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Cantinho da soneca para Hipnos e seus filhos cansados 🤍



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Até porque desse tema ainda tem tanto a ser desenvolvido!!
Como aqui são apenas 300 caracteres, resolvi printar e copiar o texto no ALT também, que deixa ser até dois mil caracteres.
Curiosamente, a alta hipnotizabilidade medida indiretamente na Escala de Absorção de Tellegen não pareceu estar associada a uma melhor resposta à hipnose direcionada ao intestino (Escala de Absorção de Tellegen é uma medida de 34 itens que avalia a capacidade cognitiva de um indivíduo para o envolvimento em experiências sensoriais e imaginativas de maneiras que alteram a percepção, a memória e o humor com consequências comportamentais e biológicas). A hipnose direcionada ao intestino alivia uma ampla gama de sintomas associados à SII, em contraste com medicamentos que frequentemente atuam apenas em um sintoma, como dor ou função intestinal. Efeitos duradouros da hipnose direcionada ao intestino foram demonstrados em contraste com terapias farmacológicas. Ela pode ser considerada uma terapia única para formas leves da SII. No entanto, Whorwell e colaboradores observaram que pacientes com sintomas muito leves não necessariamente se adaptam bem à hipnoterapia, presumivelmente porque é uma forma de tratamento demorada e relativamente trabalhosa de terapia. As contraindicações gerais para hipnose, transtornos psicóticos, transtornos de personalidade histriônica (condição psiquiátrica que a pessoas tem expressão emocional exagerada) e borderline e atitudes passivo-receptivas (problemas na expressão direta de suas opiniões, sentimentos e necessidades), também são válidas para hipnose direcionada ao intestino.
August 17, 2025 at 5:41 AM
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Quanto mais lia e aprendia sobre os estudos de Olafur Palsson, mais empolgada eu ficava. É incrível demais as infinitas formas que podemos utilizar a hipnose. Então trouxe minhas anotações só como uma base caso alguém queira entender um pouquinho a respeito e, quem sabe, estudar sobre também. (+)
Em pacientes com SII com dor como sintoma predominante, o hábito intestinal associado (diarreia, constipação ou mista) é importante ao decidir sobre uma estratégia terapêutica, uma vez que alguns dos medicamentos que visam a dor também afetam os hábitos intestinais. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é a forma de intervenção psicológica mais amplamente estudada na SII. A base da TCC é descobrir as causas de transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão, que causam ou aumentam os sintomas físicos da SII. Ela visa ajudar o paciente a reconhecer pensamentos e padrões de comportamento autodestrutivos que afetam negativamente o funcionamento, a experiência dos sintomas e o bem-estar mental. A TCC também parece ser eficaz em pacientes sem comorbidades excessivas, portanto, é interessante fornecer este tratamento para grupos maiores de pacientes de uma vez. A hipnoterapia foi pioneira em meados da década de 1980 por um grupo em Manchester, Reino Unido, que tratou com sucesso a SII refratária (que tem resistência a medicamentos) com hipnoterapia direcionada ao intestino. São usadas sugestões verbais direcionadas e imagens terapêuticas para incentivar a melhora dos sintomas para regular a atividade da musculatura lisa, reduzir o efeito do estresse nos sintomas gastrointestinais, a percepção da dor intestinal e a atenção aos sintomas, e aumentar a sensação de controle do paciente sobre os sintomas. O objetivo é reduzir a gravidade dos sintomas, ajudando o paciente a compreender e obter insights sobre os processos inconscientes que podem causar esses sintomas e ajudar o paciente a aprender maneiras mais adaptativas de gerenciar conflito interpessoal e estresse. Meta-análises (resultados de vários estudos independentes sobre o mesmo tema, uma análise de várias análises) demonstraram boa eficácia a curto e longo prazo. Se os sintomas físicos extraintestinais forem proeminentes, a hipnoterapia parece ser uma das melhores opções com base em sua capacidade de melhorar os sintomas gastrointestinais e extraintestinais. Para a maioria dos pacientes, os princípios gerais de tratamento são suficientes. No entanto, muitos pacientes continuam a apresentar sintomas e não ficam satisfeitos apenas com essa abordagem. Para esses pacientes, a