Ajuda a ter controle de como tá funcionando a sua cabeça, você reflete sobre enquanto lê e depois faz uma análise do que sentiu, diminui a ansiedade, aumenta a autoconsciência e se você faz terapia ajuda a lembrar de temas pra trazer pra sessão e tendo noção do contexto☝️🤓

Não preciso nem falar da irresponsabilidade da mídia ao abordar o assunto ou as maneiras como optam por passar mensagem de conscientização