蘇芳_けもケット16_R21
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蘇芳_けもケット16_R21
@aden0ph0ra.bsky.social
アイコンは腐葉土さんより。
仕事の合間に小説を書くケモナーおじさん。
割と多趣味。

ノベルアップ+: https://novelup.plus/user/903947754/profile
エブリスタ  : https://estar.jp/users/157545594
pixiv     : https://www.pixiv.net/users/19801747
skeb(休止中): https://skeb.jp/@aden0ph0ra
野菜と鶏ひき肉の味噌煮込み。
オレンジページに載っていたオニオンスープちゃんこ他色々な料理を持ち運びやすいようにアレンジした。
冷凍の鶏ひき肉はそのままだと臭みが出るので、最初にポロポロになるまで炒るとよい。
野菜はキャベツとにんじん、玉ねぎで1食あたり生換算で300gくらい。

#青空ごはん部 #自炊班
November 17, 2025 at 12:04 PM
キャベツとパンチェッタ(もどき)のクリーム煮。
今は安くていいキャベツが大量に出回っているので、どんどん使いたい。

本来はパンチェッタや塩豚を細かい切って使うところを、液体塩麹に漬けた豚コマで代用。かつおの塩辛はアンチョビの代わり。
キャベツは1.2kg弱。直径20cmの鍋に無理やり押し込んで20分ほど加熱すると、しっかり水分が出てくる。
仕上げは生クリーム100mlと水溶きの片栗粉で。

生クリームは高いしカロリーも凄いので、ちょっと控えめ(?)に。

#青空ごはん部 #自炊班
November 10, 2025 at 1:01 AM
『便利屋シバモト』のスピンオフ的エロ小説、おかげさまでブックマーク登録件数が3桁に届いていました。
お読みいただきありがとうございます🙇

なおタイトルの通りのことしか起きません。
獣人(柴犬)♂×人♂です。
November 9, 2025 at 10:45 AM
更に改題。
お客様がお求めの情報はこちらですね🤔

カクヨム他で不定期連載中の『便利屋シバモト』のR18スピンオフ版です。
柴本のキャラデザは腐葉土さん( @fuyoudo624.bsky.social )に依頼致しました。

ハッテン場でガッチビ柴犬獣人からナンパされてそのままヤる話 | 蘇芳 #pixiv#獣人 #ケモノ #一次創作 #小説 www.pixiv.net/novel/show.p...
October 26, 2025 at 12:19 AM
試しにタイトルを変えてみる🤔

カクヨム他で不定期連載中の『便利屋シバモト』のR18スピンオフ版です。
柴本のキャラデザは腐葉土さん( @fuyoudo624.bsky.social )に依頼致しました。

ハッテン場の更衣室で柴犬獣人からナンパされてそのままヤる話 | 蘇芳 #pixiv #獣人 #ケモノ #小説 www.pixiv.net/novel/show.p...
October 25, 2025 at 11:42 PM
タッカルビを作った。
コチュジャンベースの合わせだれに漬けておいた鶏もも肉を野菜と一緒に蒸し焼きする。
本当ならばエゴマの葉を使いたかったけど、無かったので春菊で代用。

#青空ごはん部 #自炊班
October 20, 2025 at 5:37 PM
ベタさんの水槽のレイアウトを微妙に変更。
中景に石付きアヌビアス・ナナ、後景にポトス。
ちょうどこの前、ソラマチのアクアフォレストで水耕栽培(?)用のポトスが売っていたので購入。
しっかり育ってくれますように。
October 10, 2025 at 1:04 PM
#けもケット16 お品書きです。

新刊は一次創作のR18小説です。
表紙および挿絵を腐葉土さん( @fuyoudo624.bsky.social )に依頼しました。

2枚目の地図はうずまきのぶさん作成のものを使わせていただきました。

R-21「ひいらぎ屋。」にて、お待ちしてます!
#獣人 #ケモノ
September 18, 2025 at 6:53 PM
9/21(日)開催 #けもケット16 で新刊を頒布します。

獣人局(つつもたせ)
一次創作・R18小説本・本文32頁
獣人♂×人間♂(前半獣人♂ソロプレイ)

『便利屋シバモト』と同一の世界が舞台の刑事ドラマ風小説。
表紙および挿絵は腐葉土さん( @fuyoudo624.bsky.social )に依頼しました!
よろしくお願いします🙇
#獣人 #ケモノ
September 13, 2025 at 9:21 AM
秋になったので五目炊き込みご飯を作ってみた。
干し椎茸や刻み昆布、塩麹(醤油でもいいかも)に漬けた手羽元など旨味たっぷりの材料を圧力鍋でじっくり炊く。米は玄米を使用。
野菜にんじんとごぼう、生姜。
味付けはヒガシマルのうどんスープの素。減塩タイプを使い、塩分を控えることを試みた。

#青空ごはん部 #自炊班
September 10, 2025 at 6:36 PM
もう何度目か分からぬ、なすとししとうの肉味噌。
今の季節はなすもししとうも安いので、とても助かる。
今日は水で戻した干し椎茸を入れてみた。冷蔵庫で1日かけて戻した干し椎茸は水を絞り、石突を取ってみじん切りにして生姜やひき肉と一緒に炒める。
匂いの強い食材なので、1個だけで正解だった。

