с наступающим !

маленькие радости 🥲

сводка по спортику:
ранние подъёмы, йога, медитация на месте, однако на репетции вызывают каждый день с утра, а по вечерам в фитнес я не ходок, так что пока баллы фитмоста не трачу.

но зато вчера удалось очень неплохо погулять. кажется для московских моих походов это рекорд 😅

помимо кардио и плавания сделал комплекс на растяжку.

проснулся сам, легко, без будильника в 7.42. и несмотря на то, что лёг в районе 1.00, пингвинчик сегодня радуется 🥰

сегодня сходил в xFit на Правде. давным-давно в этом помещеннии находился знаменитый клуб "Планета Фитнесс", в который ходила, кажется, вся Москва.

я не был исключением 🙂

география клуба при новом управляющем сохранилась неизменной, и я ловил забавные флэшбэки 🥲

держать вас в курсе своих успехов для дополнительной мотивации.

сегодня поднялся в 8.30, поехал в фитнесс недалеко от мосфильма, провёл там почти три часа, а в перерыве между репетициями намотал еще 4 км. вокруг Сетуни 😅

в фитнес хожу по "фитмосту", про него расскажу еще

сегодня!

билеты тут: afisha.yandex.ru/moscow/theat...