白石真基
@6myou.bsky.social
気気の会主宰
中国・厦門大学や北京体育学院（現大学）に計５年間留学し
太極拳や気功・中国古代思想などを学ぶ
日本では野口整体を学ぶ
読売巨人軍で1988～1989年の２年間、 「呂明賜選手」の
通訳をつとめる
「日中協会」で４年間ほど日中友好関係の仕事に携わる
「透明を観る」健康法の紹介を始める
中国・厦門大学や北京体育学院（現大学）に計５年間留学し
太極拳や気功・中国古代思想などを学ぶ
日本では野口整体を学ぶ
読売巨人軍で1988～1989年の２年間、 「呂明賜選手」の
通訳をつとめる
「日中協会」で４年間ほど日中友好関係の仕事に携わる
「透明を観る」健康法の紹介を始める
「黒くぬれ！（ローリングストーンズ）」という歌がありますが、私の場合は「透明にぬれ！」。すべてを透明に塗ってしまう。そしてその「透明を観る」。塗った「透明」と塗る前にあった色つきの「モノ」を同時にイメージすると身心が変わります。 #透明を観る #健康法#瞑想#気功
April 23, 2025 at 10:58 PM
「黒くぬれ！（ローリングストーンズ）」という歌がありますが、私の場合は「透明にぬれ！」。すべてを透明に塗ってしまう。そしてその「透明を観る」。塗った「透明」と塗る前にあった色つきの「モノ」を同時にイメージすると身心が変わります。 #透明を観る #健康法#瞑想#気功
私たちは普段「実」しか見ていませんが、「虚」を観ようとすると、生活が変わってきます。「実」を「色」、「虚」を「透明」と言い換えることもできます。「色」とは「物」のことです。 #透明を観る#健康法#瞑想#気功
April 21, 2025 at 11:27 PM
私たちは普段「実」しか見ていませんが、「虚」を観ようとすると、生活が変わってきます。「実」を「色」、「虚」を「透明」と言い換えることもできます。「色」とは「物」のことです。 #透明を観る#健康法#瞑想#気功
自分の性格がイヤで、変えたいと思っている人がいます。それよりも「自分らしさ」がキチンと発揮できる状態を作れば良いのではと考えています。「自分らしさ」とは、自分らしい身心のこと。そこで「透明を観る」のです。 #透明を観る#健康法#瞑想#気功
April 20, 2025 at 11:25 PM
自分の性格がイヤで、変えたいと思っている人がいます。それよりも「自分らしさ」がキチンと発揮できる状態を作れば良いのではと考えています。「自分らしさ」とは、自分らしい身心のこと。そこで「透明を観る」のです。 #透明を観る#健康法#瞑想#気功
野口整体の「体癖」は好悪、損得、勝ち負けなど本人の関心が、どの方向に強く現れるのかで分類されます。それが偏りすぎると生きづらくなりますが、「透明を観る」とそれを整える方向に働きます。 #野口整体#透明を観る#健康法#瞑想
April 17, 2025 at 1:44 AM
野口整体の「体癖」は好悪、損得、勝ち負けなど本人の関心が、どの方向に強く現れるのかで分類されます。それが偏りすぎると生きづらくなりますが、「透明を観る」とそれを整える方向に働きます。 #野口整体#透明を観る#健康法#瞑想
本来は「わたし透明 あなた透明 すべて透明」とイメージをしていくのですが、慣れてきたら言葉を短縮することができる。たとえば「透明」という言葉だけでも良い。「透明」という言葉の中に「すべてが透明」という内容が想像できれば良いのです。言葉はイメージを喚起する手段なのですから。 #透明を観る#瞑想#健康法
April 10, 2025 at 10:37 PM
本来は「わたし透明 あなた透明 すべて透明」とイメージをしていくのですが、慣れてきたら言葉を短縮することができる。たとえば「透明」という言葉だけでも良い。「透明」という言葉の中に「すべてが透明」という内容が想像できれば良いのです。言葉はイメージを喚起する手段なのですから。 #透明を観る#瞑想#健康法