#青空ごはん部 #自炊班
August 17, 2025 at 4:52 PM
なすとししとうの肉味噌、展開例。
ちょっと固めに茹でたそうめんと和えた。
細麺と合わせるときには細かく挽いてある肉のほうがよく絡んで美味しい。
よーく混ぜて食べよう。
#青空ごはん部 #自炊班
August 15, 2025 at 10:05 AM
お弁当のための作りおき。
なすとししとうの肉味噌、みょうがとゴーヤーの梅酢漬け。
鶏ひき肉は少量の水と酒で炒めるようにすると、油の使用量を減らせる。
味付けは味噌大さじ4、みりんと醤油各大さじ1、砂糖大さじ1/2。
梅酢漬けはゴーヤーとミョウガを切って袋に入れ、顆粒だしと梅酢で和える。

#青空ごはん部 #自炊班
August 11, 2025 at 4:19 PM
今回の作りおき、なすとししとうの肉味噌。
今回は豚ではなく鶏を使用。
冷やして食べたいので動物性の脂が少なく、かつ低い温度で溶ける方がよい。
今回はセブン&アイ系列のスーパーで取り扱いのある親鶏ひき肉にした。
鶏ひき肉はこれが一番好きかも。

今回は砂糖を入れすぎたのが反省点。
次回は砂糖大さじ1+みりん大さじ1にしようか。

#青空ごはん部 #自炊班
August 3, 2025 at 2:59 PM
目が覚めちゃったので作業していた。
「くさらさま」最後まで書けた。編集その他は起きてからだな。
July 30, 2025 at 7:07 PM
なすとししとうの肉味噌。オレンジページのレシピを参考にした。

なすとししとうを別々に揚げ焼きしてから、生姜とひき肉で作った肉味噌に絡めて作る。
今回はレシピの通りに豚ひき肉にしたけれど、鶏でもいいかもしれない。

合わせ調味料は味噌+砂糖+醤油+練りごま。

そうめんと和える他に、ご飯のおかずにも。

#青空ごはん部 #自炊班
July 28, 2025 at 4:46 PM
青い子。
胸ビレは赤い。
#ベタ
#アクアリウム
July 21, 2025 at 2:59 PM
「見返り美人図」に見えなくもないポーズを決めてくれた。

#ベタ
#アクアリウム
July 20, 2025 at 1:44 AM
塩漬け鶏と7種野菜のラタトゥイユ。
野菜はなす、ズッキーニ、セロリ、にんにく、ミニトマト、玉ねぎ、さやいんげんの7種類。

鶏肉は千葉県香取市の錦爽どりが肉質が締まって水っぽさがなく、個人的には好き。

温かいまま食べても良いけど、今回は冷蔵庫で冷やして食べるつもりで作った。

野菜は種類ごとに火の通し方を変えることで、味と見た目が格段に変わってくる。
ここで面倒だからと一気にまとめて鍋に放り込めば、味も見た目もぼんやりした感じになってしまう。

#青空ごはん部 #自炊班
July 6, 2025 at 4:53 PM
塩漬け鶏肉入りラタトゥイユ。
鶏肉は皮目がパリッとするまで焼きながら脂を落としてから一口大に切る。
いんげん、なす、ズッキーニは別に火を通してから最後に入れることで味と色合いが際立つ。
トマト色が薄くなってしまったので、生のトマトだけではなくペーストを入れても良いかもしれない。

#青空ごはん部 #自炊班
June 29, 2025 at 2:52 PM
夏野菜のキーマカレー。
今回はひき肉170gに対して野菜は合計1500g強と、相変わらず「その名前で大丈夫?」感がすごい。
野菜はそれぞれ役割があり、また美味しい火入れのタイミングが違うことに注意。

実はキュウリの火入れタイミングがイマイチまだ掴めていない。

#青空ごはん部 #自炊班
June 23, 2025 at 5:26 PM
夏野菜のキーマカレー。
豚ひき肉250gに対して野菜は合計でだいたい1500gなので、その呼び方が良いかどうかちょっと怪しい。

今回の野菜はナス、しょうが、玉ねぎ、ミニトマト、にんじん、きゅうり。
納豆は大豆として野菜扱いで良いものかどうか。

ナスは最初に油で炒めてから取り出し、最後に入れる。野菜により美味しい火の通り方が違うことに注意。

今回はホールスパイス+カレー粉+カレールウ(フレーク)を併用した。

#青空ごはん部 #自炊班
June 15, 2025 at 6:37 PM
鶏もも肉のマレンゴ風。
三國清三シェフのレシピを参考に。
お野菜もう少したっぷり入れよう。
茄子とズッキーニが欲しいかな。

#青空ごはん部 #自炊班
June 11, 2025 at 5:50 PM
刑事ドラマ+エロ、2000字ちょっと書き進んだ。pixiv掲載だと小出しでの投稿がしづらいから、最後まで書ききってからまとめて投稿しなければ。
May 28, 2025 at 6:53 PM
酒徒さん「あたらしい家中華」より、肉末粉絲(豚ひき肉と春雨の炒め煮)。

春雨は業務スーパーのさつまいもはるさめがモチモチしていて旨い。
ひき肉は近所のスーパーの中ではイチオシのやつ。
生姜とにんにくはチューブ入りのものを使った。

春雨は半分くらいの長さに切ってから使うのがいいかも。

#青空ごはん部
#自炊班
May 25, 2025 at 5:22 PM