farmacoterapia baseada nos sintomas predominantes e na combinação de sintomas é o próximo passo. Para pacientes que se mostram refratários ao tratamento farmacológico dos sintomas predominantes, deve ser considerado abordagens de tratamento psicológico, sendo TCC ou/e hipnoterapia, isoladas ou em combinação ao uso de medicamentos psicotrópicos (que agem no sistema nervoso central, buscando trazer equilíbrio). Estresse crônico, transtornos mentais como ansiedade e depressão, crenças negativas sobre os sintomas da síndrome e mecanismos estratégicos mal-adaptativos (ou seja, comportamentos ou padrões de pensamento que deveriam ajudar a lidar com o estresse, mas acaba prejudicando ainda mais) podem aumentar a frequência e a gravidade dos sintomas. A hipnose direcionada ao intestino é um tipo especial de hipnose médica que combina sugestões padronizadas direcionadas ao intestino com sugestões adaptadas às características psicológicas do paciente. A hipnose direcionada ao intestino é uma técnica que pode trazer mudanças positivas como diminuir a sensação de dor e desconforto; regular a atividade dos músculos do intestino, facilitando a digestão; normalizar os sinais de processamento da dor enviados do intestino para o cérebro e influenciar a resposta do cólon após as refeições. Essas mudanças, comprovadas em estudos feitos antes e depois das sessões, demonstraram como a hipnose é capaz de modular a forma como o intestino e o cérebro se comunicam. Além de poder reduzir o foco de atenção do paciente e/ou suas crenças sobre o significado das sensações dos sintomas e o sofrimento psicológico após o tratamento. De acordo com a experiência clínica do autor, a psicoterapia em casos graves também deve ter como alvo comorbidades mentais, conflitos emocionais não resolvidos e eventos traumáticos. Nesses casos, a hipnose direcionada ao intestino (hipnose para o controle dos sintomas) pode ser combinada com psicoterapia em transe (hipnoterapia para a investigação e tratamento da causa da SII por estresse, ansiedade e depressão). Em um estudo sueco com 119 pacientes, a hipnose direcionada ao intestino administrada por enfermeiros foi tão eficaz na redução de sintomas físicos e psicológicos quanto na terapia individual. O progresso do autogerenciamento por fitas de áudio foi monitorado por e-mail e/ou consulta por vídeo. Os resultados clínicos por meio de videoconsulta de hipnose direcionada ao intestino alcançaram taxas de resposta semelhantes em comparação com o tratamento presencial. A hipnose digital também pode ser usada como tratamento em vez de dieta e medicamentos, se o paciente preferir. A eficácia da hipnose direcionada ao intestino é semelhante aos tratamentos de primeira linha recomendados pelas diretrizes para SII (medicamentos e dieta). As intervenções hipnóticas são incorporadas à consulta, educação e prática diária regular do paciente com fitas de áudio. O protocolo começa com sugestões diretas padronizadas (hipnose médica), mas permite sugestões individualizadas (técnicas ericksonianas) adaptadas ao perfil psicológico individual do paciente na segunda parte do protocolo (hipnoterapia). A consulta proporciona a oportunidade de estabelecer um relacionamento com o paciente e inclui, por: Obter um histórico clínico completo e avaliar os sintomas e quaisquer fatores contribuintes, explicando a origem dos sintomas e, assim, oferecendo um modelo para aplicar a intervenção hipnótica, fornecendo uma visão geral da função intestinal normal e a compreensão atual da motilidade desordenada, hipersensibilidade visceral e processamento alterado de estímulos gastrointestinais no cérebro. Tranquilizar o paciente sobre a hipnose e que o tratamento envolve aprender habilidades e técnicas mentais para desenvolver controle sobre os mecanismos fisiológicos que influenciam o intestino e que normalmente não estão sob seu controle consciente. A 1ª (e 2ª) sessão inclui um treinamento em relaxamento/indução hipnótica. A partir da 2ª ou 3ª sessão, são dadas sugestões direcionadas ao intestino para controle e normalização da função intestinal e de descatastrofização. Durante a reorientação, são dadas sugestões pós-hipnóticas. O grupo de Manchester demonstrou em um ECR com 444 pacientes que seis sessões de hipnose direcionada ao intestino levaram a níveis semelhantes de melhora nos sintomas da SII, sintomas não colônicos, ansiedade, depressão e qualidade de vida em comparação com 12 sessões.