太極拳の基本は、歩行でも丹田を動かすことでもなく、きちんと立つことです。バランスよくきちんと立つために「透明を観る」のです。もし私が高校野球の監督であれば、「透明を観る」から始めたいが、結果（成績）を求められるところではできないだろう。 #透明を観る#瞑想#太極拳#健康法#高校野球
April 9, 2025 at 11:46 PM
太極拳の基本は、歩行でも丹田を動かすことでもなく、きちんと立つことです。バランスよくきちんと立つために「透明を観る」のです。もし私が高校野球の監督であれば、「透明を観る」から始めたいが、結果（成績）を求められるところではできないだろう。 #透明を観る#瞑想#太極拳#健康法#高校野球
野口晴哉氏が整体をやめたのは、自分を頼る人がいるからという。続けた「愉気法」はどうか。「愉気法」にもまた頼る人がいる。ある必要な時期は頼ることも良いだろう。しかし「愉気法」の中には本来、自分を強くする力があることを知るべきです。 #野口整体#愉気法#透明を観る#健康法
April 8, 2025 at 10:58 PM
野口晴哉氏が整体をやめたのは、自分を頼る人がいるからという。続けた「愉気法」はどうか。「愉気法」にもまた頼る人がいる。ある必要な時期は頼ることも良いだろう。しかし「愉気法」の中には本来、自分を強くする力があることを知るべきです。 #野口整体#愉気法#透明を観る#健康法
30代の頃、野口整体を習いました。背中の観察を通して人間を観るという見方があることを知りました。背中には本人の身体の使い方だけでなく、感情的なものも現れます。言葉や数値に表れないものを観ることは、自分や他人を知ることになります。 #透明を観る#野口整体#健康法#瞑想
April 7, 2025 at 12:34 AM
30代の頃、野口整体を習いました。背中の観察を通して人間を観るという見方があることを知りました。背中には本人の身体の使い方だけでなく、感情的なものも現れます。言葉や数値に表れないものを観ることは、自分や他人を知ることになります。 #透明を観る#野口整体#健康法#瞑想
悩んでいた学生時代の自分に「透明を観る」を教えてあげたい。もちろん叶わないことだけれども。でも実はあの悩みやその後の悩みがあったから、「透明を観る」ができたのです。 #透明を観る#健康法#瞑想#悩み
April 3, 2025 at 12:09 AM
悩んでいた学生時代の自分に「透明を観る」を教えてあげたい。もちろん叶わないことだけれども。でも実はあの悩みやその後の悩みがあったから、「透明を観る」ができたのです。 #透明を観る#健康法#瞑想#悩み
素晴らしい景色を見ると写真を撮りたくなるものです。普通は、自分が対象である景色を撮ります。自分と景色は別物であり分かれています。もし、自分と景色がつながっていると思いながらシャッターを切ることができれば、それは前者とは違うものになります。 #透明を観る#健康法#瞑想
April 1, 2025 at 1:40 AM
素晴らしい景色を見ると写真を撮りたくなるものです。普通は、自分が対象である景色を撮ります。自分と景色は別物であり分かれています。もし、自分と景色がつながっていると思いながらシャッターを切ることができれば、それは前者とは違うものになります。 #透明を観る#健康法#瞑想
「透明」は見ることも触れるもともできませんが、私はそれを「ある」と考える（イメージする）ことで、身心が変わります。書道の余白のように、「透明」もまた大事なのです。 #透明を観る#健康法#瞑想
March 27, 2025 at 10:59 PM
「透明」は見ることも触れるもともできませんが、私はそれを「ある」と考える（イメージする）ことで、身心が変わります。書道の余白のように、「透明」もまた大事なのです。 #透明を観る#健康法#瞑想
昨日、25年以上続けてきた某スポーツクラブでの仕事が終わりました。教室を自由にやらせてもらって、太極拳のクラスでは「透明を観る」や気功などもしていました。大事なことは太極拳を通じて健康になることですから。
