장용철
@abcde-fghi-z.bsky.social
탐라에 말해보카 많이들 하시는 것 같아서 시험삼아 한 번 해봤는데 게임 같이 재밌고 귀엽고 하긴 한데 >>비싸다<<.... 무료체험 하고 그만둘듯
July 9, 2025 at 8:54 PM
탐라에 말해보카 많이들 하시는 것 같아서 시험삼아 한 번 해봤는데 게임 같이 재밌고 귀엽고 하긴 한데 >>비싸다<<.... 무료체험 하고 그만둘듯
아 이건 진짜 자랑해야겠는데요 고전 책 읽고 싶어서 찾다가 너무 영롱한 표지에 오타쿠 심장에 불이 나고 말았다는 소식입니다
July 7, 2025 at 6:03 AM
아 이건 진짜 자랑해야겠는데요 고전 책 읽고 싶어서 찾다가 너무 영롱한 표지에 오타쿠 심장에 불이 나고 말았다는 소식입니다
올해 읽은 책 중에 제일 애먹었던 책 ;ㅅ; 초반에 너무 좋고 뒤로 갈수록 힘들어진... 일단 라이팅 스타일이 일반적으로 읽던 회고록 보다는 학문적인 저널을 읽는 기분이라 페이지가 너무 잘 안 넘어갔다. 끝에는 거의 꾸역꾸역 읽은 듯
July 5, 2025 at 5:36 AM
올해 읽은 책 중에 제일 애먹었던 책 ;ㅅ; 초반에 너무 좋고 뒤로 갈수록 힘들어진... 일단 라이팅 스타일이 일반적으로 읽던 회고록 보다는 학문적인 저널을 읽는 기분이라 페이지가 너무 잘 안 넘어갔다. 끝에는 거의 꾸역꾸역 읽은 듯
이번달에는 고전을 읽어보자 결심하고 개츠비를 도서관에서 대여해왔습니다. 그리고 새벽 5시가 지난 지금... 사람이 이렇게 문학에 미치는구나< 하는중입니다. 너무 재밌다.. 있다가 오후에 약속 있는데... 잠 언제자지....
July 1, 2025 at 12:10 PM
이번달에는 고전을 읽어보자 결심하고 개츠비를 도서관에서 대여해왔습니다. 그리고 새벽 5시가 지난 지금... 사람이 이렇게 문학에 미치는구나< 하는중입니다. 너무 재밌다.. 있다가 오후에 약속 있는데... 잠 언제자지....
백수가 된 이후로는 운동, 독서, 게임만 주구장창 하고 있는데요... 햄스트링 부상으로 운동을 제대로 못하고 있어서 독서랑 게임을 엄청 하고 있습니다. 최근 취미는 책 읽고 굿리드에 독후감 쓰기. 2025년 독서 목표 5권이었는데 이번달에 4권을 읽는 바람에 목표달성 해버려서 10권으로 늘렸습니다.
June 25, 2025 at 8:02 AM
백수가 된 이후로는 운동, 독서, 게임만 주구장창 하고 있는데요... 햄스트링 부상으로 운동을 제대로 못하고 있어서 독서랑 게임을 엄청 하고 있습니다. 최근 취미는 책 읽고 굿리드에 독후감 쓰기. 2025년 독서 목표 5권이었는데 이번달에 4권을 읽는 바람에 목표달성 해버려서 10권으로 늘렸습니다.
이번주 상자에 포도 있어서 너무 기대하는중^!^
April 22, 2025 at 4:50 PM
이번주 상자에 포도 있어서 너무 기대하는중^!^
일반 마트에 납품이 어려운 B급 상품들을 저렴하게 받을 수 있는 odd bunch 작은 박스 구독하기 시작했는데 너무 만족하는중😌 평소라면 절대 안 사먹을 각종 야채과일들을 받아보면서 요리 스킬도 늘고 식단도 건강해졌다. 모양은 조금 안 예쁠지 몰라도 다 싱싱하고 너무 맛있음
April 22, 2025 at 4:48 PM
일반 마트에 납품이 어려운 B급 상품들을 저렴하게 받을 수 있는 odd bunch 작은 박스 구독하기 시작했는데 너무 만족하는중😌 평소라면 절대 안 사먹을 각종 야채과일들을 받아보면서 요리 스킬도 늘고 식단도 건강해졌다. 모양은 조금 안 예쁠지 몰라도 다 싱싱하고 너무 맛있음
올해 목표인 트레이너 자격 취득! 오늘 CPR/AED 수업을 듣고 왔어요. 이거 듣다보니 first responder에 도전해보고 싶다는 생각도 들기 시작했습니다🚶♀️.. paramedic이 된다면..어떨까..