August 17, 2025 at 5:37 AM
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Quero compartilhar aqui meu humilde resumo sobre um tema que eu amei poder estudar um pouco, "como a hipnose clínica e a hipnoterapia podem auxiliar pacientes com Síndrome do Intestino Irritável (SII)." Fico muito animada com esse tema porque a primeira vista ele me deixou bem curiosa (+)
Síndrome do Intestino Irritável e Hipnose A síndrome do intestino irritável (SII) é uma doença gastrointestinal em que o principal sintoma é a dor ou desconforto abdominal, que está diretamente ligada a mudanças nos hábitos intestinais, como diarreia, constipação ou ambos. Pela escala de bristol, é necessário se atentar ao formato, sangue, muco ou outras anormalidades das fezes. Um sinal é quando a dor perdura por pelo menos 3 meses e que tenha começado no mínimo há 6 meses, os surtos dos sintomas aparecem de forma irregular. A dor só alivia com a evacuação, mas depois volta. Às vezes a pessoa sente que a evacuação foi incompleta. Há 3 tipos de SII: - SII Constipação (ir ao banheiro 3x ou menos por semana). Às vezes a pessoa vai várias vezes ao banheiro e não consegue evacuar, sensação de estufamento; - SII Diarreia (ir ao banheiro no mínimo 3x ao dia); - SII Mista, alterna entre constipação e diarreia. É uma condição bastante comum, cerca de 15% da população mundial tem. Geralmente afeta pessoas com 15 a 20 anos, mas pode se manifestar pela primeira vez até por volta dos 40 anos. Em idosos sinais assim pode não ser SII, mas um alerta para outras doenças que vem com a idade. Outras síndromes extraintestinais e comorbidades psicológicas são comuns em pacientes com SII. As razões exatas dessa síndrome não são totalmente claras, nos exames laboratoriais não encontram nenhuma anomalia estrutural, ou seja, endoscopia, exames de imagem, de sangue ou biópsias não indicam nada, aparecem normais. Fatores emocionais, dietéticos (alterações na dieta), genéticos (herança de família, mas ainda não sabe como ou o porquê), hormonais (ao nascer com diminuição de hormônios serotonina e citocina), comidas gordurosas e muito conservantes na alimentação (além de tudo, eles ainda diminuem a motilidade intestinal) ou uma causa individual, como alimentos com muitos carboidratos, onde a pessoa não consegue absorver bem pelo intestino delgado, vai agravar a SII. A citocina controla a resposta inflamatória, e a falta dela é a inflamação do intestino. Já a serotonina tem função na sensibilidade intestinal, motilidade intestinal (o movimento que os músculos intestinais fazem pra misturar, processar e impulsionar o alimento pelo intestino), fluxo sanguíneo e produção de secreção no tubo digestivo. A falta de serotonina na SII pode causar diarreia. Não há cura conhecida para a SII e o tratamento limita-se a estratégias de controle dos sintomas. As diretrizes atuais recomendam uma abordagem de tratamento gradual e personalizada de acordo com os sintomas de cada paciente. Geralmente a SII é puramente psicossomática, ou seja, o emocional afeta a saúde física. Remédios analgésicos são usados para aliviar a dor e antidepressivos são usados para repor serotonina, mas também pode ajudar a ter mais constipação. Os antidepressivos têm ação analgésica principalmente na dor neuropática, uma dor crônica tipo choque ou formigamento que surge de danos/disfunções