4:27 AM
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2050年の未来図：日本政府の「ムーンショット目標」が創るシニアの新しい日常
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2050年の未来図：日本政府の「ムーンショット目標」が創るシニアの新しい日常｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 みなさんは「ムーンショット目標」という言葉を聞いたことがありますか？これは、日本政府が2050年を目標に掲げる未来のビジョンを実現するための計画です。 私は、はじめてこの情報に触れた時、かなり衝撃をうけました。まさにＳＦ（サイエンス・フィクション）のような文言が並んでいて、それが日本の「内閣府」の公式サイトに掲載されているものとは、にわかに...
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January 28, 2025 at 12:10 PM
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未来の美を楽しむ：シニア世代のための最新アンチエイジング
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未来の美を楽しむ：シニア世代のための最新アンチエイジング｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 「いつまでも若々しく、美しくありたい。」 この願いは、どの世代にとっても変わらないものです。 でも、シニア世代にとっての美容は単なる外見だけの話ではありません。心も身体も健康的で、自分らしい美しさを楽しむこと。それが新しい美容の形です。 最新の美容テクノロジーを知れば、未来への希望がもっと広がるはずです。今回は、美容分野の最先端テクノロジ...
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January 24, 2025 at 7:28 AM
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『昨日までと違う自分になる』若宮正子著
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『昨日までと違う自分になる』若宮正子著｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
昨日までと違う自分になる amzn.to 1,200円 (2024年12月07日 20:41時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 シニア世代の皆さま、年齢を重ねることで新たな挑戦に躊躇していませんか？ 若宮正子さんの著書...
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January 21, 2025 at 8:13 AM
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未来の食卓はこうなる！シニアに優しいフードテクノロジーの世界
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未来の食卓はこうなる！シニアに優しいフードテクノロジーの世界｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 毎日の食事が健康を支え、生活の楽しみになる一方で、こんな悩みを感じることはありませんか？ 栄養バランスを考えるのが負担になっている 手間をかけずに健康的な食事を楽しみたい 食欲が落ちてきたけど、美味しいものは食べたい これらの悩み、実はフードテクノロジーの進化で解決できるかもしれません。最新の技術を活用した「未来の食卓」...
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January 20, 2025 at 8:48 AM
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「Meta Quest 3S 128GB」レビュー：シニアにとっての新しい体験の扉を開くデバイス
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「Meta Quest 3S 128GB」レビュー：シニアにとっての新しい体験の扉を開くデバイス｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
Meta Quest 3S 128GB |複合現実の世界に飛び込もう|ありえない体験|オールインワンMR・VRヘッドセット amzn.to 48,400円 (2024年11月29日 04:28時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こんにちは！『AIでひらく幸せシニアライフ』のルルです。今回は最新のリーズナブルな...
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January 17, 2025 at 12:22 AM
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『温かいテクノロジー みらいみらいのはなし』林要著
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#本の紹介
#シニア
『温かいテクノロジー みらいみらいのはなし』林要著｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
温かいテクノロジー　みらいみらいのはなし（ライツ社） www.amazon.co.jp 2,090円 (2024年11月21日 03:58時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こんにちは！ 『AIでひらく幸せシニアライフ』のルルです。 今回は、林要さんの著書『温かいテクノロジ...
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January 16, 2025 at 10:55 AM
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AIと共に働くシニアの姿：高齢者が活躍できる未来の仕事
#AI #シニア #仕事
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AIと共に働くシニアの姿：高齢者が活躍できる未来の仕事｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！「AIでひらく幸せシニアライフ」のルルです。 突然ですが、こんな不安を持ったことはありませんか？　 これから高齢になっても、仕事を続けられるだろうか？ 年齢を重ねても、自分の力を社会で発揮できるのだろうか？ AIに仕事を奪われてしまうのでは？ これらの疑問にお答えするとともに、この記事では、AIや先端技術を活用しながら、高齢者がこれからも活躍できる未来の働き方...
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January 7, 2025 at 7:29 AM
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【動画版】AIがサポートする新時代の介護：これからの介護はこう変わる！
#AI #シニア #介護
youtu.be/hGYKCXNvoRo?...
AIがサポートする新時代の介護：これからの介護はこう変わる！
YouTube video by AIでひらく幸せシニアライフ
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January 6, 2025 at 9:33 PM
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これからの介護はこう変わる！AIがサポートする新時代の介護
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これからの介護はこう変わる！AIがサポートする新時代の介護｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！「AIでひらく幸せシニアライフ」のルルです。 みなさん、介護について考えたことはありますか？今、日本は急速に高齢化が進み、介護が必要になる方が増えています。 その一方で、「自分が介護されるとき、どうなっているんだろう？」「介護する側に負担をかけずに過ごせるだろうか？」といった不安も多いですよね。 私も、91歳の認知症の母を介護するなかで、介護の負担や将来への不安を感じてきました。...
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January 5, 2025 at 6:00 AM
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『落合陽一34歳、「老い」と向き合う―超高齢社会における新しい成長』落合陽一著

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『落合陽一34歳、「老い」と向き合う―超高齢社会における新しい成長』落合陽一著｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
落合陽一 34歳、「老い」と向き合う:超高齢社会における新しい成長 amzn.to 990円 (2024年11月15日 08:30時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。今回は本の紹介です。 『落合陽一34歳、「老い」と向き合う―超高齢社会における新しい成長』...
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January 4, 2025 at 7:44 PM
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AI補聴器とスマートグラスで快適シニアライフ：「見える未来」「聞こえる未来」！
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AI補聴器とスマートグラスで快適シニアライフ：「見える未来」「聞こえる未来」！｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 皆さん、日常生活で「最近少し聞こえづらくなった」「細かな文字が見えにくくなった」など、視力や聴力の変化を感じることはありませんか？加齢に伴い誰もが経験する自然な変化ですが、日々の活動や人とのコミュニケーションが不便に感じることもあるのではないでしょうか？ そんな私たちの悩みを解決する力を、最新のAIが発揮し始めています。AI技術を取り入れた...
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January 3, 2025 at 7:29 PM
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「AI」と「生成AI」どう違うの？シニア世代にこそ役立つ生成AIの活用法
#AIでひらく幸せシニアライフ #ルル #AI #シニア #生成AI #ChatGPT
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「AI」と「生成AI」どう違うの？シニア世代にこそ役立つ生成AIの活用法｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！「AIでひらく幸せシニアライフ」のルルです。 最近、テレビやニュースで「ChatGPT」などの生成AI（せいせいエーアイ）が話題になっていますよね。でも、生成AIって何？普通のAIと何が違うの？と、ちょっと気になっている方も多いのではないでしょうか。 特に、シニア世代にとって、これらの技術はどこか難しそうに思えるかもしれません。でも実は、この生成AIが、私たちの生活をぐんと楽しく、...
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December 14, 2024 at 5:15 AM
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シニアに優しい自動運転の未来！安心・快適な新しい移動スタイル
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#AI
#シニア
#AIでひらく幸せシニアライフ
#自動運転
#モビリティ
#スマートシティ
シニアに優しい自動運転の未来！安心・快適な新しい移動スタイル｜ルル＠AIでひらく幸せシニアライフ
こんにちは！AIでひらく幸せシニアライフのルルです。 未来の車がもたらすワクワクする世界、想像したことはありますか？「自分には関係ない」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実はそうでもありません。自動運転技術が発展することで、私たちの生活がどれだけ便利で安心なものになるのか、考えてみるととても楽しくなります。 特に、歳を重ねると運転に対する不安が増えるものですよね。免許の返納を検討し...
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December 11, 2024 at 9:17 PM