April 22, 2025 at 4:29 AM
올해 목표인 트레이너 자격 취득! 오늘 CPR/AED 수업을 듣고 왔어요. 이거 듣다보니 first responder에 도전해보고 싶다는 생각도 들기 시작했습니다🚶♀️.. paramedic이 된다면..어떨까..
대회 전에 하프 거리를 미리 뛰어보고 싶어서 연습했슴니다
April 21, 2025 at 2:19 AM
대회 전에 하프 거리를 미리 뛰어보고 싶어서 연습했슴니다
필름 사진은 처음인데 정말 필터로 따라갈 수 없는 특유의 감성이 예술입니다
April 18, 2025 at 10:14 PM
필름 사진은 처음인데 정말 필터로 따라갈 수 없는 특유의 감성이 예술입니다
밴프 여행에서 찍어온 필름을 이제서야 현상했습니다. 필름 매력에 푹 빠져서 페이스북 마켓 기웃거리면서 카메라 보는중이에요,,^^
April 18, 2025 at 10:13 PM
밴프 여행에서 찍어온 필름을 이제서야 현상했습니다. 필름 매력에 푹 빠져서 페이스북 마켓 기웃거리면서 카메라 보는중이에요,,^^
뱅크시 전시회에 다녀왔습니다. 간만에 밴쿠버에 재밌는 전시가 있어서 너무 좋았어요🥹
March 31, 2025 at 4:47 AM
뱅크시 전시회에 다녀왔습니다. 간만에 밴쿠버에 재밌는 전시가 있어서 너무 좋았어요🥹
팔에만 근육이 너무 잘 붙는 거 아니냐며… 여름 오기 전에는 복근 좀 보고싶다
March 22, 2025 at 5:29 AM
팔에만 근육이 너무 잘 붙는 거 아니냐며… 여름 오기 전에는 복근 좀 보고싶다
운전면허 필기 드디어 도전하고 붙었어요🥹 미루고 미루던 면허를 따기 시작해서 내년에는 운전까지 하는 더 멋진 여성이 되는걸루
March 9, 2025 at 5:18 PM
운전면허 필기 드디어 도전하고 붙었어요🥹 미루고 미루던 면허를 따기 시작해서 내년에는 운전까지 하는 더 멋진 여성이 되는걸루
페이스를 좀 더 높이고 싶어서 담주부터는 좀 더 체계적인 훈련 시작해야지. 인터벌-이지런-장거리 요렇게 해야겠다
March 3, 2025 at 5:58 AM
페이스를 좀 더 높이고 싶어서 담주부터는 좀 더 체계적인 훈련 시작해야지. 인터벌-이지런-장거리 요렇게 해야겠다
챌린지는 이쯤이면 될 것 같습니다. Calisthenics에 본격적으로 집중하고 싶어서 다른 운동들을 시작해보려고 합니다. 이제까지는 워밍업이었으며 올 여름에는 하이킹 하다가 물구나무 설 수 있는 여성이 될 수 있도록 해보겠습니다
February 26, 2025 at 4:48 AM
챌린지는 이쯤이면 될 것 같습니다. Calisthenics에 본격적으로 집중하고 싶어서 다른 운동들을 시작해보려고 합니다. 이제까지는 워밍업이었으며 올 여름에는 하이킹 하다가 물구나무 설 수 있는 여성이 될 수 있도록 해보겠습니다
Day 20
갯수가 많아지면서 세트로 나누는게 나을 것 같다는 생각이 듭니다. 4*10 이런식으루
갯수가 많아지면서 세트로 나누는게 나을 것 같다는 생각이 듭니다. 4*10 이런식으루
February 25, 2025 at 5:51 AM
Day 20
갯수가 많아지면서 세트로 나누는게 나을 것 같다는 생각이 듭니다. 4*10 이런식으루
갯수가 많아지면서 세트로 나누는게 나을 것 같다는 생각이 듭니다. 4*10 이런식으루
Day 19
아침에 뛰고 와서 챌린지 했습니다. 밀프렙하고 청소 좀 하니까 하루가 다..갔습니다…
아침에 뛰고 와서 챌린지 했습니다. 밀프렙하고 청소 좀 하니까 하루가 다..갔습니다…
February 24, 2025 at 1:27 AM
Day 19
아침에 뛰고 와서 챌린지 했습니다. 밀프렙하고 청소 좀 하니까 하루가 다..갔습니다…
아침에 뛰고 와서 챌린지 했습니다. 밀프렙하고 청소 좀 하니까 하루가 다..갔습니다…
Day 18