March 24, 2025 at 11:07 PM
昨日、25年以上続けてきた某スポーツクラブでの仕事が終わりました。教室を自由にやらせてもらって、太極拳のクラスでは「透明を観る」や気功などもしていました。大事なことは太極拳を通じて健康になることですから。
「自分らしくいたい」というのが元にあって、こういうこと（透明を観る）をしているのだと思います。「自分らしい」というのは、ココロだけでなく、カラダにもまた自分らしさがあります。自分らしくいるためには、（気心が知れた人がいるなど）環境によるところが大きいのですが、それだけでなく、イメージをするなど（方法を通して）作ることもできるのです。
March 4, 2025 at 8:49 AM
「自分らしくいたい」というのが元にあって、こういうこと（透明を観る）をしているのだと思います。「自分らしい」というのは、ココロだけでなく、カラダにもまた自分らしさがあります。自分らしくいるためには、（気心が知れた人がいるなど）環境によるところが大きいのですが、それだけでなく、イメージをするなど（方法を通して）作ることもできるのです。
「わたし 透明」というときの「わたし」は、肉体（モノ）だけではありません。肉体だけであるなら、モノでない「透明人間」を想像すれば良いのです（輪郭はありませんが）。意識もまた「わたし」です。その意識を「透明」にするにはどうするのか。意識を「言葉」だとすれば、その言葉の上に、言葉でない「透明」で上書きしていく感じです。禅や気功などで雑念を払うのとは違い、雑念（言葉）の上に「透明」を塗っていく感じです。
February 24, 2025 at 12:03 AM
「わたし 透明」というときの「わたし」は、肉体（モノ）だけではありません。肉体だけであるなら、モノでない「透明人間」を想像すれば良いのです（輪郭はありませんが）。意識もまた「わたし」です。その意識を「透明」にするにはどうするのか。意識を「言葉」だとすれば、その言葉の上に、言葉でない「透明」で上書きしていく感じです。禅や気功などで雑念を払うのとは違い、雑念（言葉）の上に「透明」を塗っていく感じです。
夜中に目が覚めたとき、「わたし 透明 あなた 透明 すべて 透明」と心の中で唱えると、再び眠ることができます。私はいつもそうしています。
February 20, 2025 at 8:36 AM
夜中に目が覚めたとき、「わたし 透明 あなた 透明 すべて 透明」と心の中で唱えると、再び眠ることができます。私はいつもそうしています。
世の中にはいろいろな健康法があります。運動、呼吸、食べること・・・。私は「意識」を健康法の一番においています。「意識」というのは、考えたり、思ったりすること。といっても常に思考などを制限することではありません。ときどき、わずかな時間に、イメージをするだけです。どういうイメージをすると良いのか。「透明」のイメージをします。具体的なことはまた。
February 18, 2025 at 7:52 AM
世の中にはいろいろな健康法があります。運動、呼吸、食べること・・・。私は「意識」を健康法の一番においています。「意識」というのは、考えたり、思ったりすること。といっても常に思考などを制限することではありません。ときどき、わずかな時間に、イメージをするだけです。どういうイメージをすると良いのか。「透明」のイメージをします。具体的なことはまた。
太極拳や気功を30年以上続けています。かつて「野口整体」も学びました。これらを基にして「透明を観る」という健康法を作りました。イメージを使った身心調整法です。これから少しづつ紹介したいと思っています。お読みいただければ幸いです。
February 13, 2025 at 10:21 AM
太極拳や気功を30年以上続けています。かつて「野口整体」も学びました。これらを基にして「透明を観る」という健康法を作りました。イメージを使った身心調整法です。これから少しづつ紹介したいと思っています。お読みいただければ幸いです。