no sistema nervoso. O uso de medicamentos como loperamida tem efeitos positivos na frequência e consistência das fezes, na urgência e prevenção de diarreias, mas seu efeito sobre outros sintomas é insignificante. Não há medicamentos eficazes que visem especificamente o inchaço e a distensão abdominal na SII, então utilizam estratégias dietéticas (mudança de alimentação). Apesar de não ser fatal ou estar associada a complicações médicas graves, os pacientes com esse distúrbio frequentemente relatam reduções profundas na qualidade de vida, semelhantes a muitas doenças clinicamente mais graves. As opções atuais de tratamento para SII são limitadas para tratar os sintomas (ou seja, as consequências, não causas) direcionadas a todos os pacientes. Mas há sintomas específicos que precisam de abordagens de tratamento mais direcionadas em pacientes que não estão respondendo suficientemente ao tratamento geral conservador (medicamentos e dieta). Imagem de um desenho do sistema digestório com setas apontando os nomes dos órgãos, começando pela boca, onde os alimentos são mastigados e misturados com a saliva produzida pelas glândulas salivares. Em seguida, o alimento desce pelo esôfago até chegar ao estômago. O fígado do lado do estômago, a vesícula biliar grudada embaixo do fígado, e o pâncreas embaixo do estômago produzem substâncias que auxiliam na quebra dos alimentos. O alimento parcialmente digerido passa então para o intestino delgado e, posteriormente, para o intestino grosso. O apêndice está localizado próximo à junção dos dois intestinos. Por fim, o que não foi absorvido pelo corpo é armazenado no reto e expelido pelo ânus. Escala de Fezes ​Texto introdutório: A Escala de Bristol ou Escala de fezes de Bristol é uma escala médica destinada a classificar a forma das fezes humanas em sete categorias. Ela auxilia a examinar como está a saúde intestinal do seu paciente através do tipo de suas fezes. ​Tipos de Fezes: ​Tipo 1: Caroços duros e separados como nozes (difíceis de passar) ​Tipo 2: Forma de salsicha moldada, mas granulosa ​Tipo 3: Como uma salsicha, mas com fissuras em sua superfície ​Tipo 4: Como uma salsicha ou serpente, suave e macio ​Tipo 5: Bolas suaves com bordas nítidas (passam facilmente) ​Tipo 6: Peças suaves com bordas em pedaços, fezes sem consistência ​Tipo 7: Aquosa, sem partes sólidas, inteiramente líquido ​Informações adicionais na parte inferior da imagem: ​Tipos 1 e 2: Fezes duras, trânsito intestinal lento. > Constipação ​Tipos 3 e 4: Fezes brandas > Trânsito intestinal regular ​Tipos 5, 6 e 7: Fezes pastosas ou líquidas > Trânsito intestinal rápido ou diarreia ​Baseado em: Escala de Fezes de Bristol
August 17, 2025 at 5:34 AM
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e em fazer daqui um espacinho sem compromisso para continuar próxima ativamente do meu deus grego favorito, que é tão importante e significativo para mim. Espero que encontrem aqui um lugar em que se sintam acolhides.
Desenho de 2 travesseiros vermelhos no centro, em um fundo bege, com o escrito "Camp Half Blood" (Acampamento Meio-Sangue) em cima, em branco, e embaixo o escrito "HYPNOS" em vermelho e "CABIN 15" em branco.
August 16, 2025 at 3:26 PM
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𖦹 Você fez a sua parte. Merece descansar. Vem cá.

🤍💤
August 16, 2025 at 4:49 AM