쉬는날 입니다요. 내 식단에 뭐가 부족할까 봤더니 단백질이더라고요. 장 보면서 좀 더 프로틴 가득하게 식단을 짜려고 연어, 그릭 요거트도 사고 프로틴 파우더도 사봤어요! 우유에 타먹으니 예상했던 것보다 맛있어서 놀랐어요. 매니토바 햄프 초록색을 먹었었는데 오늘 매장에 없길래 다른 걸로 샀는데 괜춘한 것 같아요. 다 먹으면 다른 맛도 한 번 사봐야겠습니다
쉬는날 입니다요. 내 식단에 뭐가 부족할까 봤더니 단백질이더라고요. 장 보면서 좀 더 프로틴 가득하게 식단을 짜려고 연어, 그릭 요거트도 사고 프로틴 파우더도 사봤어요! 우유에 타먹으니 예상했던 것보다 맛있어서 놀랐어요. 매니토바 햄프 초록색을 먹었었는데 오늘 매장에 없길래 다른 걸로 샀는데 괜춘한 것 같아요. 다 먹으면 다른 맛도 한 번 사봐야겠습니다
February 23, 2025 at 2:01 AM
Day 18
쉬는날 입니다요. 내 식단에 뭐가 부족할까 봤더니 단백질이더라고요. 장 보면서 좀 더 프로틴 가득하게 식단을 짜려고 연어, 그릭 요거트도 사고 프로틴 파우더도 사봤어요! 우유에 타먹으니 예상했던 것보다 맛있어서 놀랐어요. 매니토바 햄프 초록색을 먹었었는데 오늘 매장에 없길래 다른 걸로 샀는데 괜춘한 것 같아요. 다 먹으면 다른 맛도 한 번 사봐야겠습니다
쉬는날 입니다요. 내 식단에 뭐가 부족할까 봤더니 단백질이더라고요. 장 보면서 좀 더 프로틴 가득하게 식단을 짜려고 연어, 그릭 요거트도 사고 프로틴 파우더도 사봤어요! 우유에 타먹으니 예상했던 것보다 맛있어서 놀랐어요. 매니토바 햄프 초록색을 먹었었는데 오늘 매장에 없길래 다른 걸로 샀는데 괜춘한 것 같아요. 다 먹으면 다른 맛도 한 번 사봐야겠습니다
Day 17
네트워킹 이벤트가 바에서 있았는만 술은 안 마시고 논알콜 음료 마셨습니다~ 약하지만 아직 통증이 다리에 있어서 일요일쯤 달리기 재개하려고 합니다. 푸쉬업 무릎 안 대고 깔끔한 자세로 언제쯤 할 수 있을까요•••
네트워킹 이벤트가 바에서 있았는만 술은 안 마시고 논알콜 음료 마셨습니다~ 약하지만 아직 통증이 다리에 있어서 일요일쯤 달리기 재개하려고 합니다. 푸쉬업 무릎 안 대고 깔끔한 자세로 언제쯤 할 수 있을까요•••
February 22, 2025 at 7:58 AM
Day 17
네트워킹 이벤트가 바에서 있았는만 술은 안 마시고 논알콜 음료 마셨습니다~ 약하지만 아직 통증이 다리에 있어서 일요일쯤 달리기 재개하려고 합니다. 푸쉬업 무릎 안 대고 깔끔한 자세로 언제쯤 할 수 있을까요•••
네트워킹 이벤트가 바에서 있았는만 술은 안 마시고 논알콜 음료 마셨습니다~ 약하지만 아직 통증이 다리에 있어서 일요일쯤 달리기 재개하려고 합니다. 푸쉬업 무릎 안 대고 깔끔한 자세로 언제쯤 할 수 있을까요•••
Day 14
…무릎이 아작낫습니다..,, 당분간 스쿼트는 빼고 해야겠어요,,,^^
…무릎이 아작낫습니다..,, 당분간 스쿼트는 빼고 해야겠어요,,,^^
February 19, 2025 at 5:08 AM
Day 14
…무릎이 아작낫습니다..,, 당분간 스쿼트는 빼고 해야겠어요,,,^^
…무릎이 아작낫습니다..,, 당분간 스쿼트는 빼고 해야겠어요,,,^^
올해는 진짜 딱 5권만 읽어보자…. 11월에 시작한 책 올해 첫 책으로 완독^^,,
February 17, 2025 at 11:17 PM
올해는 진짜 딱 5권만 읽어보자…. 11월에 시작한 책 올해 첫 책으로 완독^^,,
Day 13
운동하고 어제 산 햄버거 패티로 샌드위치 만들어 먹었습니다. 이틀치 점심도 미리 저장!
운동하고 어제 산 햄버거 패티로 샌드위치 만들어 먹었습니다. 이틀치 점심도 미리 저장!
February 17, 2025 at 10:27 PM
Day 13
운동하고 어제 산 햄버거 패티로 샌드위치 만들어 먹었습니다. 이틀치 점심도 미리 저장!
운동하고 어제 산 햄버거 패티로 샌드위치 만들어 먹었습니다. 이틀치 점심도 미리 저장!